Sex & junge Eltern

Scheidenschleimhaut etwas trockener ist und das Eindringen des Penis wehtut. Hier hilft ein Gleitgel (aus der Apotheke). Wenn Sie mit Kondomen verhüten, achten Sie darauf, dass das Gel wasserlöslich ist und keine Fette enthält, weil die das Material, aus dem die Kondome hergestellt sind, angreifen.
    Wann muss ich wieder verhüten?
    Theoretisch können Sie drei Wochen nach der Geburt wieder schwanger werden, ab diesem Zeitpunkt sollten Sie auch verhüten. Denn ein Eisprung ist dann bereits wieder möglich und geht der ersten Monatsblutung voraus. Wenn Sie Ihr Baby regelmäßig stillen, ist das zwar unwahrscheinlich, aber eine sichere Verhütungsmethode ist das Stillen nicht.
    Welche Verhütungsmittel sind geeignet?
    Sie können sich bald nach der Geburt mit Kondomen gegen eine neue Schwangerschaft schützen. Es spricht aber auch nichts gegen eine hormonelle Verhütung. Empfehlenswert sind reine Gestagen-Präparate, die gleichzeitig die Milchbildung fördern. In Frage kommt deshalb die Minipille. Sie muss allerdings sehr pünktlich und regelmäßig eingenommen werden. Wenn Sie nicht planen, in den nächsten Monaten wieder schwanger zu werden, können Sie sich auch ein Gestagenstäbchen (Implanon) unter die Haut legen oder sechs Wochen nach der Entbindung eine Kupfer- oder Gestagenspirale (Mirena) einsetzen lassen. Diaphragma oder Portiokappe müssen nach der Geburt neu angepasst werden. Das geht aber erst, wenn sich Beckenboden und Muttermund vollständig zurückgebildet haben. Das dauert etwa ein halbes Jahr.
    Ich fühle mich nicht schön, weil mein Bauch noch schlaff ist. Wie soll ich da Lust auf Sex haben?
    Es wird einige Monate dauern, bis Ihr Körper wieder in Form ist. Versuchen Sie, Ihren veränderten Körper schätzen zu lernen. Er hat in den letzten Monaten Großartiges geleistet. Massieren Sie ihn, pflegen Sie ihn, gönnen Sie ihm Sex. Vielleicht ist es Ihnen peinlich, wenn Ihr Mann Ihren schlaffen Bauch sieht. Die meisten Männer sind jedoch längst nicht so kritisch, wie Frauen meinen. Männer finden eine Frau, die sich in ihrem Körper wohl fühlt, immer sexy.
    Mein Mann will Sex, ich will nur schmusen. Wie finden wir eine Lösung?
    Es gibt einen Spruch unter Sexualtherapeuten: Frauen bezahlen mit Sex für Zärtlichkeit und Männer mit Zärtlichkeit für Sex. Das gilt für viele Beziehungen, wenn auch nicht für alle, trifft aber auf Paare, die gerade ein Baby bekommen haben, besonders zu. Denn Frauen geben in dieser Zeit ihrem Baby sehr viel Zärtlichkeit. Sie sehnen sich danach, auch etwas zurückzubekommen – von ihrem Partner. Umgekehrt leiden junge Väter manchmal unter dem Gefühl, dass für ihre Partnerin nur noch das Baby wichtig ist; sie fühlen sich von ihr vernachlässigt. Über Sex versuchen sie, ihre verlorene Position bei der Partnerin wiederzugewinnen. Schön wäre es deshalb, wenn beide in dieser Phase das bekämen, was sie brauchen. Wenn sie ihm körperliche Nähe schenken kann – warum nicht auch Sex? Und er ihr Zärtlichkeit zurückgibt, weil er sich angenommen fühlt. Wenn Sie absolut keine Lust auf Sex haben und sich zu müde fühlen, lassen Sie es Ihren Partner wissen. Sagen Sie ihm aber auch, dass Sie seinen Wunsch nachvollziehen können und sich auch nach Zeiten ungestörter Sexualität zurücksehnen.
    Kann es sein, dass die Dammnaht beim Sex schmerzt?
    Das hängt von der Art der Verletzung ab. Ein Dammriss ist meistens kleiner und weniger schmerzhaft als ein Dammschnitt, er verheilt auch viel schneller. Bei einem Dammschnitt kann es ein Vierteljahr dauern, bis er so ausgeheilt ist, dass Sie ihn nicht mehr spüren. Wenn Sie Probleme mit dem Damm haben, sprechen Sie Ihren Frauenarzt darauf an. Denn manchmal wird am verletzten Damm nach der Geburt ein Stich zu viel gesetzt. Der Scheideneingang ist dadurch zu eng und schmerzt dann beim Eindringen des Glieds. Das lässt sich aber ändern: Entweder durch einen kleinen Schnitt (den Sie kaum spüren) oder durch Massagen mit Johanniskraut-oder Weizenkeimöl. Die Narbe wird dadurch weicher und dehnfähiger.
    Verändert sich unsere Sexualität durch die Geburt des Babys?
    Mit Sicherheit. Die Basis der Beziehung ist eine andere. Sie können nicht mehr einfach dann miteinander schlafen, wenn Sie Lust haben. Sie sind nicht mehr zu zweit, sondern zu dritt, und das nimmt Ihnen auch ein Stück Ihrer Selbstbestimmtheit. Die Zeiten werden unruhiger. Das muss den sexuellen Genuss aber nicht schmälern. Im Gegenteil: Es gibt Frauen, die erst nach