Good bye Diaeten

viel auf den
Hüften, wird gleich gesagt "die ist aber dick" – oder Schlimmeres.
Und das tut der Seele so weh. Auch mit den Jahren gewöhnt man sich nicht daran.
Man zeigt zwar ein gelassenes Gesicht, aber innerlich gibt es immer noch einen
Stich.
    Ein gutes
Mittel, um mehr Gelassenheit in solchen Situationen zu haben: Machen Sie mal
folgenden Versuch: Stellen Sie sich auf eine besuchte Straße mit 20 Passanten
und mehr. Achten Sie auf die Menschen, die vorbei gehen. Wissen Sie nach 10
Sekunden noch, wie der Mann, der eben noch vorbei ging, aussah? Wissen Sie,
welchen Mantel die Frau trägt, die gerade an Ihnen vorbei schlenderte? Genauso
machen es die Menschen mit uns. Wir sind alle viel zu sehr mit uns selbst
beschäftigt. Unsere Konzentration auf so "Nebensächlichkeiten" wie
unsere Mitmenschen dauert nur wenige Sekunden. Also kein Grund mehr, sich
aufzuregen.
    Und mal
ehrlich: Menschen, die über andere Menschen reden, wollen zu 99 % von eigenen
Fehlern ablenken oder erst gar nicht darüber nachdenken, dass sie selbst Fehler
haben könnten. Vielleicht ist ihre ja die Nase nicht schön oder die Füße oder
die Hände zu groß oder zu klein, die Zähne schief. Mir ist aufgefallen, dass
sogenannte attraktive und bekannte Menschen meist ausgesprochen hässliche
Hände, Fingernägel oder Füße haben. Vielleicht oder bestimmt sogar haben sie
einen schlechten Charakter, denn sonst würden sie über andere Menschen nicht in
dieser Art urteilen und sprechen. Und sie können nicht mit anderen Themen
aufwarten. Warum also dann überhaupt auf die Meinung dieser Art Menschen hören?
Diese Menschen stehlen Ihnen kostbare Lebenszeit. Wollen Sie das wirklich?
    Regen Sie
sich generell nicht über Menschen oder Situationen auf. Beide haben ohne Ihre
Reaktion keinerlei Bedeutung! Es gibt 8 Milliarden Menschen auf der Welt. Soll
Ihnen wirklich ein Mensch oder eine kleine Gruppe Menschen Ihr Leben schwer
machen?

    Also Schluss
mit Diäten und Schluss mit schlechtem Gewissen, Frustessen, Fressattacken,
Dinner Cancelling, Selbstquälereien, Schuldgefühlen, Depressionen und sich
selbst belügen. Schluss damit, dass wir uns sogar vor uns selbst ekeln und
schämen.
    Warum
überhaupt auf eine Mahlzeit verzichten - vor allen Dingen abends? Um uns dann
nachts im Bett herumzuwälzen und keinen Schlaf finden, weil wir hungrig sind? Schlaf
ist ein essentielles Hilfsmittel, um abzunehmen.
    Der
menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Er verfügt über ein
enormes Selbsterneuerungspotenzial: alle 28 Tage erneuert sich unsere Haut von
selbst, die Leber braucht 5 Monate, die Knochen 10 Jahre.
    Und SIE
können diese Selbsterneuerung positiv beeinflussen: Ihr Körper bildet die neuen
Zellen aus dem, was Sie essen. Sie bekommen also das, was Sie essen: Gesundheit
oder Krankheit.
    Sie kennen
das wahrscheinlich zur Genüge: Man hat sich 7 oder 14 Tage mit der Diät
abgequält, vielleicht sogar Lebensmittel gegessen, die man überhaupt nicht mag.
Hurra! Wir waren erfolgreich: 2-3 Kilos weniger! Nach kurzer Zeit fallen wir
jedoch in unseren normalen Essrhythmus zurück. Und genau jetzt schlägt die
JoJo-Spirale gnadenlos zu. Und schwupps, schon sind die mühsam abgehungerten
Kilos wieder drauf. Unser Körper reagiert jetzt wie ein Metzer: „Darf´s noch
etwas mehr sein?" So wachsen unsere Kilos an Bauch, Beinen, Hüften und Po,
wenn wir unsere Ernährung nicht dauerhaft auf die richtigen Lebensmittel und
ein wenig Bewegung umstellen.
    SIE
entscheiden: Entweder Sie investieren jetzt in gesundes Essen – oder später in
die Krankheit und Medikamente, die Sie für Ihre Krankheiten brauchen.
    NIE wieder
Diät! - Gönnen Sie sich endlich einen neuen Lifestyle!
     
    Sie brauchen nicht weniger,
    sondern nur das Richtige zu essen.
     
    ' Sie sind schneller und länger satt.
    ' Sie fühlen sich besser
    ' Sie sehen viel besser aus:
    ' gesünder, aktiver, attraktiver, sind
konzentrierter, strahlender
    ' und vor allen Dingen jünger!
     
    Dabei
brauchen Sie sich weder auf eine Früchte-, Gemüse-, Ballaststoff- oder Proteindiät
einzustellen. Der MIX macht´s!

    Essen Sie
nur das Fleisch, den Fisch, das Obst und Gemüse, das Sie, mögen und auch
wirklich vertragen. Und nicht nur Kohlsuppe oder nur Grapefruit, Ananas,
Kartoffeln oder nur Fleisch oder Fisch.
     
    Essen soll und kann Ihnen Spaß
machen.
    Genüssliches genießen.
     

Endlich raus aus der JoJo-Falle
    Mal ehrlich:
Wie viele Diäten haben SIE in Ihrem Leben schon gemacht? Und wie