Mentale Staerke - Erfolg braucht Gelassenheit

Titel: Mentale Staerke - Erfolg braucht Gelassenheit
Autoren: Christian Bremer

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stressen Sie .

    Halten Sie jetzt für einen Augenblick inne und überlegen Sie, ob diese Idee von Stressentstehung auch für Sie stimmt: „Stress entsteht immer im Kopf und nirgendwo sonst.“

    „Das, was jemand von sich selbst denkt, bestimmt sein Schicksal.“
    Mark Twain, Schriftsteller
    Nach welchen Prinzipien leben gelassene Menschen?

    „Die Ernte kannst du nicht ändern – wohl aber was du aussäst – - denn nur du kannst deine Einstellung ändern.“
    Jack Canfield, Autor

    Wenn Sie Ihren Beschluss für mehr Gelassenheit gefasst haben, dann helfen Ihnen die folgenden philosophischen Prinzipien und Haltungen , diesen Beschluss in die Tat umzusetzen.
    Die Einheit des Erfolges ist hierbei der Tag, also beherzigen Sie diese Prinzipien jeden Tag. Prägen Sie sich sie ein und denken schon morgens an sie. Abends überlegen Sie dann, wo Sie die Prinzipien bereits gelebt haben und was Sie am nächsten Tag noch besser machen können.

    Prinzip 1
    Ich habe ein klares Bild von meiner Zukunft, für das es sich lohnt, sich anzustrengen.
    Wenn Sie nicht genau wissen und spüren, wozu Sie mehr geben als andere, wird Ihnen auf der langen Strecke des Lebens die Puste ausgehen. Damit dies nicht passiert, machen Sie sich immer wieder klar, wie gut es Ihnen jetzt schon geht und was Sie erreichen wollen. Glauben Sie an Ihr Glück, vor allem dann, wenn es einmal nicht so läuft, wie Sie es sich vorstellen.
    „Binde deinen Karren an einen Stern.“
    Leonardo da Vinci


    Prinzip 2
    Ich kenne mein e Antwort auf die Frage „Warum?“ und lebe danach.
    Das „Warum?“, der gefühlte Sinn von Zielen und Handlungen, ist die Begründung des festen Willens, gelassener zu sein. Erkennen Sie Ihr „Warum?“ und Sie haben ausreichend starken inneren Antrieb, um auch in schwierigen Situationen überlegter, ruhi ger und gelassener zu bleiben. Beantworten Sie die Frage: „Warum will ich gelassener sein?“

    Prinzip 3
    Ich kenne die Antwort auf mein „Wozu?“ und lebe danach.
    Um das Erreichen meiner Ziele voranzutreiben, setze ich mir jeden Tag ein Tagesziel. Denken Sie jeden Morgen an Ihre Ziele und leiten daraus ein Tagesziel ab. Welche Handlungen bringen Sie heute Ihrer Gelassenheit ein Stück näher? Beantworten Sie die Frage: „Wozu will ich gelassener sein? Was habe ich davon?“


    Prinzip 4
    Meine Zieldefinitionen beinhalten immer auch die Möglichkeit der Korrektur.
    S orgen Sie dafür, dass Sie Ihre Ziele bei Bedarf korrigieren können. Ansonsten scheitern Sie in Zeiten, die mehr von Veränderung als von Kontinuität geprägt sind . Niemand weiß bei der Zielformulierung bereits, was in der praktischen Umsetzung daraus wird. Natürlich behalten Sie Ihre Ziele konsequent vor Augen und geben alles für sie.

    Prinzip 5
    Ich muss bewusste Entscheidungen treffen, um optimalen Erfolg zu erzielen.
    Schreiben Sie Ihre bewussten Entscheidungen in Zement, nicht in Sand. Entscheiden Sie sich auch für außergewöhnliche Ziele. Nur sie motivieren zu außergewöhnlichen Leistungen.

    Prinzip 6
    Ich bin dankbar und erfreue mich an den Dingen im Hier und Jetzt.
    Es ist wichtig, dass Sie sich bewusst werden, dass Sie in der Gegenwart leben. Seien Sie dankbar für das, was Sie umgibt. Seien Sie dankbar, dass Sie leben, dass Sie aufgewacht sind – es ist nicht selbstverständlich .

    Prinzip 7
    Ich sehe mich selbst immer als aktiv Handelnder und nicht als passives Opfer.
    In Momenten, in denen Stress aufkommt , sehen sich viele Menschen als Opfer . Formulieren Sie Ihre Klage um (bspw. „Ich kann jetzt ... tun.“) , damit Sie sich wieder akt iv und handelnd fühlen. Das macht Mut und vermittelt Ihnen die nötige Tatkraft für die notwendigen Veränderungen. Runter vom Beifahrersitz, rauf auf den Fahrersitz.

    Prinzip 8
    Meine Ängste löse ich auf, damit sie mich nicht mehr von einem außergewöhnlichen Leben abhalten.
    Angst ist ein natürliches Phänomen und schützt vor Gefahren. Auf der anderen Seite hemmt und blockiert uns Angst. Nehmen Sie Ihre Angst wahr und denken Sie dann in Lösungen.

    Prinzip 9
    Rückschläge motivieren mich.
    Selten ist der erste Versuch einer Lösung von Erfolg gekrönt – gerade dann, wenn Sie sich auf völlig neuem Terrain bewegen. Oft gehen Sie auf Ihrem Weg zu Gelassenheit einen Schritt vor und anschließend zwei zurück. Verlieren Sie dann nicht den Mut, das ist völlig normal: Erfolg heißt schließlich, einmal mehr aufzustehen als

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