Schnarchen heilen

Titel: Schnarchen heilen
Autoren: Dr. Med. Berndt Rieger

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luftige Schwingen des Gaumensegels beim Schnarchen aufgrund der weichen Muskulatur deutlich auf. Das Segel knattert locker wie bei einem Segelboot, dessen Mast frei schwingen kann. Diese Krankheit lässt sich dadurch beheben, dass man Wärme und Feuchtigkeit aus dem Körper nimmt. Schon frische Luft und eine dünne Decke bringt hier Linderung, aber auch weitere Maßnahmen, wie wir sie in den einzelnen Behandlungskapiteln kennen lernen werden.






Schnarch-Schleifen

    Ein Ehepaar hat einen schnarchenden Hund. Nachdem das Tier sie Nacht für Nacht wach gehalten hat, geht die Frau zu einem Tierarzt und fragt ihn, was sie gegen das Schnarchen tun kann. Er gibt ihr den Rat, eine Schleife um die Hoden des Hundes zu binden. Im Zweifel, ob sich der Tierarzt einen Spaß erlaubt hat, verlässt sie die Tierarztpraxis. Am gleichen Abend, kurz nachdem sie zu Bett gegangen ist, beginnt der Hund wieder zu schnarchen. Sie wirft sich hin und her, legt das Kissen über den Kopf und steckt sich die Finger in die Ohren. Es hilft alles nichts. Schließlich schaltet sie das Licht ein und kramt in ihrem Nähkasten nach einer Schleife. Sie bindet dem Hund die Schleife um die Hoden und tatsächlich: Er hört prompt zu schnarchen auf. Sie kann ihr Glück nicht fassen, geht freudig ins Bett und schläft ein.
    Spätnachts kommt ihr Mann nach Hause. Er hat mit Freunden noch einen getrunken, steigt lautstark ins Bett, schläft ein und beginnt laut zu schnarchen. Die Frau liegt wach und überlegt. Als das Schnarchen nicht aufhört, kommt ihr die Idee, dass die Schleife auch hier helfen könnte. Also kramt sie wieder in ihrem Nähkasten, findet ein weiteres Schleifchen, bindet es vorsichtig ihrem Mann um die Hoden und tatsächlich: Es wirkt auch bei ihm! Den Rest der Nacht schläft sie ruhig und ungestört.
    Am nächsten Morgen wacht ihr Mann ziemlich verkatert auf. Er stolpert ins Badezimmer und stellt sich vor die Kloschüssel. Dabei bemerkt er, dass sein Intimbereich mit einer roten Schleife verziert ist. Verwirrt kehrt er in das Schlafzimmer zurück. Dort liegt der Hund auf dem Boden und hat seinerseits den Intimbereich mit einer blauen Schleife verziert. Absolut konfus kratzt er sich am Ohr und überlegt. Schließlich sagt er zu dem Tier: „Was immer das war, wo wir gestern waren, Bello: Ich habe dafür den ersten und du den zweiten Preis erhalten.“





Vier alte Arzeien gegen das Schnarchen



Senfkörner-Weißwein-Gurgeln abends
    (eine warme und trockene Arznei gegen eine kühle und feuchte Krankheit)

    Sie holen sich Senfkörner im Bioladen und eine Flasche Weißwein. Erwärmen Sie 200 ml Weißwein mit 10 Gramm Senfkörnern, bis die Lösung kocht, lassen Sie sie dann abkühlen und nehmen Sie die Lösung in den Mund. Versuchen Sie, diese möglichst lange im Mund zu behalten. Das ist nicht leicht, denn durch die aufgeschlossenen Senfkörner und unter Vermittlung des Alkohols im Wein entsteht eine stark wärmende Mischung, die ein sehr intensives brennendes Gefühl an der Schleimhaut auslöst. Dadurch kommt in Nase und Nasennebenhöhlen Sekretfluss in Gang. Je mehr, desto lieber. Sie spucken die Lösung aus, wenn es nicht mehr geht, spülen mit Wasser nach und schnäuzen sich, bis der Schleim aus der Nase verschwunden ist. Danach gehen Sie schlafen. Zumindest anfänglich sind Nase und Nasennebenhöhlen angenehm warm und trocken. Durch diese Maßnahme – vor allem, wenn man sie über mehrere Wochen durchführt – kann man in der kühlen Jahreszeit Nasenschnarchen effektiv mindern oder gar beseitigen, da kein Schleim mehr in der Nacht die Atemwege verstopft.




Nasendusche mit Salzlösung abends
    (eine warme und feuchte Arznei gegen eine kühle und trockene Krankheit)

    Hier haben Sie im Vergleich eine mildere Behandlung, die dazu dient, vor dem Schlafengehen Sekret zu entfernen. Das Salz in der Lösung, die es als Fertigpackung in der Apotheke unter dem Namen „Emser Salz Naschendusche“ gibt, ist wärmend und trocknend, während das Wasser selbst auch dazu angetan ist, die Schleimhaut der Nase zu befeuchten. Sinnvoll ist das, wenn Sie unter Trockenheit und Dichtheit der Nase leiden, und zuerst über die Gabe von Feuchtigkeit eine Lösung dieser fest haftenden Beläge erreicht werden muss. Ist das der Fall, können Sie nach einigen Wochen dazu übergehen, mit Senfkörnern und Weißwein zu arbeiten. Technisch durchgeführt wird die Nasendusche so, dass Sie 100 ml Lösung in den Becher

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