Sympathien Gewinnen

und Vorhaben einzusetzen.Menschen, die sich für ihre Lebensvision, Wertmaßstäbe und Arbeit begeistern können, vermitteln dies ganz absichtslos: Sie strahlen es einfach aus. Von innen fließendes Engagiert-sein wirkt positiv. Haben Sie deshalb den Mut, Ihre Werte offen und entspannt zu leben – das verschafft Ihnen Respekt und Sympathie. Es ist nämlich genau umgekehrt, als wir in der Regel denken: Wer im Vagen bleibt, und sich nie festlegt, kann keine starke Ausstrahlung haben.

Exkurs: Lachen mit Erfolg
    „Ein heiteres Gesicht ist für den Menschen fast so gut wie Reichtum“, hat Benjamin Franklin einmal gesagt. Wir erleben es fast täglich: Nichts wirkt attraktiver als fröhliche Menschen. Sie ziehen uns an, reißen uns mit und verbreiten eine angenehme Atmosphäre. Lachen und Lächeln entspannen uns und verhelfen uns direkt zu einer stärkeren Ausstrahlung. Doch Lachen ist mehr. Positives Empfinden hält uns innerlich und körperlich stabil.
    Lachen als Therapie
    Über die therapeutische Seite des Lachens hatten wir schon im ersten Kapitel kurz gesprochen. Tatsächlich ist herzhaftes Lachen richtig gesund: Es aktiviert das gesamte Herz-Kreislauf-System und, wenn wir häufig und regelmäßig lachen, stärkt sich sogar unser Immunsystem: Lachen regt die Bildung natürlicher Killerzellen an, die für die Immunabwehr von entscheidender Bedeutung sind.

    Schließlich können Sie sich selbst am meisten helfen, wenn Sie ganz bewusst ein freudig strahlendes Gesicht aufsetzen und positive Empfindungen simulieren. Wie wir heute wissen, erzeugt ein bestimmter Gemütszustand nicht nur die entsprechende Mimik, es wirkt auch umgekehrt. Eine Mimik, insbesondere das Lachen, lässt das Gehirn den entsprechenden Gemütszustand erzeugen. Helfen Sie sich also selbst: Lachen und lächeln Sie wieder öfter, auch wenn Ihnen gerade nicht danach zumute ist!
    Werden Sie glücklich
    Eine ähnlich positive Rückkopplung geschieht im Austausch mit anderen. Lachende, glückliche Menschen wirken anziehend. Sie knüpfen leichter Kontakte, fühlen sich akzeptiert – und glücklich. Psychologen, die sich wissenschaftlich mit dem Lachen auseinandergesetzt haben, fanden heraus, dass sich glückliche Menschen für Eindrücke von außen mehr öffnen und empfänglicher sind.
Humor macht führungsstark
    Dass fröhliche Menschen meist besser ankommen als verschlossene, wissen wir. Humor hilft auch, Stress erfolgreich zu bewältigen und unser Leben entspannt zu meistern – so jedenfalls das Ergebnis führender Lachforscher. Humor und Lachen fördern in jedem Fall unsere Ausstrahlung.
    Schon in Gruppen von Jugendlichen sind es in der Regel die Humorvollen, die soziale Führungspositionen übernehmen. Offenbar geht mit der Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, auch die Fähigkeit einher, die Umwelt offener und damit realitätsnäher wahr zu nehmen. Dass diese Fähigkeit in Führungspositionen wünschenswert ist, liegt auf der Hand.
Mut zur Unvollkommenheit
    Eine Definition von Humor kennen Sie alle. Sie stammt von dem Schriftsteller Otto Julius Bierbaum und lautet: Humor ist, wenn man trotzdem lacht. Humor ist eine Fähigkeit, Angriffe anderer unverletzt zu überstehen: Man lächelt darüber. Es ist der Mut zur Unvollkommenheit, eine relativierende Haltung,die uns hilft, uns so zu akzeptieren, wie wir wirklich sind. Humor beruht auf einer realistischen und wachen Einschätzung unserer Möglichkeiten. Gleichzeitig schützt er uns davor, Misserfolge überzubewerten und daran zu zerbrechen. Humor ist die beste Therapie gegen Angst. Humor führt, im Sinne dieses Buches gesprochen, zu mehr innerem Gleichgewicht und drückt sich mitunter dadurch aus.
Glück ist kein Zufall
    Sie können aktiv etwas für Ihr Glück tun, auch wenn Sie es nicht nach vorgegebenen Schemata und Regeln erzwingen können: Befreien Sie sich von gängigen Überzeugungshaltungen und Meinungen. Die positive Botschaft dieses Buches lautet: Sie haben im Sinne der Entwicklung Ihres Bewusstseins nur eine einzige Aufgabe – mehr und mehr liebevoll auf sich selbst und Ihre Gedanken zu achten. Denn nur dann kommen Sie mehr und mehr in die Lage, Ihre essenzielle Wahrheit, die Wahrheit eines anderen Menschen und Ihres Umfelds wirklich zu erkennen. Mit anderen Worten: Ihnen wird intuitiv immer bewusster, was Sie stärkt oder schwächt, was in jedem Moment Ihres Lebens möglich ist und wie es möglich ist. Die schlichte Aufmerksamkeit von Herzen, frei von Analyse, Urteilen und