kann.
Immer geht es darum, einen Weg zu finden, wie man aktiv werden kann. Wenn man
gegen eine unbefriedigende Lebenssituation nichts unternimmt und passiv bleibt,
wird man immer das Gefühl haben, dieser hilflos ausgeliefert zu sein. Allein
die Tatsache, dass man überhaupt aktiv wird, gibt einem ein besseres Gefühl.
Man fühlt sich nicht mehr so hilflos, man nimmt sein Leben wieder selbst in die
Hand.
Fazit / Nachwort
Sie
haben sich vielleicht gewünscht, hier ganz konkret die Lösung für all Ihre
Probleme zu finden. Ich kann das gut verstehen. Man möchte, dass jemand einem
detailliert sagt, was zu tun ist. Ich bin hier so konkret wie möglich geworden
und doch mag das für Sie alles ein wenig schwammig geblieben sein. Sie sind
kein Anwalt und wollen Musiker werden, Sie werden nicht gemobbt. Das alles
waren nur Beispiele, die Sie auf Ihre spezielle Situation abwandeln können. Das
Problem ist, dass es einfach keine allgemeingültige Lösung gibt bzw. diese noch
nicht gefunden wurde. Jeder muss seinen eigenen Weg finden. Davon bin ich zu
100 % überzeugt und deshalb kann ich Ihnen an dieser Stelle nicht mehr bieten.
Auf
meinem Blog www.psog.de biete ich immer wieder ganz konkrete Tipps, von denen auch
Ihnen der eine oder andere helfen wird, einen Schritt nach vorne zu machen. Ich
rate Ihnen, sich in meinen Newsletter einzutragen, wie das bereits mehr als
3.500 Menschen getan haben. Laden Sie sich auch die kostenlosen Ratgeber
„Psychisch krank – Das sollten Sie wissen“ und „Erste Hilfe bei Angst und
Panikattacken“ auf www.psog.de/angst-und-panikattacken-loswerden/ herunter.
Sie
sollten auf der einen Seite Verständnis für sich und Ihre Situation zeigen.
Geben Sie sich nicht die Schuld für Ihre psychischen Probleme. Benutzen Sie
diese aber auch nicht als Ausrede. Sie allein sind dazu in der Lage Ihre
Situation zu ändern. Einerseits ist das anstrengend, weil Sie aktiv werden
müssen. Andererseits ist das jedoch extrem ermutigend, oder? Was löst der
Gedanke in Ihnen aus, dass Sie selbst Ihre Genesung in der Hand haben? Sie sind
viel weniger hilflos, als Sie vielleicht glauben. Und das ist doch ein tolles
Gefühl!
Gehen
Sie es an! Geben Sie nicht auf! Sie haben die Chance, die Angststörung zu
überwinden und das Leben zu finden, das auf Sie wartet.
Auch
wenn ich Ihnen die 10-Minuten-Lösung nicht bieten konnte, hoffe ich sehr, dass
Sie für sich einiges mitnehmen konnten und Ihnen dieser kleine Ratgeber den
Anstoß geben konnte, den Sie vielleicht dringend gebraucht haben.
Herzliche
Grüße.
Ihr
Sebastian D. Kraemer
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