Beziehungsregeln - die ultimativen Tipps für alle, die Partnerschaftskrisen satt haben

meiner Freundin und Kollegin Julie Cisz für wichtige Gespräche sowie Joanie Shoemaker für ihre wohlüberlegten Vorschläge. Danke auch Thomas Fox Averill, William Doherty, Monica McGoldrick, Leonore Tiefer, Esther Perel, Caryn Miriam-Goldberg und Brenda Kissam. Und ein großes Dankeschön an Marian Sandmeir für ihre enthusiastische Unterstützung und gekonnte Redaktion.
    Ich verdanke zahlreichen Menschen sowohl in intellektueller als auch in emotionaler Hinsicht so viel, dass ich sie gar nicht alle erwähnen kann, angefangen bei den Mitarbeitern der Menninger Foundation, wo ich meine Ausbildung nach der Doktorarbeit abschloss und danach arbeitete. Während der Jahrzehnte als Psychologin bei Menniger hatte ich viele gute Lehrer. Ich hatte auch von Anfang an das Glück, in ein Netzwerk feministischer Kolleginnen eingebunden zu sein, die meine Arbeit in schwierigen Zeiten unterstützten und durch die ich eine neue Bedeutung einer intellektuellen Gemeinschaft entdeckte. Bis heute haben so viele wichtige Theoretikerinnen, Therapeutinnen und Erneuerinnen meine Arbeit inspiriert, dass ich sie gar nicht alle aufzählen könnte.
    Als William (Bill) Shinker, der Gründer und Leiter von Gotham/Avery, sich verpflichtete, das Buch Beziehungs r egeln herauszugeben, hatte ich das Gefühl, nach Hause gekommen zu sein. Er war es, der zusammen mit Janet Goldstein mein erstes Buch Wohin mit meiner Wut herausgab und meine Karriere als Autorin anstieß und förderte. Bill repräsentiert seit jeher Herz und Seele des Verlagswesens in seiner besten Form. Ich danke ihm für seine Integrität und Vorstellungskraft und dafür, dass er mir einmal ein selbst zubereitetes Feinschmeckermenü versprochen hat, das einzufordern ich immer noch vorhabe. Bill wies mich seiner hervorragenden Cheflektorin Lauren Marino zu, die mich, wenn es nötig war, stark forderte, mir aber dennoch den Freiraum gab, meinen eigenen Weg zu gehen. Eine Freude war es auch, mit Cara Bedick, Laurens scharfsichtiger, effizienter Assistentin zusammenzuarbeiten. Judy Myers leistete großartige Arbeit beim Lektorieren des Endmanuskripts.
    Es ist schwierig, meiner Agentin/Managerin Jo-Lynne Worley einmal auf neue Art dafür zu danken, dass sie meine Arbeit, seit wir uns im Herbst 1990 zusammengetan haben, bereichert und unterstützt. Wie immer baue ich auf ihre unerschütterliche Geduld, ihre Kompetenz und ihre dauerhafte Freundschaft. Sie hat nie den Glauben an meine Fähigkeit verloren, ein Buch zu Ende zu schreiben.
    Schließlich sorgt mein stets wachsendes Netzwerk von Familie und Freunden dafür, dass ich auf dem Boden der Realität bleibe. Danke auch meinen Klienten und treuen Lesern, von denen ich so viel lerne. Ohne sie alle würde es keine Bücher von mir geben. Ich fühle mich auch gedrängt, der wunderschönen, hügeligen Stadt Lawrence, Kansas, zu danken, die seit 2002 mein Zuhause ist – eine perfekte Gemeinde, um darin zu leben und zu arbeiten.
    Steve, mein lustiger, liebevoller, großzügiger, fürsorglicher und talentierter Psychologen/Musiker/Filmemacher-Ehemann seit über vierzig Jahren – danke für alles! Wenn ich an unser gemeinsames Leben denke, kann ich mein Glück kaum fassen.

Die Regeln
    1 Bringen Sie Schwung in die Sache
    Regel Nr. 1 Respektieren Sie die Unterschiede!
    Regel Nr. 2 Machen Sie keinen Druck, wenn Ihr Partner unter Druck steht
    Regel Nr. 3 Erst tief durchatmen, dann reden
    Regel Nr. 4 Denken Sie an das 5:1-Verhältnis
    Regel Nr. 5 Aufs Detail kommt es an!
    Regel Nr. 6 Sie wissen bereits, was zu tun ist
    Regel Nr. 7 Erinnern Sie sich an den Sandkasten
    Regel Nr. 8 Tun Sie zehn Tage lang so, als ob
    Regel Nr. 9 Achten Sie auf die kleinen Dinge
    Regel Nr. 10 Verändern Sie sich als Erster
    2 Mäßigen Sie Ihre Kritik
    Regel Nr. 11 Lernen Sie die »Ich«-Sprache
    Regel Nr. 12 Hüten Sie sich vor einer Pseudo»Ich«-Sprache
    Regel Nr. 13 Bleiben Sie mit Ihrer Kritik oberhalb der Gürtellinie
    Regel Nr. 14 Bemühen Sie sich um Genauigkeit
    Regel Nr. 15 Reden Sie weniger
    Regel Nr. 16 Schmieden Sie das Eisen, solange es kalt ist
    Regel Nr. 17 Bleiben Sie auf das Wesentliche konzentriert
    Regel Nr. 18 Überraschen Sie Ihren Partner mit Lob
    Regel Nr. 19 Nur eine Kritik am Tag
    Regel Nr. 20 Halten Sie sich mit Ratschlägen zurück
    Regel Nr. 21 Hüten Sie sich vor widersprüchlichen Botschaften
    3 Überwinden Sie Ihr Zuhördefizitsyndrom
    Regel Nr. 22 Hören Sie zu, statt Ratschläge zu erteilen
    Regel Nr. 23 Bleiben Sie neugierig: Sie wissen