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Illustrationen: Amanda Williams, Pascale Pollier, Emily Evans und Inga Borg
Übersetzung: Max Limper
Redaktion: Stefan Vieregg
Layout, Satz und Umschlaggestaltung:
Cordula Schaaf, Grafik-Design
Druck: Firmengruppe Appl, aprinta Druck, Wemding
Printed in Germany
Pilates-Anatomie wurde von der Society for the Study of Native Arts and Sciences gesponsert, einer gemeinnützigen Bildungsinstitution, deren Ziel es ist, einen
Bildungsansatz zu entwickeln, der über kulturelle Unterschiede hinweg die verschiedensten wissenschaftlichen, gesellschaftlichen und künstlerischen Bereiche verbindet. Weitere Ziele der
Institution sind, eine ganzheitliche Betrachtungsweise von Kunst, Natur- und Geisteswissenschaften zu fördern und Literatur über das Verhältnis von Körper, Geist und Natur zu
veröffentlichen sowie zu verbreiten.
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch stellt keinen Ersatz für eine individuelle Fitnessberatung und medizinische Beratung dar. Wenn Sie medizinischen Rat einholen wollen, konsultieren Sie bitte einen qualifizierten
Arzt. Der Verlag und der Autor haften für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Buch enthalten
sind.
2. Auflage 2011
© 2010 by riva Verlag, ein Imprint der
FinanzBuch Verlag GmbH
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D-80636 München
Tel.: 089 651285-0
Fax: 089 652096
Die englische Originalausgabe erschien 2009 bei Lotus Publishing, Nutbourne, und North Atlantic Books, Berkeley, unter dem Titel The Anatomy of Pilates. © 2009 by Paul
Massey. All rights reserved.
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ISBN 978-3-86883-045-3
eISBN 978-3-86413-253-7
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Einleitung
J oseph H. Pilates wurde 1880 in Mönchengladbach bei Düsseldorf geboren und war ein schmales, kränkliches
Kind, das unter Rachitis, Asthma und rheumatischem Fieber litt.
Um seine Gesundheit und seinen Körperbau zu verbessern, erarbeitete er ein Trainingsprogramm für sich und probierte dazu allerlei Sportarten aus, darunter Boxen, Gymnastik, Skifahren
und Selbstverteidigung. Durch die sportliche Betätigung entwickelte er eine derart ausgeprägte Muskulatur, dass er sogar für anatomische Zeichnungen Modell stand.
1912 zog Pilates nach England, wo er weiterhin als Boxer trainierte und sich zum Selbstverteidigungstrainer ausbildete. Aber als 1914 der 1. Weltkrieg ausbrach, wurde er wie viele in England
lebende Deutsche in Lagern interniert, erst in Lancaster und dann auf der Isle of Man. In dieser Zeit unterwies er die anderen Lagerinsassen in Körperertüchtigung und entwickelte
Rehabilitationsprogramme für Kriegsversehrte.
1919, nach Kriegsende, kehrte Pilates nach Deutschland zurück, um Hamburger Militärpolizisten Selbstverteidigung und Körpertraining beizubringen. In dieser Zeit arbeitete er mit
Rudolf von Laban zusammen, einem Tänzer, Choreografen und Tanztheoretiker, der mit Tänzerinnen und Tänzern arbeitete. Laban entwickelte in Zusammenarbeit mit Pilates
Trainingsprogramme für die Fitnessindustrie, in denen Pilates’ Ideen umgesetzt wurden. Pilates bekam das Angebot, für die Reichswehr zu arbeiten, aber da ihm dies nicht behagte,
wanderte er nach Amerika aus.
Auf der Überfahrt nach Amerika im Jahr 1926 traf der 45-jährige Pilates seine zukünftige Ehefrau Clara. Gemeinsam eröffneten sie ein Studio auf der Eighth Avenue in New York,
in einem Gebäude mit mehreren Tanzstudios. Dieser Standort inmitten der Tanzszene ließ die Pilates-Methode für viele Tänzer zum festen Bestandteil ihres Körpertrainings,
ihrer Ausbildung und der Rehabilitation nach Verletzungen werden.
In dieser Lebensphase entwickelte Pilates unter der Bezeichnung Contrology
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