Das große Yogabuch

Indiens
    Viloma Ujjayi: wörtl. »gegen die natürliche Ordnung«, klassisches → Pranayama zur Verlängerung der Einatmung
    Viveka: Unterscheidungskraft
    Yama: allgemeine ethische Gebote, erste Stufe im Yoga Patañjalis
    Yoga-Sutra: wörtl. »Leitfaden des Yoga«, Quellentext des klassischen Yoga, → Patañjali zugeschrieben
    Yoga: 1) eines der sechs großen philosophischen Systeme Indiens; 2) Methode, das Denken zur Ruhe zu bringen; 3) Weg der Selbstverwirklichung
    Yogini/Yogin: Eine/r, die/der dem Pfad des Yoga folgt

Impressum
    © eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2012
    © Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2010
    Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit schriftlicher Zustimmung des Verlags.
    Projektleitung: Ilona Daiker
    Lektorat: Felicitas Holdau
    Covergestaltung: Independent Medien-Design, Horst Moser, München
    eBook-Herstellung: Martina Koralewska
    ISBN 978-3-8338-3198-0
    1. Auflage 2012
    Bildnachweis
    Illustrationen: Golden Section Graphics, Berlin; Nike Schenkl, Brandenburg
    Fotos: Nicolas Olonetzky, München; AKP-photo

    GuU 8-3198 12_2012_01
    Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de
    www.facebook.com/gu.verlag

Wichtiger Hinweis
    Die Inhalte des vorliegenden Ratgebers wurden sorgfältig recherchiert und haben sich in der Praxis bewährt. Alle Leserinnen und Leser sind jedoch aufgefordert, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie Übungsanleitungen und Anregungen aus diesem Buch umsetzen wollen. Autorin und Verlag übernehmen keine Haftung für die Resultate.
    Führen Sie Yogaübungen immer im Rahmen Ihrer Beweglichkeit aus, erzwingen Sie nichts.
    Wenn Sie sich im Yoga weiterentwickeln wollen, besuchen Sie einen Kurs. Ein Buch kann einen Lehrer oder eine Lehrerin niemals ersetzen.

    Unsere Garantie
    Alle Informationen in diesem Ratgeber sind sorgfältig und gewissenhaft geprüft. Sollte dennoch einmal ein Fehler enthalten sein, schicken Sie uns eine E-Mail mit einem entsprechendem Hinweis an unseren Leserservice.
----
    Liebe Leserin und lieber Leser,
    wir freuen uns, dass Sie sich für ein GU-eBook entschieden haben. Mit Ihrem Kauf setzen Sie auf die Qualität, Kompetenz und Aktualität unserer Ratgeber. Dafür sagen wir Danke! Wir wollen als führender Ratgeberverlag noch besser werden. Daher ist uns Ihre Meinung wichtig. Bitte senden Sie uns Ihre Anregungen, Ihre Kritik oder Ihr Lob zu unseren Büchern und eBooks. Haben Sie Fragen oder benötigen Sie weiteren Rat zum Thema? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
    Wir sind für Sie da!
    Montag–Donnerstag: 8.00–18.00 Uhr;
Freitag: 8.00–16.00 Uhr
    Tel.: 08 00 - 7 23 73 33
Fax: 08 00 - 5 01 20 54
(kostenfreie Servicenummern)
E-Mail: [email protected]
    P.S.: Wollen Sie noch mehr Aktuelles von GU wissen, dann abonnieren Sie doch unseren kostenlosen GU-Online-Newsletter und/oder unsere kostenlosen Kundenmagazine.
    GRÄFE UND UNZER VERLAG
Leserservice
Postfach 86 03 13
81630 München