Kinderwunsch - natürliche Wege zum Wunschkind

soll.
     
    TIPP: Nicht länger als eine Stunde
    Sprechen Sie maximal eine Stunde täglich über mögliche Ihre Fruchtbarkeitsprobleme miteinander. Damit das Gespräch konstruktiv ist, sollte jeder dem anderen gut zuhören.
     
    Bleiben Sie gelassen
    Gelassenheit hilft – Sie können ohnehin nichts erzwingen! Vertrauen Sie auf den natürlichen Lauf der Dinge und geben Sie sich und Ihrem Körper Zeit. Lassen Sie Ihr Leben nicht ausschließlich um den Kinderwunsch kreisen. Das Wichtigste an Ihrer gemeinsamen Sexualität sollte nach wie vor das Erleben von emotionaler und körperlicher Nähe sein. Sehen Sie Ihren Kinderwunsch als mögliche zusätzliche Gemeinsamkeit.
    Und wenn Sie doch immer nur ans Schwangerwerden denken? Dann machen Sie es wie mit anderen Terminen auch: Versuchen Sie, das Thema auf einen späteren Zeitpunkt zu vertagen. Notieren Sie in Ihrem Kalender in etwa sechs Monaten, dass Sie erneut über die Situation Kinderwunsch nachdenken möchten. Bis dahin betrachten Sie die Angelegenheit als erledigt.
    GU-ERFOLGSTIPP ANTWORTEN AUF DIE »GRETCHENFRAGE«
    Sie sind es leid, immer wieder nach Ihrem Kinderwunsch gefragt zu werden? Statt in aller Ausführlichkeit Ihre Überlegungen zu begründen, können Sie sich einige pfiffige Standardantworten parat legen, die je nach Gesprächspartner variieren dürfen. Wie wär’s mit …
Erst nach unserer Reise zum Mond.
Erst wenn wir selbst groß sind, wollen wir Kinder haben.
Dazu müssen wir die späteren Großeltern noch um Erlaubnis fragen.
In diesem Jahr ist mir noch kein Klapperstorch begegnet.
Für IT-Spezialisten: »under construction!«
Und was sagen wir den anderen?
    Sobald Ihr gemeinsamer Kinderwunsch feststeht, sollten Sie sich überlegen, wie Sie damit gegenüber Ihren Mitmenschen umgehen möchten. Viele Paare erzählen nichts über ihren Kinderwunsch, so lange sie in der Versuchsphase sind. Das erspart ihnen, dass Familie und Freunde sich monatlich nach dem Erfolg erkundigen. Andere Paare gehen dagegen mit ihrem Kinderwunsch ganz offen um. Wichtig ist nur, dass Sie sich mit Ihrem Partner darauf einigen, wie Sie die Situation handhaben möchten, und dann natürlich an einem Strang ziehen. Sonst könnte einer von Ihnen verletzt sein, wenn der andere darüber erzählt. Schließlich müssen Sie – jedenfalls so lange Sie im gebärfähigen Alter sind – damit rechnen, mit den Fragen konfrontiert zu werden, ob und wann Sie denn Kinder bekommen möchten.
    Wenn Sie gerade Ihre Periode bekommen haben, obwohl Sie (vielleicht wieder einmal) hofften, schwanger zu sein, kann Sie eine solche Bemerkung kalt erwischen. Damit Ihnen das nicht passiert, können Sie sich mit einigen schlagfertigen Antworten wappnen (GU-Erfolgstipp oben).
Der Sex verändert sich
    Selbst wenn Sie sich trotz Kinderwunsch die Unbefangenheit und Lust erhalten können, verändert sich der Sex. Er dient nun nicht mehr – wie bisher – ausschließlich der Lustbefriedung, bei der Vorsichtsmaßnahmen zur Empfängnisverhütung getroffen wurden. Eine neue Motivation, Aufgabe und gerade für die Männer eine Herausforderung ist der bewusste Umgang mit der Sexualität, um neues Leben zu schaffen! Dabei können unvermutet Probleme auftreten: Unter Druck kommt es vielleicht zu Erektionsschwierigkeiten oder ausgeprägter Lustlosigkeit, Letzteres beim Mann ebenso wie bei der Frau. Erfahrungsgemäß kann da die unverblümte Unterscheidung zwischen zweck- und lustorientiertem Sex helfen. Also: Alles zu seiner Zeit!
    GU-ERFOLGSTIPP PLATZ FÜR DIE LIEBE
    Um Ihrer Liebe Raum zu geben, können Sie Fotos aus Ihrer ersten Verliebtheitsphase ansehen und sich diese Zeit damit wieder in Erinnerung rufen. Oder Sie unternehmen etwas, das Sie beide interessiert. Egal, ob kulturelle Veranstaltungen oder ein Kochkurs – Hauptsache, Sie erleben etwas zu zweit!
    Vielleicht können Sie einen lang gehegten gemeinsamen Traum verwirklichen, etwa eine Reise machen oder ein Möbelstück für Ihre Wohnung anschaffen. Oder Sie legen ein Partnerschaftsbuch an, in das Sie regelmäßig Ihre Gedanken und Erlebnisse schreiben. Vielen Paaren gefällt es auch, sich aus einem gemeinsam gelesenen Buch abwechselnd vorzulesen. Daraus entstehen oft interessante Gespräche, bei denen Sie möglicherweise sogar eine neue Seite Ihres Partners entdecken. Wofür Sie sich auch entscheiden – es soll Ihre Beziehung vertiefen.
    Nicht nur Mittel zum Zweck
    Finden Sie für beides den richtigen Zeitpunkt: Planen Sie den zweckorientierten Sex (Kasten