Beeinflussen, Ueberzeugen, Manipulieren

besonders vorsichtig bei Experten und Medien.
    Nur zu oft sind sie darauf aus, Sie für dumm zu halten. Bewahren Sie sich Ihr Vertrauen für Ihre Familie. Erhöhen Sie Ihre kritische Einstellung gegenüber der Außenwelt.
2.
 
Trainieren Sie Ihre Achtsamkeit , zum Beispiel durch Achtsamkeitsmeditation . Werden Sie nicht zum Opfer von Automatismen.
    So werden Sie sich Ihres eigenen Verhaltens und der Einflüsse der Außenwelt bewusster. Nehmen Sie sich jeden Tag etwa 20 Minuten Zeit für sich allein.
3.
 
Achten Sie darauf, ob Ihnen echte Argumente und wirkliche Begründungen vorgelegt werden.
    Gibt es eine Desinformation? Stellen Sie Fragen. Nehmen Sie nichts als Wahrheit ohne Beweise hin. Nicht Sie haben die Beweislast, sondern der Manipulator.
4.
 
Fragen Sie sich, welche Interessen verfolgt Ihr Gegenüber. Was sind die Konsequenzen?
    Achten Sie auf seine Körpersprache . Was sagt sie über den Sprecher aus? Was verbirgt sich hinter seinen Worten?
5.
 
Erweitern Sie Ihren Wortschatz . So werden Sie unabhängiger von vorgeprägten Ausdrucksweisen .
    Hören Sie genau hin, was Ihr Gegenüber sagt. Seien Sie achtsam auf seine Körpersprache .
6.
 
Nehmen Sie aufkommendes Unbehagen im Gespräch ernst.
    Ihr Unterbewusstsein signalisiert Ihnen, das etwas nicht stimmt. Erkennen Sie, wie man Sie manipulieren will. Trainieren Sie Ihre Achtsamkeit auf Gefühle. Lassen Sie sich weder im Positiven noch im Negativen emotionalisieren. Starke Emotionen blockieren Ihre Vernunft.
7.
 
Vermeiden Sie Selbstfallen .
    Das sind zum Beispiel: Nur den letzten Eindruck oder den ersten Eindruck wichtig nehmen, Einzelerfahrungen für repräsentativ halten, lineares Denken, Hektik , falsche Denkmuster, die erwähnten Paralogismen, Oberflächlichkeit , Hektik usw. Bedenken Sie Neben- und Folgewirkungen. Seien Sie besonders kritisch dem gegenüber, was Sie glauben wollen. Legen Sie die rosarote Brille ab.
8.
 
Vermeiden Sie Aggressionen .
    Werden wir manipuliert, zeigen wir häufig Abwehrreaktionen. Wird der Manipulator unfair und emotional, werden wir es auch – oder wir geben nach. Mit diesen Reaktionen rechnet der Manipulator. Nur wenn Sie sich von solchem Verhalten nicht anstecken lassen, steuern Sie das Gespräch.
9.
 
Finden Sie heraus, was Sie wollen und streben Sie Ihre Ziele selbstbewusst an.
    Damit haben Sie genug zu tun. Ihr Bewusstsein ist nicht für den Manipulator offen.
10.
 
Hat sich der Manipulator schon bei Ihnen „eingeklickt“, seien Sie sehr wachsam. Steuern Sie Ihre Emotionen so, dass der Einfluss des Manipulators nicht zunimmt.
Konformitätsprinzip : Lassen Sie sich nicht weiter von der Masse lenken. Orientieren Sie sich an den Fakten und eigenen Kriterien.
Konsistenzprinzip : Hat sich der Manipulator mit Gefälligkeiten „eingeklickt“, fragen Sie sich: Fühle ich mich bereits verpflichtet? Erkennen Sie Anzeichen bei sich und geht der Manipulator weiter aufdringlich vor, steigen Sie aus.
Reziprozitätsprinzip : Fragen Sie sich: Will ich mich weiter darauf einlassen? Wenn ja, dann nur noch in kleinen Schritten.
11.
 
Hüten Sie sich davor, sich durch ihr Gegenüber gekränkt oder beleidigt zu fühlen.
    Gehen die Gefühle mit Ihnen durch, reagieren Sie unkontrolliert und affektiv. Dann verlieren Sie jedes Gespräch. Trainieren Sie das erwähnte Innehalten und die Gefühlswahrnehmung und Steuerung. Sie sind für Ihre Gefühle verantwortlich. Räumen Sie dem Gesprächspartner keine Macht über sich ein.
12.
 
Erhöhen Sie Ihre Beobachtungsfähigkeit und Empathie
    Das erreichen Sie durch Achtsamkeitsmeditation. Erleben Sie den Manipulator in seiner Welt, seinen Motiven und Interessen. So verbessert sich Ihre Menschenkenntnis . Ihr inneres Warnradar kann aktiv werden.
13.
 
Verfolgen Sie beharrlich Ihr Ziel. Lenken Sie das Gespräch in eine positive Richtung. Oft ergibt sich dann eine Win-Win-Situation für Sie und den Partner.

Illusionen
    In der durch die Medien geprägten Zeit sind wir ständig Verführungen und Manipulationen ausgesetzt. Die meisten Menschen meinen, sie seien dagegen immun. Sie glauben, durch ihre Persönlichkeit besser als ihre Mitmenschen geschützt zu sein. Doch das ist ein Irrtum. Trotz besseren Wissens manipulieren sich Menschen mit ihren kognitiven Fähigkeiten selbst. Die Psychologie hat dafür den Begriff „Illusion der Unverwundbarkeit“ geprägt.
    Robert Levine führte dazu Untersuchungen mit Studenten durch. Die Versuchspersonen sollten zunächst einschätzen, welche der