Tensegrity. Die magischen Bewegungen der Zauberer

auf der rechten Seite gefaltet und liegen am oberen Beckenrand an. Die linke Hand befindet sich über der rechten. Der rechte Ellbogen ragt nach hinten, der linke Unterarm liegt am Bauch an. Mit einem mächtigen Schlag durchschneiden die Hände in horizontalem Bogen den Bereich vor dem Körper, als befinde sich dort eine feste Masse. Es ist, als führten die Hände dabei ein Messer, ein Schwert oder ein Schneidwerkzeug (Abb. 445). Alle Muskeln in Armen, Bauch, Brust und Rücken sind an der Bewegung beteiligt. Die angespannten Beinmuskeln geben dem Körper Stabilität. Auf der linken Seite werden die Hände gedreht. Die rechte Hand kommt nach oben und in Führung, und beide schneiden kraftvoll in die entgegengesetzte Richtung.

     
    22. Energie mit einem Schwerthieb durchtrennen
    Die Hände, die linke Hand über der rechten, sind etwa dreißig Zentimeter vor der rechten Schulter gefaltet (Abb. 446). Mit einem kraftvollen Ruck aus den Handgelenken führen die Hände einen machtvollen Schlag auf einen Punkt etwa dreißig Zentimeter weiter vorne. Von dort schlagen sie zu einem Punkt auf der linken Seite, etwa sechzig Zentimeter vor der linken Schulter. Die Bewegung insgesamt sieht aus, als durchtrenne man eine schwere Masse mit einem Schwert. Die Hände wechseln die Position, indem sie sich drehen, ohne sich voneinander zu lösen. Die rechte Hand ist oben und übernimmt die Führung. Der Schlag richtet sich auf einen Punkt etwa sechzig Zentimeter vor der rechten Schulter (Abb. 447).
    Die Bewegung beginnt danach auf der linken Seite. Die rechte Hand befindet sich über der linken.

     
    23. Energie mit einem diagonalen Schnitt zerschneiden
    Die gefalteten Hände in Höhe des rechten Ohres heben und nach vorne stoßen, als wolle man in eine vor dem Körper befindliche feste Masse stechen (Abb. 448). Von dort schneiden die Hände zu einem Punkt etwa dreißig Zentimeter neben der linken Kniescheibe (Abb. 449). Dort drehen sich die Hände in den Handgelenken und wechseln die Position, so daß die rechte Hand nach oben kommt und die Führung übernimmt. Das Schneidwerkzeug, das die Hände zu halten scheinen, wechselt die Richtung, bevor es, den Umrissen der Knie folgend, von links nach rechts schneidet (Abb. 450).
    Die Hände tauschen ihren Platz. und die ganze Bewegungssequenz wird noch einmal, von links beginnend, ausgeführt.

     
    24. Energie von der rechten Schulter zum linken Knie bringen
    Die Hände sind auf der rechten Seite in Höhe der Taille gefaltet. Sie wechseln die Position, indem die stützende rechte Hand, die unten ist, mit einer Drehung des Handgelenks, die man durch den Druck der linken Hand kontrolliert, in eine etwas vertikalere Haltung gebracht wird. Die Hände rasch nach rechts oben zu einem Punkt neben und über dem Kopf heben (Abb. 451). Mit einem kräftigen Ruck bringt man sie mit den Ellbogen voraus auf Schulterhöhe. Von dort schneiden sie diagonal zu einem Punkt etwa dreißig Zentimeter links von der Kniescheibe. Der Hieb wird durch eine rasche Abwärtsdrehung der Handgelenke unterstützt (Abb. 452).
    Die Hände drehen sich. Die rechte Hand befindet sich oben. Die Bewegungssequenz wird noch einmal von links beginnend ausgeführt.
      
     
    25. Energie vor den Knien zerschneiden
    Die Hände werden auf der rechten Seite neben der Taille gefaltet (Abb. 453). Mit einem kraftvollen Hieb schlagen sie bis in Kniehöhe, wobei der Oberkörper leicht nach vorne geneigt wird. Dann schneiden sie im Bogen vor den Knien von rechts nach links zu einem Punkt etwa zehn bis fünfzehn Zentimeter links von der rechten Kniescheibe (Abb. 454). Dann schwingen die gefalteten Hände kraftvoll zurück zu einem Punkt ein paar Zentimeter rechts vom rechten Knie. Beide Schnittbewegungen werden durch einen kräftigen Ruck aus den Handgelenken unterstützt.
    Die gleiche Bewegung noch einmal ausführen, diesmal links von der Taille beginnen. Um diese magische Bewegung korrekt auszuführen, muß man statt der Arm- und Beinmuskeln die tiefe Bauchmuskulatur einsetzen.

     
    26. Der Energie-Grabstock
    Die gefalteten Hände vor den Bauch halten, die linke Hand ist oben und übernimmt die Führung. Die Hände werden vor dem Bauch auf der Trennlinie zwischen den zwei Körpern in eine vertikale Position gebracht. Mit einer raschen Bewegung hebt man sie entlang der Linie zu einem Punkt über dem Kopf. Von dort schlagen sie in gerader Linie hinunter zu dem Punkt, wo die magische Bewegung anfing (Abb. 455). Die Hände wech- sein ihre