Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

(MENTHA X PIPERITA)
    • Vorkommen: Weltweit in allen gemäßigten Zonen.
    • Aussehen: Winterharte Staude mit eiförmigen, gezahnten Blättern und violetten Blüteständen. Die ganze Pflanze verströmt einen intensiven Duft.
    • Wirkung: Anregend, antimikrobiell, antiviral, auswurffördernd, beruhigend, galletreibend, krampflösend, verdauungsfördernd.
    • Bestandteil von: Nebenhöhlentee (siehe > ).
    15. QUENDELKRAUT (THYMUS)
    • Vorkommen: Mittelmeerraum.
    • Aussehen: Bis zu 30 cm hoher Strauch, mit zahlreichen kleinen, eiförmigen und violettfarbenen Blüten. Auch als Feldthymian bekannt.
    • Wirkung: Hilft bei Atemwegserkrankungen, Verdauungsstörungen, Leberleiden, Gallenerkrankungen und kolikartigen Schmerzen im Bauchbereich.
    • Bestandteil von: Schleimlösertee (siehe > ).
    16. RHABARBERWURZEL (RHEI RADIX)
    • Vorkommen: Tibet und China.
    • Aussehen: Ausdauernde, kräftige Staude mit bis zu 1,5 m hohem Stängel und großen, rundlich-herzförmigen Blättern.
    • Wirkung: Fördert die Ausscheidung, regt die Darmmobilität an.
    • Bestandteil von: Magenbitter (siehe > ).
    17. SENNESBLÄTTER (SENNA ALEXANDRINA)
    • Vorkommen: Afrika, Arabien.
    • Aussehen: 0,5–1,5 m hoher Strauch mit gefiedertem Laub und leuchtend gelben Blütentrauben.
    • Wirkung: Bewährt bei Verstopfung, Hämorrhoiden, nach rektalen operativen Eingriffen und zur Darmreinigung, erleichtert die Darmentleerung.
    • Bestandteil von: Feigensirup (siehe > ).
    18. SONNENHUT (ECHINACEA)
    • Vorkommen: Nordamerika.
    • Aussehen: Korbblütler mit bis zu 4 cm großen orange- bis purpurfarbenen Blütenköpfen.
    • Wirkung: Unterstützt bei allen Atemwegs- und Harninfekten, äußerlich angewandt bei schlecht heilenden Wunden.
    • Bestandteil von: Nebenhöhlentee (siehe > ).
    19. SPITZWEGERICH (PLANTAGO LANCEOLATA)
    • Vorkommen: Europa und Teile Asiens.
    • Aussehen: Ausdauernde Pflanze mit grundständiger Blattrosette. Dem langen Stängel entspringt eine unscheinbare Blütenähre.
    • Wirkung: Antibakteriell, adstringierend, blutreinigend, blutstillend, entzündungshemmend, harntreibend, schleimlösend.
    • Bestandteil von: Reizhustentee (siehe > ).

    20. SÜSSHOLZ (GLYCYRRHIZA)
    • Vorkommen: Subtropische Regionen.
    • Aussehen: Wurzel der bis zu 2 m hohen Süßholzpflanze.
    • Wirkung: Hilft gegen Husten, Magengeschwüre, Kopfschmerzen und bei niedrigem Blutdruck, blutreinigend.
    • Bestandteil von: Reizhustentee (siehe > ).
    21. VANILLE (VANILLA PLANIFOLIA)
    • Vorkommen: Ursprünglich Mexiko, heute rund um den Äquator verbreitet.
    • Aussehen: Essbare Blüte einer bis zu 10 m hohen, kletternden Orchideenart.
    • Wirkung: Stärkt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, aktiviert neue Kräfte, hellt die Stimmung auf, hilft bei Ängsten, Müdigkeit und depressiven Verstimmungen, aphrodisierend.
    • Bestandteil von: Liebeslikör (siehe > ).
    22. WACHOLDERBEEREN (JUNIPERUS)
    • Vorkommen: Europa, Nordasien, Nordamerika.
    • Aussehen: Die Beeren wachsen am gleichnamigen säulenartigen Busch.
    • Wirkung: Antibakteriell, blutbildend, blutreinigend, harntreibend, schleimlösend, schmerzlindernd, schweißtreibend, tonisierend.
    • Bestandteil von: Magenbitter (siehe > ).
    23. WALNUSS (JUGLANS REGIA)
    • Vorkommen: Gemäßigte und subtropische Gebiete der nördlichen Halbkugel.
    • Aussehen: Frucht des Walnussbaums. Unter der grünen Hülle steckt geschützt durch eine hellbraune, harte Schale der wohlschmeckende Kern.
    • Wirkung: Wirkt positiv auf Leber, Herz, Blutgefäße, Hautprobleme und Haare, soll außerdem Prostatakrebs bremsen.
    • Bestandteil von: Haarwasser (siehe > ).
    24. WERMUTKRAUT (ARTEMISIA ABSINTHUM L.)
    • Vorkommen: Gemäßigtes Eurasien, Nordafrika.
    • Aussehen: Bis zu 60 cm hohe, ausdauernde krautige Pflanze, mit gefiederten, an der Oberfläche dicht behaarten graugrünen Blättern und gelben Blütenköpfchen. Aromatischer Duft.
    • Wirkung: Blutbildend und -reinigend, hilft bei Magenschwäche und Blähungen.
    • Bestandteil von: Magenbitter (siehe > ).
    25. ZIMT (CINNAMOMUM)
    • Vorkommen: Südasien.
    • Aussehen: Getrocknete Rinde des Zimtbaumes; als Zimtstange oder Pulver erhältlich.
    • Wirkung: antibakteriell, krampf- und schleimlösend, schmerzstillend, tonisierend, wärmend; senkt den Blutzucker.
    • Bestandteil von: Liebeslikör (siehe > ).

BÜCHER, DIE WEITERHELFEN
    Ackermann, H.: Schwangerschaft. Die natürlichste Sache der Welt. Ennsthaler GmbH & Co. KG,