Schueßler-Salze - Natuerlich schoen

Neutralisationsmittel, ohne dass sich Säuren im Bindegewebe anreichern und zu Stoffwechselblockaden führen können.
Kombinieren Sie das Salz in der Kur mit Nr. 8 Natrium chloratum, das ebenfalls den Säure-Basen-Haushalt beeinflusst und
Nr. 10 Natrium sulfuricum, das bei der Ausscheidung hilft.
    Wer intensiv entsäuern will, macht zusätzlich ein spezielles Entsäuerungsbad mit je 10 Tabletten der drei Salze Nr. 6, 9 und 10 und 100–150 g Natriumbikarbonat (eine gute Handvoll, aus der Apotheke). Während des Badens können Sie die Haut sanft abreiben – so lassen sich die anfallenden Säuren noch besser entfernen. Badedauer: 10 bis 20 Minuten. Salzlake nach dem Bad abduschen und anschließend noch etwas nachruhen. Das Badewasser kann so warm sein, wie Sie es gut vertragen, vorausgesetzt es liegen keine Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.
    Das A und O bei der Entsäuerung ist neben den Schüßler-Salzen eine basenreiche Ernährung. Wer immer wieder zu Hautunreinheiten oder Hautproblemen neigt, sollte einmal in der Woche einen basischen Entlastungstag einlegen, z. B. mit Basensuppen, Aprikosen und Karotten (Vitamin A).
Basensuppe
    Lecker und gesund.
400 g
frisches Gemüse der Saison, gemischt nach Ampelfarben z. B. Karotten, Zucchini, rote Paprika
½ l
Gemüsebrühe
1
Zwiebel
1 EL
Olivenöl, kaltgepresst
    Kräuter
1 Prise
Meersalz
    Pfeffer
    Paprika
1 TL
Leinöl
    Gemüse waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel andünsten. Das Gemüse dazugeben und mit der Gemüsebrühe aufgießen. Zugedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist. Mit Kräutern, Meersalz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Mit frischer Petersilie und Leinöl verfeinern.
Klassischer Entsäuerungstee
    Trinken Sie sich fit.
50 g
Fenchelsamen
50 g
Kümmelsamen
50 g
Anissamen
30 g
Süßholzwurzel
    Außerdem: Trinken, trinken, trinken! Denn der Zustand der Haut hängt neben der Mineralstoffsituation auch davon ab, wie viel Flüssigkeit regelmäßig aufgenommen wird. Ideal ist ein klassischer Entsäuerungstee: Alle Zutaten mischen. 1 EL der Mischung mit einem LiterWasser zum Kochen bringen. Einmal aufkochen und anschließend zugedeckt etwa 5 Minuten ziehen lassen. Abseihen, in eine Thermoskanne abfüllen und über den Tag verteilt trinken. Dieser Tee unterstützt kräftig die Entsäuerung und wird deshalb im Rahmen von Reinigungs- und Fastenkuren eingesetzt. Nach der Entsäuerungskur wirkt die Haut besser durchblutet, straffer und reiner. Schüßler-Salze und basenfreundliche Ernährung sorgen für gutes Aussehen
Überblick basische Ernährung
Basen-Freunde
Basen-Feinde
marktfrisches Gemüse wie Wurzelgemüse,
Möhren, grüne Gemüse und Salate: Spinat, Kohl,
Zucchini, Feldsalat
selbst gemachte Gemüsesuppe und -brühe
Kräuter, wie Petersilie, Basilikum & Co
(Pell-)Kartoffeln, Bircher-Kartoffeln
frische Sprossen
an der Sonne gereifte Früchte
Innereien
Fleischbrühe
Speck
Schmalz
Limonaden
Light-Getränke
Meeresfrüchte
unreifes Obst und Gemüse
Reinigungskur
    Haben Sie den Eindruck, dass ihr Stoffwechsel überlastet ist und eine innere Reinigung und Entgiftung gut wäre? Damit Giftstoffe und Stoffwechselendprodukte aus dem Körper entfernt werden können, müssen jedoch genügend Mineralsalze zum Binden und Abtransportieren vorhanden sein.
    Drei Salze sind es vor allem, die für die wichtige Aufgabe der Entgiftung des Körpers zuständig sind: Nr. 6 Kalium sulfuricum, Nr. 9 Natrium phosphoricum und Nr. 10 Natrium sulfuricum. Ihr Zusammenwirken verläuft in drei Schritten: Nr. 6 holt belastende Stoffe aus der Zelle und dem Gewebe. Es hat einen starken Bezug zu Leber und Haut. Nr. 9 baut die Stoffwechselrückstände ab und eliminiert sie. Nr. 10 transportiert im letzten Schritt die Abfallprodukte ab und unterstützt deren Ausscheidung über Nieren, Darm und Haut. Nehmen Sie von jedem Salz dreimal täglich 1 Tablette.
    Aus der Lehre des Ayurveda stammen Zubereitungen mit Ingwer, die reinigende und vitalisierende Eigenschaften besitzen: 1 cm frischen Ingwer schälen, in feine Scheibchen schneiden und mit 1 Liter kochendem Wasser überbrühen, je nach Geschmack etwa 10 Minuten ziehen lassen, in eine Thermoskanne füllen. Trinken Sie das Ingwerwasser tassenweise über den Tag verteilt, die