Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Titel: Abnehmen ohne Jojo-Effekt
Autoren: Dr. Med. Berndt Rieger

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beruhigend, lindert Ängste und verleiht Ihnen innere Festigkeit. Sie brauchen ja, wenn Sie abnehmen wollen, etwas, das Ihnen das Gefühl der Stabilität vermittelt vor dem Sturm von Hunger und der Panik, Pfunde zu verlieren. Ja, Sie haben richtig gelesen. Der Typ 1 unter den Übergewichtigen kämpft vor allem mit der Angst, Gewicht zu verlieren, sich dadurch zu verkleinern, angreifbarer zu werden. Einerseits will er abnehmen, andererseits braucht er den Panzer des Übergewichts um sich gegen andere durchzusetzen, um weniger empfindlich zu sein. Er braucht ihn für seine Nerven. Sie werden also, um Gewichtsverlust überhaupt zulassen zu können, etwas einnehmen müssen, das Sie innerlich stärkt.

    Besorgen Sie sich zu diesem Zweck Avena sativa (lateinischer Name von Hafer) als Fertigprodukt aus der Apotheke. Diese Tropfen kann man gut dosieren. Fangen Sie mit 3 x 10 Tropfen täglich an und steigern Sie im Bedarfsfall, bis Sie Ruhe verspüren.


    Quecke : Kieselsäurespender, gegen Erschöpfung und Abgeschlagenheit

    Wir haben hier eine interessante Arznei, die man auf heimischen Wiesen findet, Halme, die krautig wachsen und süßlich schmecken. Sie sind sehr kieselsäurereich und können dadurch Ihrem Bindegichtsveigh">

    3 TL Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen, 3 Tassen täglich trinken über 3 Wochen.

    Ähnliche Kieselsäurespender sind der Spitzwegerich, die Sandsegge und der Schachtelhalm.


    Welche dieser Heilkräuter werden Sie anwenden, wie viel und wie lang? Da müssen Sie sich einfühlen. Überlegen Sie, was Sie vor allem brauchen. Man kann diese Kräuter auch gut kombinieren.



Homöopathie


    Der wichtigste Beitrag, den die Heilkunde nach Samuel Hahnemann beim Abnehmen machen kann ist das Beheben konstitutioneller Störungen. Es sind das Eigenschaften, die schon nach der Geburt augenscheinlich werden. Man ist schon als Baby speckig, wirkt wie ein Buddha, zeigt jetzt schon „Übergewicht“, das nie mehr ganz weg geht.


    Calcium carbonicum C30

    Hier haben wir die wichtigste Arznei für diesen angeborenen Zustand. Wir sprechen hier von einer Calcium-carbonicum-Konstitution, die sich meist noch mit anderen Dingen bemerkbar macht: Ausgeprägter Milchschorf als Baby, häufige Atemwegsinfekte, später Asthma. Weiße Haut, kühler Schweiß, vor allem am Kopf. Nackenverspannungen, später Herzklopfen und Bluthochdruck.


    Barium carbonicum C30

    Diese Arznei hilft vor allem bei Entwicklungsstörungen, die mit Esslust und Übergewicht einhergehen. Sie hilft dem Menschen, sich zu entfalten, zu reifen und dabei auch die Kontrolle über sein Essen zu gewinnen. Als Kind, aber auch als Erwachsener hat man stark mit Akne und rotblauen Abszessen zu tun, eher am Stamm und am Hals als im Gesicht. Es besteht eine Neigung zur Schilddrüsenunterfunktion. Auch Haarausfall ist typisch.

    Wenn eines dieser beiden Mittel zu Ihrem Erscheinungs- und Erkrankungsbild passt, nehmen Sie einmalig 5 Kügelchen und warten ab, ob sich in den darauffolgenden Tagen etwas beim Gewicht tut.




Kochen und die Elemente


    Ein dieser Stelle einmal etwas Prinzipielles zum Essen und zum Kochen. Zumindest im indischen Ayurveda hat sich bis zum heutigen Tag die Überzeugung gehalten, dass ein Gericht nur gut sein kann und gut schmeTagHalcken kann, wenn in ihm alle vier Elemente harmonisch miteinander verbunden sind, wenn es also „lebt“. Nur so kann es ja auch harmlos für den Menschen sein und ihn ernähren. Denn alles andere macht eine Speise zur Arznei. Ein scharf gewürztes Gericht wird das Element Feuer in denen entfachen, die es verspeisen. Ein Koch, der so ein unbalanciertes Gericht anbietet, ist eigentlich ein Arzt, der eine Arznei verschreibt. Die Eigenschaften der Speisen schlagen in die Richtung eines Elementes aus, wenn Sie Folgendes tun:


    Speisen

    Feuer Salzig, würzig
    Luft Süß, nach Blüten duftend, Fettes
    Erde Bitter, faulig
    Wasser Sauer, verwässert


    Nehmen wir an, Sie sind luftig und wollen sich „abkühlen“ und „austrocknen“, um abzunehmen. Um das zu erreichen, müssen Sie das erdige Element in der Nahrung anreichern, indem Sie Bitteres essen (Fauliges wäre wegen der Infektionsgefahr zu gefährlich). Und Sie müssen Süßes und Fettes völlig aussparen, denn das verstärkt wieder das Luftige und führt zur Gewichtszunahme.

    Kochen nach den vier Elementen heißt,

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