Was Glueckliche Paare Richtig Machen

Sie  verstand  sich  wieder  gut  mit  Frank.  Und schließlich  schlug  er  ganz  von  sich  aus  ein  neues  Urlaubsziel vor: die Kanarische Insel La Gomera. Jede Menge Wasser – für sie. Und jede Menge Berge zum Wandern – für ihn. Eva war zufrieden mit dieser Lösung, die am Ende ganz ohne Streit zustande gekommen war. »Ich habe in den Jahren zuvor immer zu schnell nachgegeben«, sagt sie nun selbstkritisch. »Wahrscheinlich war Frank gar nicht klar, wie wichtig mir mein Wunsch nach Urlaub am Meer war.«
    Wer Probleme sät, wird Schwierigkeiten ernten
    Das  Sofort-Programm  ist  als  erste  Hilfe  für  Sie  gedacht.  Es enthält in Kurzform viele Ansätze, die Ihnen in diesem Buch immer wieder begegnen werden.
    Vermeiden Sie frustrierende Auseinandersetzungen, bei denen die Stimmung immer schlechter wird.   Wenn  ein  Paar sich streitet, entsteht schnell eine negative Spirale aus Enttäu-schung,  Vorwürfen,  frustrierenden  Gesprächen  und  dem  Ge-fühl, nicht verstanden zu werden. In dieser Stimmung fällt uns immer mehr ein, was uns am anderen stört, und da der andere nicht nachgibt, sehen wir schon bald keinen Ausweg mehr. Das Sofort-Programm unterbricht diese Negativspirale, da wir dem Partner signalisieren, dass wir ihn nach wie vor lieben.
    Geben Sie der guten Stimmung eine Chance.  Kümmern Sie sich selbst um Ihr Wohlergehen, und sorgen Sie so für eine gute www.wiwobooks.com

     
    G u t e S t i m m u n g

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    Stimmung  bei  Ihnen.  Wenn  Sie  selbst  guter  Stimmung  sind, dann geht es auch Ihrem Partner besser.
    Am wichtigsten aber:  Das Gespräch zwischen den Partnern läuft wieder besser. Das ist auch Eva und Frank so ergangen. 
    Sie hörten sich wieder aufmerksam zu und gingen aufeinander ein. Kein Wunder, dass sich bei der guten Stimmung dann auch eine Lösung fand.
    Allerdings  ist  das  Sofort-Programmkein  Allheilmittel.  Bei tiefsitzendem Groll oder bei einer weitgehenden Entfremdung der  Partner,  die  über  Jahre  hinweg  entstanden  ist,  bewirkt das Sofort-Programm nur sehr wenig. Das ist aber zum Glück selten. Weitaus häufiger ist ein ganz anderer Fall: Die positive Stimmung  gefällt  Ihnen  so  gut,  dass  Sie  sich  fragen,  ob  Sie wieder zu Ihrem vorherigen Verhalten zurückkehren oder nicht doch  lieber  Ihr  Sofort-Programm  auf  drei  Wochen  oder  drei Monate ausdehnen sollen.
    Mein Tipp für Sie: Verlängern Sie es ruhig! Was Ihnen drei Tage lang guttut, kann Ihnen und Ihrer Partnerschaft auch drei Wochen oder Monate lang nutzen. Sorgen Sie also weiter für gute Stimmung in Ihrer Beziehung. Kritisieren Sie Ihren Partner  nicht.  Halten  Sie  den  Ball  flach.  Hüten  Sie  sich  vor  Problemgesprächen. Denn wer Probleme sät, wird Schwierigkeiten ernten.
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2 Rezept
    Vermeiden Sie Streit,
    wann immer Sie können
    »Du bist so egoistisch!«, brüllt Frank und schmeißt die Haus-tür hinter sich zu – das Ende eines Abends, der so schön hätte werden können. Er begann ganz so, wie viele Partnerschafts-ratgeber es empfehlen. Überraschen Sie ihn mit einem romantischen Abendessen. Ziehen Sie sich etwas Nettes an. Schauen Sie ihm verheißungsvoll in die Augen.
    Eva hatte eine Lasagne gekocht, Franks Lieblingsessen. Die roten Kerzen warfen ihren dämmerigen Schein auf das Damast-tischtuch. Eva hatte sich nach der Arbeit umgezogen und sah in ihrem cremefarbenen Kleid wirklich hinreißend aus. Und auch das mit den verheißungsvollen Blicken hatte sie sich fest vor-genommen.
    Es hätte ein schöner Abend werden können. Hätte. Aber Eva hatte beim Tischdecken beschlossen, heute endlich das leidige