Das Geheimnis Dauerhaften Gluecks

Titel: Das Geheimnis Dauerhaften Gluecks
Autoren: Friederike Tiedemann

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andere Rolle hineinzubegeben. Derjenige, der besonders auf eine emotional intensive Begegnung mit seiner Partnerin angewiesen ist, kann auch einmal »sinnlosen« Spaß am Leben ausprobieren und dafür dem anderen das Zelebrieren der Begegnung und die sensible, detailgenaue Gesprächsführung überlassen.
    Die oben genannte Fixierung kann auch das Paar insgesamt und seine Art, den Alltag zu gestalten, betreffen. Wenn er zum Beispiel dazu neigt, sich zu sehr von der Außenwelt abzugrenzen, dann ist es gut, dafür einen Ausgleich zu schaffen und sich auch hin und wieder unter andere zu mischen und sich von ihnen inspirieren zu lassen. Wenn das Paar dazu neigt, sich zu sehr in Aktionismus zu verlieren, dann gilt es, mehr darauf zu achten, dass es verlässliche Paarinseln gibt (vgl. Kapitel 6).
    Mit dem Vorschlag, die Pole wechselseitig zu besetzen, ist aber auch häufig eine persönliche Entwicklungsherausforderung verbunden, da dem einen Partner eine Rolle oft leichter fällt als dem anderen. Um zum Beispiel als sogenannter »Bindungstyp« auch mal ohne meinen Partner etwas für mich zu unternehmen und mich obendrein noch wohl dabei zu fühlen, muss ich mein Verhaltensrepertoireerweitern und lernen, wie ich eigene Aktivitäten planen und umsetzen kann. Nur so werde ich etwas autonomer – und für meine Partnerin attraktiver. Dazu ist eine gewisse Anstrengung und Selbstüberwindung nötig, denn ich verlasse meine gewohnten Pfade und das fühlt sich zunächst fremd an. Aber es ist der Preis, den es sich lohnt zu zahlen, um der Paarentwicklung eine Chance zu geben. Wenn beide Partner diese Herausforderung annehmen und bereit sind, neues Verhalten zu lernen, anstatt auf die eigenen Verhaltensmuster zu vertrauen, dann beherzigen sie eine sinnvolle und verantwortliche Grundregel zum Erhalt der Liebe, auch auf Dauer.
    Das Leben hält genügend Unwägbarkeiten bereit, durch welche Paare in Krisen geraten können. So betrachtet ist es gut investierte Kraft, wenn ein Paar sich seiner Leitideen bewusst wird und, wie in den einzelnen Kapiteln dieses Buches beschrieben, rechtzeitig darauf reagiert. Denn mit einer guten Basis, die Stabilität und genügend Puffer schafft, können Paare krisenhafte Übergänge besser bewältigen. Dazu zählen plötzliche Arbeitslosigkeit, Krankheit oder andere erschwerte Lebensumstände sowie lebenszyklisch bedingte Phasen wie die Geburt von Kindern, Berufsaufbau, Auszug der Kinder und Berentung.
    Immer wieder werden wir der Liebe folgen und um sie kämpfen, wie es Rainer Maria Rilke in seinem Gedicht »Der Liebe Landschaft« zum Ausdruck bringt:

    Immer wieder, ob wir der Liebe Landschaft auch kennen
    und den kleinen Kirchhof mit seinen klagenden Namen
    und die furchtbar verschweigende Schlucht, in welcher die andern
    enden: immer wieder gehn wir zu zweien hinaus
    unter die alten Bäume, lagern uns immer wieder
    zwischen die Blumen, gegenüber dem Himmel.

Dem eigenen Leitstern auf die Spur kommen
Kleiner Test für Paare

    Nehmen Sie sich einen Abend Zeit und tauschen Sie sich über folgende Fragen aus:
    1. Worauf achten wir in der Gestaltung unserer Paarbeziehung besonders, um unsere Liebe zu erhalten?
    2. Welche Rolle hast du dabei und welche nehme ich typischerweise ein?
    3. Wie sind die Rollen in Bezug auf folgende Positionen bei uns tendenziell verteilt? Die im Folgenden aufgeführten Gegensätze sind lediglich als Extrempunkte einer Skala zu verstehen.

    Bitte kreuzen Sie auf der Skala an, wo Sie und Ihr Partner zu verorten sind.





    4. Wie lautet nach dieser Betrachtung vermutlich unser gemeinsamer beziehungsweise dein oder mein Leitstern?





    5. Wie flexibel können wir unsere Rollen wechseln?





    6. Wo gelingt es gut und wo müsste ich beziehungsweise müsstest du neue Verhaltensweisen entwickeln?





    7. Welche Verhaltensweise wäre das genau?
    Bei dir?





    Bei mir?





    8. Was wäre hierzu der nächste konkrete Schritt?
    Bei mir?





    Bei dir?





    9. Wann wollen wir damit beginnen?
    Du?





    Ich?




Dank

    Ich danke allen Paaren, die sich mir bisher in Paargruppen oder Einzelberatungen anvertraut haben und mich teilhaben ließen an den vielen freud- und leidvollen Erfahrungen ihres gemeinsamen Weges. Mit Respekt erfüllt es mich, dass sie sich mutig dazu entschlossen haben, an einem bestimmten Zeitpunkt ihrer Beziehungsgeschichte die eigenen

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