Ich Lieb Dich Nicht, Wenn Du Mich Liebst

Überlegenen werden. Unbewußt ist aber die Rolle der Freundin oft ihr letzter Hoffnungsschimmer, den Geliebten eines Tages zurückzubekommen. Früher oder später werden ihre Emotionen die Tatsache offenlegen, daß sie die Rolle der Freundin nur spielt. Gelegentlich wird ihre Liebe oder Eifersucht oder beides aus ihr herausbrechen. Dann könnte der Überlegene gezwungen sein, den Stier bei den Hörnern zu nehmen und jede Verbindung zu der früheren Partnerin abzubrechen.
    Und die Moral von der Geschichte? Wenn eine Liebesbeziehung wirklich zu Ende ist, dürfen sich die Partner eine Zeitlang nicht sehen. Diese Zeitspanne ermöglicht der Unterlegenen, ihren emotionalen Verlust zu betrauern, die abzuhaken und ihr Leben neu aufzubauen. Es erlaubt dem Überlegenen, sich seinen Unsicherheiten zu stellen, ohne die frühere Partnerin in eine emotionale Krücke zu verwandeln. Natürlich ist es nicht ungewöhnlich (obwohl es nicht die Norm ist), daß frühere Partner enge Freunde werden. Aber bevor das geschieht, ist eine Zeit der Trennung vonnöten, die man gewöhnlich braucht, um sicherzustellen, daß beide Partner sich daran gewöhnt haben, ohne einander zu leben.
    Vom Umgang mit Wut
    Ein normaler und wichtiger Bestandteil der Genesungsphase ist eine Periode der Wut – besonders dann, wenn Sie die Unterlegene sind. Sie sind wütend auf Ihren früheren Partner, weil er Ihnen so weh getan hat, und auf sich selbst, weil Sie eine »solche Närrin« gewesen sind. Doch ziellos um sich zu schlagen hilft nie und verlängert gewöhnlich nur noch den Schmerz. Aber es gibt ein paar gute Methoden, wie Sie mit Ihrer Wut umgehen können.
    Sie fühlen sich viel besser, wenn Sie Ihre Wut auf milde und manchmal sogar humoristische Weise loswerden. Erinnern Sie sich beispielsweise an Beth’ »Hau ab und fall tot um«-Brief oder an Nora Ephrons »Ich will ihn tot zurückhaben«-Phantasie aus dem sechsten Kapitel. Viele verschmähte Unterlegene haben Ihre Wut in der »Ich werde es ihm schon zeigen«-Reaktion ausgelebt und wurden beruflich erfolgreich oder sportlich erstaunlich engagiert. Andere haben ihre Wut in künstlerische Kreativität oder Taten zum Wohle anderer umgesetzt.
    Wie immer bitte ich Sie, Ihre Wut zu würdigen  – es wird Ihnen die Energie geben, das Beste aus Ihrem Leben zu machen. Sagen Sie sich: »Ja, ich habe eine Niederlage erlebt. Aber, verdammt noch mal, ich werde aus dieser Erfahrung lernen und nach einem Partner suchen, der besser zu mir paßt.«
    Schließlich und endlich wollen wir das Märchen vergessen, daß es eine richtige oder falsche Entscheidung gibt, wenn wir beschließen, die Beziehung zu beenden oder weiterzuführen. Wir nähren noch immer den Glauben, daß uns die »richtige« Entscheidung ewiges Glück beschert und die »falsche« endloses Elend. Die glücklichsten Menschen, die ich kenne, trafen couragiert ihre Entscheidungen, genossen ihre Vorteile, akzeptierten den Verlust und machten das Beste aus ihrem Leben. In diesem Sinn ist die Entscheidung, die Sie treffen, die richtige.

16. Kapitel
    Wie man mit der paradoxen Leidenschaft
    in Ehe und Partnerschaft leben kann
    Das Paradox selbst mag ja schädlich sein, aber die Einsichten, die wir gewinnen, lehren uns, wie wir die Liebe lebendig und frisch halten. Damit zu leben bedeutet, daß man die schlechten Zeiten als normal akzeptiert und nicht in Panik gerät. Es bedeutet, nach Anzeichen in der Art, wie Sie und Ihr Partner miteinander umgehen, Ausschau zu halten und auf die Botschaften zu hören, die sie sich im Gespräch übermitteln. Es bedeutet, Ursachen für eine unausgeglichene Beziehung aufzuspüren und sie zu korrigieren. Es bedeutet, nach dem neuen Wissen zu handeln und es zu nutzen, um tiefe, lebendige, dauerhafte Liebe und Glück zu erzeugen. Hier sind einige der Herausforderungen, denen sich meine Patienten gegenübersahen, als sie die Lektionen der paradoxen Leidenschaft in die Praxis umsetzten – und den Lohn, den sie empfingen.
    Die Wippe
    Selbst ein Paar, das gut zusammenpaßt und ausgeglichen ist, erlebt Höhen und Tiefen. Ihre gesunde Eigenständigkeit erhält ihre Anziehungskraft, aber jeder der beiden Partner kann gelegentlich unsicher sein. Das Ergebnis ist »wippen«. In »wippenden« Beziehungen tauschen die Partner oft die Rollen des Über- und