Lass los, was dich klein macht

mögen.
    … der Selbstzweifel anklopft und sich wieder einnisten will?
    Suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen und schreiben Sie alles auf, was in dieser Woche gut geklappt hat. Ermutigen Sie sich zur Geduld: Selbstzweifel sind normal, sie werden immer mal wieder auftauchen. Aber so, wie sie gekommen sind, gehen sie auch wieder.
    … jemand meine Arbeit kritisiert hat?
    Machen Sie sich sofort klar, dass Kritik an Ihrer Leistung nicht Ihren Wert als Person in Frage stellt. Holen Sie noch andere Meinungen zu der kritisierten Arbeit ein. Überlegen Sie, ob es etwas gibt, was Sie künftig verbessern möchten.
    … niemand zu bemerken scheint, dass ich mich verändert habe?
    Eine Person hat es auf jeden Fall bemerkt: Sie selbst! Und Sie sind schließlich der wichtigste Mensch in Ihrem Mikrokosmos.

Bücher, die weiterhelfen
    Burns, David D.: In zehn Tagen das Selbstwertgefühl stärken, Junfermann Verlag
    Conen, Horst: Zeigen Sie Profil! So machen Sie Ihre Ecken und Kanten zum Plus, Droemer Knaur Verlag
    Engelbrecht, Sigrid: Lass los, was deinem Glück im Weg steht, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Engelbrecht, Sigrid: Lass dich nicht vereinnahmen. Die beste Strategie, sich von Ansprüchen anderer zu befreien, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Engelbrecht, Sigrid: Richtig gute Laune kriegen, Droemer Knaur Verlag
    Jeffers, Susan: Selbstvertrauen gewinnen. Die Angst vor der Angst verlieren, Kösel Verlag
    Krelhaus, Lisa: Wer bin ich – wer will ich sein? Ein Arbeitsbuch zur Selbstanalyse und Zukunftsgestaltung, Mvg Verlag
    Matschnig, Monika: Mehr Mut zum Ich. Sei du selbst und lebe glücklicher, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Pizzecco, Toni: Optimismus-Training, GRÄFE UND UNZER VERLAG
    Potreck-Rose, Friederike: Von der Freude, den Selbstwert zu stärken, Verlag Klett-Cotta
    Zimmermann, Walter: Mach endlich, was du willst! Wie du dein Schicksal selbst in die Hand nimmst, Campus Verlag
Dank
    Allen, die am Gelingen dieses Buches direkt oder auch indirekt beteiligt waren, ein herzliches Dankeschön! Darin schließe ich auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer meiner Seminare mit ein: von Ihnen habe ich viele Impulse erhalten. Insbesondere gilt mein Dank auch Sabine Schlimm, die das Buch lektoriert und durch viele Anregungen und Vorschläge bereichert hat.

Impressum
    © 2010 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München.
    Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeglicher Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlages.
    Projektleitung: Reinhard Brendli
    Lektorat: Angela Hermann-Heene
    E-Book-Umsetzung: le-tex publishing services GmbH
    E-Book-Redaktion: Anke Meierhenrich
    E-Book-Herstellung: Claudia Häusser
    Coverfoto: Getty
    Syndication: www.jalag-syndication.de
    ISBN 978-3-8338-2539-2
    Wichtiger Hinweis
    Die Methoden und Anregungen in diesem Buch stellen die Meinung beziehungsweise Erfahrung der Verfasser dar. Sie wurden von den Autoren nach bestem Wissen erstellt und mit größtmöglicher Sorgfalt geprüft. Keinesfalls können sie jedoch eine kompetente medizinische oder therapeutische Beratung ersetzen. Weder Autoren noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen. Um Ihnen das Lesen zu erleichtern, wurde bei Berufsbezeichungen in der Regel die männlichneutrale Bezeichnung verwendet. Selbstverständlich sind in diesen Fällen immer auch die weiblichen Vertreterinnen dieses Berufsstandes gemeint.
    Unsere Garantie
    Alle Informationen in diesem Ratgeber sind sorgfältig und gewissenhaft geprüft. Sollte dennoch einmal ein Fehler enthalten sein, schicken Sie uns eine E-Mail mit einem entsprechenden Hinweis an unseren Leserservice.
----
    Liebe Leserin und lieber Leser,
    wir freuen uns, dass Sie sich für ein GU-E-Book entschieden haben. Mit Ihrem Kauf setzen Sie auf die Qualität, Kompetenz und Aktualität unserer Ratgeber. Dafür sagen wir Danke! Wir wollen als führender Ratgeberverlag noch besser werden. Daher ist uns Ihre Meinung wichtig. Bitte senden Sie uns Ihre Anregungen, Ihre Kritik oder Ihr Lob zu unseren Büchern. Haben Sie Fragen oder benötigen Sie weiteren Rat zum Thema? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
    Wir sind für Sie da!
    Montag–Donnerstag: 8.00–18.00 Uhr;
Freitag: 8.00–16.00 Uhr
    Tel.: 0180-5005054*
Fax:0180-5012054*
E-Mail: