Schnarchen heilen

Titel: Schnarchen heilen
Autoren: Dr. Med. Berndt Rieger

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gegenüberstehenden Wände der Atemwege aufeinander, und es kann keine Luft mehr passieren. So entstehen Atempausen, die, je enger die Muskelstränge aufeinander liegen, immer länger werden. Je weniger aber der Körper im Schlaf atmet, desto schwächer wird auch der Schlaf. Er, der uns gerade noch als Feind des Bewusstseins erschien, ist schließlich der Sitz der Lebenskraft. Die Griechen nannten die Atempause „Apnoe“, was übersetzt Windstile oder Flaute heißt. Schließlich waren die alten Griechen ein Volk von Seglern, das den gesamten Mittelmeerraum besiedelte. Sie wussten genau, dass es für ein Schiff in der Mitte des Ozeans keine größere Gefahr gibt als eine lang andauernde Flaute, die kein Ende nimmt. Genauso ist es bei der „Atemflaute“: Je länger es dauert, bis wieder Atem strömen kann, desto gefährlicher ist das. Folglich wird der Schlaf durch die Atempausen gestört, er wird oberflächlicher. Das Bewusstsein erwacht, es meldet sich und fließt immer stärker in die Schichten des Unbewussten ein. Der Mensch ringt um Luft und wird anstatt von der Morgenröte der Todesangst geweckt.

    Wenn man das Bild der Griechen heranzieht, dann erkennt der Mensch, dass der Schlaf nicht nur der Zwillingsbruder des Todes ist, sondern diesen in sich bergen kann. Das Grundvertrauen des Menschen in die Kraft und Unerschütterlichkeit des Schlafes, der einen dann, wenn man erschöpft ist, wieder erfrischt an die Küste des Lebens zurückbringt, zerbricht. Laut geworden aber ist der Tod in Form des Schnarchens. Er schreit immer lauter, je älter man wird und je stärker man unter den Atempausen leidet.






S
chnarchqualifikationen

    Wenn der Schnarcher nicht seinen Lebenspartner quält, dann quält er fremde Menschen, vor allem in Hotels. Es gibt übrigens „gewöhnliche“ Schnarcher, und dann gibt es einer amerikanischen Nomenklatur zufolge noch „heroische“ Schnarcher. Der gewöhnliche Schnarcher ist im Nebenzimmer zu hören, der heroische Schnarcher im übernächsten Zimmer und darüber hinaus. Vor Jahren gab es einmal einen Fernsehbericht über eine Hotelkette, die einen Berufsschnarcher in den Zimmern Probe liegen ließ, um die Schalldichte der Wände zu überprüfen. Ich hoffe, man ging so professionell vor, einen kompetenten heroischen Schnarcher für diese Probemessungen anzuheuern, denn sonst log man sich als dermaßen serviceeifrige Hotelkette wohl in die eigene Tasche. Wenn es ein deutscher Schnarcher war, hatte er sicher die geeignete Ausbildung und konnte ein Zertifikat mit lauter Einsen im gewöhnlichen wie auch im heroischen Schnarchen vorweisen und wurde demzufolge nach Schnarchtarif Klasse IIb oder dergleichen bezahlt und hatte ab dem dritten Zimmer Pensionsanspruch. Ich frage mich nur, wie die bezahlt wurde, die nebenan oder ein Zimmer weiter lagen. Nach Qualifikation oder nach Dauer des Beschäftigungsverhältnisses? Wahrscheinlich war der Schnarchzuhörer im ferneren Zimmer der Vorgesetzte des armen Kerls im Zimmer, das dem Schnarcher näher war, und schrieb dann, bevor es ans Lauschen ging, noch einen Bericht an die Stasi oder die CIA etc. Aber all das sind müßige Fragen.





Elektrische Geräte

    Es gibt jede Menge Erfindungen, die Sensoren oder Elektrostimulation einsetzen, um Schnarchen vermehrt wahrzunehmen und durch Impulsgebung zu behandeln. Die Geräte wirken in den meisten Fällen. Leider aber stören sie auch den Schlaf. Es ist schwer, sich über den Wert dieser Stimulatoren eine unabhängige Meinung zu bilden. Aber Sie können den einen oder anderen ja durchaus einmal ausprobieren.



Antischnarchkragen (Anti Snore)

    Es handelt sich hier um ein buntes Band, das wie ein Kragen um den Hals gelegt wird. In dem Band befindet sich ein Mikro, das Schnarchgeräusche aufnimmt. Sobald Sie im Schlaf zu schnarchen beginnen, beginnt das Band zu vibrieren und verursacht eine Weckreaktion. Es ist so etwas Ähnliches wie die Berührung durch ihren Partner, der vom Schnarchen geweckt wurde und sie am Arm anfasst. Die Enge um den Hals kann als unangenehm empfunden werden. (ca. 150 EUR.



Dreammate (Fa. Hivox)

    Sie tragen ein Gerät wie eine Uhr am Handgelenk. Es massiert sanft drei Akupunkturpunkte, die für Entspannung und tiefen Schlaf sorgen sollen. Sie entspannen also stärker, was bei manchen Menschen eine Schnarchreduktion bewirkt. (ca. 50 EUR).



Snore Stopper (Fa. Hivox)

    Auch dieses Gerät sieht wie eine Armbanduhr

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