Sexualitaet mit Leib und Seele

Position eingeschlafen, erst im Laufe der Nacht auseinandergerutscht. Jetzt ist es so, dass wir manchmal eine kleine, recht simple, dennoch aber richtige Nummer daraus machen. Manchmal schlafen wir auch immer noch beim ruhigen Vereinigen ein, doch oft läuft dann was am Morgen. Jedenfalls haben wir auf diese Weise öfter Sex als mein gesamter Bekanntenkreis, drei- bis fünfmal die Woche. Zwar meist nur kurz, aber dadurch, dass wir viel in Vereinigung miteinander sind, fühle ich mich stärker aufgeladen, als wenn ich einmal alle zwei Wochen den Superorgasmus hätte. Ich habe das Gefühl, den Sex zu bekommen, der mir guttut. Und mein Mann ist gut drauf, weil er oft Sex hat.«
    Es gibt Paare, die sich mit einem tiefen Aufatmen in ihrer gemeinsamen Yin-Energie niederlassen und keinerlei aufregenden Sex vermissen. Andere machen die interessante Erfahrung, dass durch das entspannte Liebemachen ihre Lust auf gelegentlichen wilden Sex wieder erwacht.
    Frauen, die ihre Vagina durch das respektvolle und einfühlsame Liebemachen des Mannes zunehmend wieder als heil erleben, bekommen plötzlich oft Lust, den Mann in seiner Power zu spüren! Für ihn ist das natürlich herrlich, im wahrsten Sinne des Wortes: Er darf seine Energie spüren und leben und fühlt sich willkommen, ist nicht mehr im Konflikt zwischen Macho oder Softie. Wenn er Zugang zu seiner Seele hat, dann darf er ein sehr männlicher Mann sein, die Frau wird es genießen und zu ihrer weiblichen Hingabe finden.
    Machen Sie sich auf den Weg
    Finden Sie die Sexualität, die zu Ihnen passt. Heben Sie den Schatz, der Ihnen gehört, indem Sie das Potenzial Ihres Körpers entfalten, Ihre Sinnlichkeit erweitern, Ihr Miteinander aktiv gestalten.
    Wenn Sie Single sind oder wenn Ihr Partner nicht mitmachen mag – keine Ausreden: den Beckenboden aktivieren und Selbstliebe pflegen liegen im Bereich Ihrer persönlichen Freiheit. Mehr Energie und eine positive Ausstrahlung haben schon so manches bewegt.
    Wenn Sie den Weg als Paar gemeinsam beschreiten – wie schön!
    Nehmen Sie die Anregungen auf, die Ihnen am meisten zusagen, machen Sie sich das Genießen wichtig. Und fordern Sie sich ruhig auch mal heraus, etwas in der Liebe zu wagen – für sich selbst und für eine lebendige Partnerschaft.
    Frust nach Anfängerglück ist übrigens normal. Seien Sie geduldig, und bleiben Sie dran. Veränderungsprozesse funktionieren nicht über Nacht.
    Belohnt werden Sie mit einer Sexualität, die Ihnen rundum guttut.

Literatur
    Anand, Margot: Tantra – oder die Kunst der sexuellen Ekstase. München 1995
    Christinger, Doris: Auf den Schwingen weiblicher Sexualität. Eine Liebesschule für Frauen. München 2009
    Gottman, John M.: Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe. München 2002
    Jellouschek, Hans: Wie Partnerschaft gelingt – Spielregeln der Liebe. Beziehungskrisen sind Entwicklungschancen. Freiburg 2007
    Lang-Reeves, Irene: Beckenboden. Wie Sie den Alltag zum Training nutzen. München 2007
    Lang-Reeves, Irene: Beckenboden. Das Training für mehr Energie mit CD. München 2002
    Long, Barry: Sexuelle Liebe auf göttliche Weise. Saarbrücken 2004
    Moeller, Michael Lukas: Die Wahrheit beginnt zu zweit: Das Paar im Gespräch. Reinbek 1992
    Osho: Tantra. Energie und Ekstase. München 1999
    Poschenrieder, Beatrice: Sex für Faule und Gestresste. So holen Sie mehr aus Ihrem Liebesleben – mit weniger Aufwand. Winterwork 2010
    Richardson, Diana: Zeit für Weiblichkeit. Der tantrische Orgasmus der Frau. Köln 2004
    Richardson, Diana: Zeit für Liebe. Sex, Intimität und Ekstase in Beziehungen. Köln 2004
    Riedl, Michaela: Yoni-Massage. Entdecke die Quellen weiblicher Liebeslust. Sinnlich – energetisch – spirituell. Freiburg 2006
    Riedl, Michaela, und Jürgen Becker: Lingam-Massage. Die Kraft männlicher Sexualität neu erleben. Freiburg 2008
    Riek, Saleem Matthias: Herzenslust. Lieben lernen und die tantrische Kunst des Seins. Braunschweig 2006
    Schnack, Dieter, und Rainer Neutzling: Die Prinzenrolle. Über die männliche Sexualität. Vom Jungen bis zum Mann. Reinbek 2006
    Schnarch, David: Die Psychologie sexueller Leidenschaft. München 2009
    Schröter, Peter A.: Die Kraft der männlichen Sexualität: Lebensbilder für Männer. Zürich 2000
    Spezzano, Chuck: Wenn es verletzt, ist es keine Liebe. Die Gesetzmäßigkeiten erfüllter Partnerschaft. München 2005
    Wilber, Ken: Halbzeit der Evolution. Der Mensch auf dem Weg vom animalischen zum kosmischen Bewusstsein. Frankfurt am Main