Aelter werden ist viel schoener als Sie vorhin in der Umkleidekabine noch dachten - Neues aus der Lebensmitte

sich frei!« (Tutzing/Starnberger See, BIO -Ritter Verlag, 2004 ).
    Der Hinweis zu den männlichen Alleinreisenden, die mit Teddybären schlafen, steht in Hood, 2011 , a. a. O., Seite 316 .
    Outdoor:
    Späthippies in Goretex
    Zur Studie von Richard Ryan an der University of Rochester über Naturerleben und Vitalität findet sich unter dem Titel »Spending time in nature makes people feel more alive, study shows« die Presseveröffentlichung vom 3. Juni 2010 im Archiv von eurekalert.org unter http://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-06/uor-sti060310.php (abgerufen im Dezember 2011).
    Rezepte für die Outdoorküche: Swantje Küttner: »Reisekochbuch« (Bielefeld: Verlag Peter Rumpp 2007 ). Das Zitat steht auf Seite 15 .
    Ertüchtigung:
    Romantiksport statt Problemzonengymnastik
    Zu Studien über Glücksgefühle und Alter siehe:
    Rosemarie Stein: »Länger jung bleiben«. In Tagesspiegel (Berlin), 9 . 8 . 2010 , Seite 19 . Und: »Die Älteren sind glücklicher«, www.spiegel.de, 14 . 6 . 2006 . http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/ 0 , 1518 , 421220 , 00 .html (abgerufen im Juni 2 011 ), sowie: »Glücklich und zufrieden ab 50 «, Science. ORF .at. 18 . 5 . 2010 . http://science.orf.at/stories/ 164 8145 / (abgerufen im Juni 2011 ).
    Zur Auswirkung von Sport auf das Körperbild siehe » UF study: Exercise improves body image for fit and unfit alike« Presseveröffentlichung zur Studie von Heather Hausenblas, University of Florida vom 8.10.2009, zu finden im Archiv von http://www.eurekalert.org/pub_releases/2009-10/uof-use100809.php (abgerufen im Dezember 2011).
    Zur Auswirkung von Sport aufWechseljahresbeschwerden siehe die Beiträge auf dem Gesundheitsportal vitanet: www.vitanet.de/krankheiten-symptome/wechseljahre/ratgeber-selbsthilfe/sport-bewegung (abgerufen im Juni 2011 ), und den Artikel »Sie sehen aber jung aus«. In: Brigitte, Nr. 8 . 23 . 3 . 2011 , Seite 8 6 ff.
    Über die Häufigkeit von Gelenkbeschwerden und Hitzewallungen finden sich Informationen in Starke, 2007 , a. a. O., Seite 54 ff.
    Zu den im Unterschied zu den Muskeln kaum trainierbaren Sehnen findet sich ein Hinweis in: Midas Dekkers: »Der Gesundheitswahn. Vom Glück des Unsportlichseins« (München: Blessing 2006 ), Seite 154 .
    Der Hinweis zur Muskelverdickung durch Sport findet sich in Dekkers, 1 999 , a. a. O., Seite 92 .
    Zum Kalorienverbrauch beim Gehen siehe Dekkers, 2006 , a. a. O., Seite 144.
    Wenn die Kinder ausziehen:
    »Wir skypen dann mal!«:
    Laut Statistischem Bundesamt gibt es 3 , 7 Millionen Bürgerinnen und Bürger im Alter zwischen 17 und 20 Jahren in Deutschland. Die Zahlen sind von 2009 .
    Die Daten, welche Jugendlichen wie weit vom Elternhaus wegziehen, stammen aus: Thomas Leopold, Ferdinand Geißler, Sebastian Pink: »How Far Do Children Move? Spatial Distances After Leaving the Parental Home«. In: SOEP paper 368 , Seite 18 ff., zu finden über die Website des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung ( DIW ) unter http://www.diw.de/documents/publikationen/ 73 /diw_ 01 .c. 371351 .de/diw_sp 0368 .pdf (abgerufen im Mai 2011 ).
    Zum Essverhalten siehe: Silke Bartsch: »Jugendesskultur: Bedeutungen des Essens für Jugendliche im Kontext Familie und Peergroup«. Band 30 der Reihe »Forschung und Praxis der Gesundheitsförderung« der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Köln: BZ gA 2008 ). Das Zitat zum gefüllten Kühlschrank steht auf Seite 51 .
    Konzeptfeten:
    Die Wiederkehr des Kindergeburtstags
    Zum Singen und zur Glücksforschung siehe: »Was Ihr Leben schöner macht«. In: Focus Magazin, Nr. 1 ., 2008 , über www.focus.de zu finden unter http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/gesundepsyche/gluecksforschung-was-ihr-leben-schoener-macht_aid_ 231358 .html (abgerufen im Mai 201 1 ).