Heiter weiter

Publikation des Bundesfamilienministeriums, die über die Studienangebote für Senioren an den einzelnen Hochschulen informiert und zudem
auch altersrelevante Themen wie veränderte Lernfähigkeit und Intelligenz im Alter behandelt. Der Studienführer kann auf der Internetseite des Familienministeriums www.bmbf.de unter »Publikationen« heruntergeladen oder telefonisch bestellt werden: Tel.: 0180/1907050 (Festnetz 3,9 Cent/Min., Mobilfunk max. 42 Cent/Min.)
    Gesundheit und Vorsorge
    »Mein Gesundheitsbuch« von Marianne Koch erklärt Ihnen anschaulich und leicht verständlich die Funktionen des Körpers sowie die häufigsten Krankheiten. Behandlungsmöglichkeiten werden ebenso aufgezeigt wie Tipps zur Vorbeugung und zum Schutz vor Krankheiten.

    www.bmg.bund.de Auf den Internetseiten des Gesundheitsministeriums finden Sie unter dem Stichwort »Prävention« vielfältige Informationen zu Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten, Krankheitsprävention sowie zu Patientenrechten. Unter der Rubrik »Pflege« steht zudem Wissenswertes zu den Themen Heimunterbringung, Demenz und den Leistungen der Pflegeversicherung.

    Errechnen Sie Ihr biologisches Alter , dann wissen Sie, was Ihnen guttut! Unter http://diaet.abnehmen-forum.com/biologisches-alter.php finden Sie einen Selbsttest, mit dem Sie Ihr biologisches Alter bestimmen und sich detailliert ansehen können, welche Faktoren Sie jünger oder älter machen, als Sie tatsächlich sind!
    Ernährung und Sport
    www.dge.de Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung stellt auf ihren Internetseiten die neuesten Erkenntnisse zu den Themen Gesundheit und Ernährung vor. Unter der Rubrik »Ernährung« finden Sie zahlreiche Informationen für eine vollwertige Ernährung, die richtige Zubereitung von Lebensmitteln und zur Diätetik.

    www.altern-und-gesundheit.de Auf dieser Seite der Freien Universität Berlin sind interessante und nicht kommerzielle Internetseiten zu den Themen Sport, Ernährung und gesundes Alter zusammengestellt.

    www.gesundessen.net Informationen zu Vollwertkost und eine lange Liste vollwertiger, gesunder Rezepte finden sich auf dieser Internetseite von den Ärzten Dr. Michael und Dr. Rosemarie Dorrer. Alle Informationen sind kostenlos abrufbar, auf der Seite werden allerdings auch kostenpflichtige Fastenkuren für gesunde Menschen angeboten.
    TIPP!
    Wenn Sie wissen möchten, ob Sie übergewichtig sind, können Sie auf der Internetseite der Universität Hohenheim Ihren Body-Mass-Index errechnen lassen und anhand einer Tabelle direkt überprüfen, ob Ihr Wert altersentsprechend ist: https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/bmi.htm

LITERATURVERZEICHNIS
    Altmann, Petra: Starke Frauen aus dem Kloster: Zehn Ordensschwestern im Porträt. Präsenz Verlag 2011.

    Berndt, Jon Christof: Die stärkste Marke sind Sie selbst! – Das Human Branding Praxisbuch. Kösel 2009.

    Fischer, Suzy u. a. (Hrsg.): Wechseljahre für Fortgeschrittene. VAS Verlag für akademische Schriften 2002.

    Friess, Tom; Huber, Michael: Finanzcoach für den Ruhestand. Der persönliche Vermögensberater für Leute ab 50. Finanz-Buch Verlag 2011.

    Kuntze, Sven: Altern wie ein Gentleman. Zwischen Müßiggang und Engagement. C. Bertelsmann Verlag 2011.

    Oberlin, Urs-Peter: Glücklich leben im Ruhestand. Sinnvoll planen, in Freude genießen. Ariston Verlag 1985.

    Pinl, Claudia: Ehrenamt: Neue Erfüllung – Neue Karriere. Wie sich Beruf und Öffentliches Ehrenamt verbinden lassen. Möglichkeiten Wege, Perspektiven. Walhalla 2010.

    Richter, Ursula: Was heißt hier Oma! Das Selbstverständnis der Großmütter von heute. Kreuz Verlag 1994.

    Ringel, Erwin: Das Alter wagen. Wege zu einem erfüllten Lebensabend. Dtv 1994.

    Simmel, Georg: Soziologie. Untersuchungen über die Formen der Vergesellschaftung. Duncker & Humboldt Verlag 1908.

    Wirthensohn, Andreas; Panthöfer, Sonja: Keine Zeit zum Älterwerden: 16 Porträts von aktiven Menschen. Knesebeck 2009.

eISBN 978-3-641-07514-9

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