Die baeuerliche Naturapotheke

auch Bestandteil vieler magenstärkender Teemischungen.
    Wassertreten (harmonisiert und stärkt)
    In die Badewanne bei Zimmertemperatur kaltes Wasser einlaufen lassen bis eine Handbreitunter dem Knie. Im „Storchenschritt“ (Fuß hoch aus dem Wasser heben) 2 Minuten in der Badewanne hin und hergehen. Ältere und kränkliche Menschen benötigen eine Hilfsperson zum Festhalten! Das Wasser von den Beinen abstreifen und sofort warme Wollsocken anziehen, sich solange bewegen, bis die Füße warm werden.
    Wassertreten am Abend vor dem Zubettgehen entspannt und fördert das Einschlafen.
    Das Wasser bleibt in der Badewanne und kann am Morgen wiederbenutzt werden. Morgendliches Wassertreten (auch Tautreten) erfrischt, regt den Kreislauf an und stärkt die Abwehrkräfte. Wassertreten ist allgemein ausgleichend, harmonisiert und ist gut gegen Nervosität und Erschöpfung.
    Wichtig:
    Immer mit warmen Füßen ins Wasser steigen! Wassertreten darf man nicht bei akuten Harnwegsinfekten und Menstruationsbeschwerden.
    Wespenstich (Erste-Hilfe-Maßnahme)
    Zunächst entfernt man den Stachel vorsichtig mit einer Pinzette.
    Als Hausmittel gelten:
    • Eisauflage – einige Eiswürfel im Waschhandschuh auf die Einstichstelle legen.
    • Kalte Umschläge mit Essigwasser, Zitronensaft oder Essigsaurer Tonerde (1 Esslöffel mit einem Glas Wasser verdünnt).
    • Halbierte Zwiebel auf die Einstichstelle drücken, ab und zu die Zwiebel neu anschneiden, damit immer frischer Zwiebelsaft auf die Einstichstelle kommt. Der Zwiebelsaft hat einen abschwellenden und ausleitenden Effekt.
    • Frische Spitzwegerichblätter zerreiben und sofort auf die Einstichstelle legen. Das „natürliche Antibiotikum“ dieser Pflanze wirkt entzündungshemmend und abschwellend.
    • Antihistamin-Gel (Apotheke) auftragen.
    Achtung: Wer allergisch auf Wespenstiche reagiert oder in den Mund gestochen wird, mussschnell zum Arzt! Sofort Eiswürfel lutschen!
    Zitrone mit Honig (gegen Schnupfen und Heiserkeit)
    Den Saft 1 Zitrone, die gleiche Menge warmes Wasser und 1-2 Teelöffel Honig miteinander verrühren. Mehrfach am Tag schluckweise trinken.
     

    Zitronenlikör
    Zutaten:
    3 Biozitronen, 3ELfrische gehackte Zitronenmelissenblätter, 150 g weißen Kandiszucker, 1 FL Wodka(0,75 l)
    Zubereitung:
    Zitronen waschen, abtrocknen, mit Spargelschäler die gelbe Schale dünn abschälen. (Die geschälten Zitronen für Zitronenzucker verwenden.) Zitronenschale, Melissenblätter und Kandis in eine Weithalsflasche füllen. Den Wodkazugeben und die Flasche verschließen.
    Den Ansatz 3 Wochen auf die warme Fensterbank stellen und ab und zu schütteln. Danach abfiltern, in saubere Flaschen füllen und etikettieren.
    Bei beginnender Erkältung 1-2Gläschentrinken oder die Likörmenge in einem Becher mit heißem Wasser auffüllen und als Grog trinken. Wärmt sehr gut von innen.
    Zitrusfrüchte
    Zitrusfrüchte beugen Erkältungskrankheiten bestens vor. Täglich morgens 1 Glas frischgepressten Orangen- oder Pampelmusensaft trinken, liefert natürliches Vitamin C und stärkt die Abwehrkräfte.
    Heißes Zitronenwasser ist eine gute Prophylaxe bei beginnenden Erkältungen.
    Tipp
    Reiben Sie verfärbte Hände mit 1/2 Zitrone ab. Das hilft sicher bei Obst- und Gemüseflecken.
    Zitronenzucker
    Die geschälten Zitronen in Scheiben schneiden und in ein Glasschichten. Jede Schicht mit Zucker bestreuen. Das Glas zuschrauben und 12 Stunden stehen lassen. Die Zitronen ziehen Saft, davon täglich dreimal 1 Esslöffel nehmen, das stärkt das Immunsystem und wirkt antibakteriell.
     

    Schnell bereitet: Zitronenzucker (© F. Hecker)
    Zwiebeln (gegen Hühneraugen)
    Zwiebel kleinschneiden, in Essig einlegen und 2-3 Tage ziehen lassen. Die Haut um das Hühnerauge herum dick eincremen und die geschnittene Zwiebel auf das Hühnerauge legen. Mit einer kleinen Mullbinde zubinden und über Nacht einwirken lassen. Die Füße im Seifenwasserbaden und das Hühnerauge lösen. Sollte es beim ersten Versuch nicht klappen, diesen Vorgang wiederholen.

Frühjahrskur mit Wildkräutern
    Frühjahrskur mit Wildkräutern

    (© R. Krieg)
    Vitamine – und Mineralstoffe
    Vitamine – und Mineralstoffe
    Nach einem langen Winter bringen frische Kräuter den Stoffwechsel wieder in Schwung und führen dem Körper wichtige Vitalstoffe zu. Schon unsere Vorfahren kannten diese Wirkungsweisen, obwohl sie noch nicht so genau analysiert und begründet werden konnten. Hildegard von Bingen bezeichnet die Kräuter als