Rauchfrei in ein neues Leben

Entzugserscheinungen.
    2.Hypnose in der Rauchentwöhnungsphase ist ebenfalls zu empfehlen, da dies ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen ist. So ist das Unterbewusstsein besonders gut empfänglich für Anweisungen die Veränderungen auf das Verhalten der Person bewirken könnten. Vertrauen Sie sich hier aber nur einer Fachperson an. In der Regel genügen 4-10 Sitzungen.
    3.Entzugserscheinungen kann man gut durch Akupunktur lindern. Die Chinesische Nadeltherapie kann Aggressionen hemmen und die jeweilige Person beruhigen. Ebenfalls kann es das Rauchverlangen reduzieren.
     

 
    Sie sehen, es gibt genügend Hilfsmittel-aber wie schon der Name sagt, sind dies nur Hilfsmittel und keine Wundermittel. Glauben Sie nicht, dass durch Hypnose z.B. der berühmte verzweifelt gesuchte Schalter im Gehirn auszuschalten wird und Sie sind dann für immer Rauchfrei. So einen Schalter, auch wenn es sehr praktisch wäre, gibt es nicht.
    Der Schlüssel zum Erfolg ist die richtige Kombination.
    Das Nikotin kennt viele Techniken, um Nichtraucher wieder in seinen Bann zu bekommen. Schleichen Sie sich jedoch langsam davon, indem Sie sich noch eine Zeit lang eine gewisse Dosis Nikotin genehmigen.
    So kann das wie schon erwähnt in Form von Pflastern, Kaugummi oder anderen Zubereitungen sein. Sie erleichtern ihnen den Ausstieg von der Nikotinsuch und lindern die Entzugserscheinungen.
    Welches Mittel das geeignetste für Sie ist, klären Sie am besten bei einem Beratungsgespräch mit ihrem Arzt oder Apotheker. Den Beipackzettel sollten Sie aber trotzdem immer genau durchlesen.

     

Genießen Sie ihr freies Leben!
    Das Atmen bekommt schon wenige Tage nach der letzten Zigarette eine ganz neue Qualität. Sie atmen ab nun wieder frische Luft, die Sie in vollen Zügen auch genießen können.
    Richtig tiefes Durchatmen versorgt ihren Körper optimal mit wichtigem Sauerstoff. Zwar machen wir das doch rund um die Uhr, den ganzen Tag durch, aber wir bemerken es nicht richtig und kontrollieren es auch nicht.
    Wie uns allen ja bewusst ist, könnten wir ohne Luft nur wenige Minuten überleben und doch ist uns nicht richtig bewusst dass jeder Atemzug unseren Organismus bis in die kleinste Zelle mit wichtiger Energie versorgt.
    Warum entzieht dann der Raucher genau das, was der Körper am wichtigsten braucht? Den Sauerstoff! So verspürt der Nicht-mehr-Raucher, eben schon nach wenigen Tagen die neue Energie die durch seinen Körper strömt-das Atmen bekommt eine neue Qualität. Ihre Lungen können sich nun stärker weiten, ohne gleich Husten zu müssen. Auch richtiges intensives langsames Atmen muss man üben. Dies baut Stress ab, entspannt und hilft die Lust auf den Glimmstängel zu verringern.
    So können Sie auch durch einen Kursbesuch neue Techniken erlernen.
    Atemübungen können Sie auch überall und jederzeit machen, sei es im Büro oder zu Hause im Bett.

     

Ihr Phantasie- Helfer!
    Überlegen Sie einfach einmal, wann haben Sie sich das letzte eingeredet, als ihnen vorkam Sie bekämen eine Krankheit:“Nur nicht jetzt, ich darf jetzt nicht Krank werden, weil…!“
    Stimmt das Beispiel? Wenn Sie Anzeichen einer Krankheit haben, und Sie sich von ihrer Phantasie helfen lassen, noch dazu Hilfsmittel verwenden, dann schaffen Sie es doch viel leichter den Tag zu überstehen.
    Auch hier haben Sie nun gesehen, dass Sie es wirklich wollten, Sie wollten nicht im Bett liegen, welcher Grund auch immer. Vielleicht wollten Sie sogar verreisen, oder mussten einen wichtigen Termin einhalten, so hilft ihnen die Vorstellungskraft und die Phantasie enorm weiter.
    Dazu nehmen Sie bei einer Krankheit auch eher noch ein Hilfsmittel, damit Sie ihre Schmerzen noch besser lindern, warum dann nicht auch bei einem Rauchstopp –Programm?
    Viele Menschen gebrauchen ihre Vorstellungskraft, ohne richtig damit Bewusst zu sein, was Sie damit wirklich alles bewirken können.
    Bei unserem Stufen-Programm, sind Sie Stufe für Stufe hinaufgestiegen und wollen nun auch ein dauerhaftes Ziel erhalten, Sie wollen nicht wieder hinfallen und abrutschen und die ganzen Stufen vom neuen steigen.
    Also gebrauchen Sie ihre wunderbare innere Kraft-ihre Vorstellungs-Kraft! Nutzen Sie genau diese Kraft um schneller vom Glimmstängel los zu kommen. Ja richtig, nutzen Sie die Kraft ihrer Gedanken und ihrer Vorstellungsgabe.(Ursache und Wirkung)
    Als Kind hatte Sie da sicher kein so großes Problem, sich von ihrer Phantasie helfen zu lassen. Wer beschützte oder beruhigte Sie da? War es ihr