Selbstheilung durch Ernährung - Rezepte für Harmonie von Yin und Yang

Verde
    Grüntee
    Grünteesalat
    Guacamole
    Guinness
    – in Tempehkasserolle
    Gurken
    – in Avocado-Tomaten-Gazpacho
    – in Tabbouleh
    Gurkenraita
    H
    Hafer
    – flocken
    – in Dattel-Walnuss-Ecken
    – in Englischem Porridge
    – in Süßkartoffelpuffern

    Haferhappen
    Hagebutten
    – in Sommererfrischung
    Hammelfleisch
    Haselnüsse
    – in Dukka
    Hefe
    Heidelbeeren s. Blaubeeren
    Helmkraut
    Hering
    Himbeere
    Hirse
    – als Kräuterhirse
    Hirtentäschel
    Holunderblüten
    – in Tee bei Wind-Hitze
    Hom
    Honig
    – in Kokosreis
    – in Kürbis-Adzukibohnen-Eintopf -
    – in Sesamkugeln
    Hopfen
    Huflattich
    Huhn
    – als Zitronenhuhn-Tagine
    Huhn auf marokkanische Art
    Hülsenfrüchte
    Hummer
    Hummus
    Hüttenkäse
    – in Spinatauflauf
    I
    In Tee geschmorte Makrele
    Indischer Mungbohnenreis
    Indonesische Kokossuppe mit Gemüse
    Ingwer
    – in Chai
    – in Grünteesalat
    – in Indonesischer Kokossuppe mit Gemüse
    – in Sushi.
    – in Tee bei Wind-Kälte
    – Tempehkasserolle mit Starkbier —
    – pulver
    – in Marmeladegefüllten Haferhappen
    – in Pflaumencreme
    – in Tee bei Wind-Kälte
    – öl
    J
    Jasmin
    Joghurt
    – in Aprikosen-Dattel-Speise
    – in Armendip
    – in Gurkenraita
    – in Kartoffelsalat
    – in Lassi
    – in Rote-Bete-Rohkost
    – in Sodabrot
    – in Tanov
    Joghurtsuppe
    Johannisbeeren, schwarze
    K
    Kaffee
    Kamille
    Kapern
    – in Bunter Gemüsecaponata
    – in Kartoffelsalat
    – in Paprikasauce mit Avocado
    – in Vegetarischer Tapenade
    Kapuzinerkresse

    Kardamom.
    – in Chai
    – in Hom
    – in Linsendal mit Pastinaken
    Karottenbrot
    Kartoffeln
    – in Backgemüse
    – in Brennnesselsuppe
    in Caldo Verde
    – in Kohlsuppe mit Anis
    – in Lachsauflauf mit Dill
    – in Selleriemus
    – in Stamppot
    – in Tartafin
    – in Tempehkasserolle mit Starkbier
    – in Türkischer Linsensuppe
    Kartoffeln mit Erbsen und Fenchel –
    Kartoffelsalat
    Kascha
    Käse
    – in Armendip
    – in Lauch-Mangold-Quiche
    – in Polentapizza.
    – in Spinatauflauf
    – in Tartafin
    Katzenminze, echte, s. Minze
    Keime
    Kelp(s. a. Tang)
    Kerne
    Kichererbsen
    – in Hummus
    Kidneybohnen
    Kiefernöl
    Kirschen
    Kiwi
    – in Gepfeffertem Backobst mit Erdbeeren
    Kleie
    Klette, große
    Knoblauch
    – in Baba Ghanoush
    – in Backgemüse
    – in Bunter Gemüsecaponata
    – in Caldo Verde
    – in Mediterranem Basilikumdip
    – in Minestra della Fattoria
    – in Paprikaschoten mit Sardellenfüllung
    – in Taratoorsauce aus Sesammus
    – in Tartafin
    – in Tee bei Wind-Kälte
    – in Walnusswürze
    – in Zogghiu
    Knoblauchsuppe
    Knochenmark
    Knusperkerne
    Kohl
    – in Indonesischer Kokossuppe mit Gemüse
    – mit Esskastaniensauce und Walnüssen
    Kohlrabi
    Kohlsuppe mit Anis
    Kokos
    – in Grünteesalat
    – in Makrele »Run Down«
    – in Marmeladegefüllten Haferhappen
    Kokoslammfleisch
    Kokosmakronen
    Kokosreis
    Kokossuppe mit Gemüse
    Kombu s. Tang
    Königskerze
    Koriander
    – in Chai

    – in Dukka
    – grün
    – in Avocado-Tomaten-Gazpacho
    – in Huhn auf marokkanische Art
    – in Marokkanischem Auberginensalat
    – in Paprikasauce mit Avocado
    – in Tanov
    – in Zitronenhuhn-Tagine
    Krabben
    Kräuter
    Kräuterhirse
    Krebse
    Kreuzkümmel
    – in Dukka
    – in Gurkenraita
    Kuhmilch s. Milch
    Kukicha
    Kümmel
    – in Drei-Gewürzkörner-Tee
    Kürbis
    – in Backgemüse
    – kerne
    – als Rot geröstete Knusperkerne
    Kürbis-Adzukibohnen-Eintopf
    Kürbissuppe mit Esskastanien
    Kurkuma
    L
    Lachs
    Lachsauflauf mit Dill
    Lamm
    – als Kokoslammfleisch
    – herz
    Lammfleisch nach Räuberart
    Lassi
    Lauch
    – in Rosenkohl mit Meerrettich
    – in Topinambursuppe mit Frühstücksspeck
    Lauch-Mangold-Quiche
    Lauch-Tang-Salat
    Lavendel
    Leber
    Leinöl
    Limettensaft
    – in Avocado-Tomaten-Gazpacho
    – in Guacamole
    – in Makrele »Run Down«
    – in Papayasalat
    Lindenblüten
    Linsen (s. a. Hülsenfrüchte)
    Linsendal mit Pastinaken
    Linsensuppe
    Löwenzahn
    Luzerne s. Alfalfa
    M
    Magen-Darm-Tee
    Mais
    – in Avocado-Tomaten-Gazpacho
    – in Brot für unterwegs
    – fasern
    – grieß in Polentapizza.
    Majoran
    Makrele
    –, in Tee geschmort
    – in Armendip
    Makrele »Run Down«
    Makronen
    Malvenblüten
    Malzextrakt
    Mandarinenschale
    Mandeln
    – in Esskastanientorte mit Äpfeln
    – in Hom
    – in Kokosmakronen
    – in Melassestückchen

    – in Süßem Karottenbrot
    Mangold
    – in Grünem Frühlingsgemüse mit Zitronensaft
    – in Lauch-Quiche
    Markkürbis s. Kürbis
    Marmeladegefüllte