Schamanische Weisheit für ein glueckliches Leben

deine Augen für diese Welt, öffne dein Herz und lege die Arme wie zwei Flügel um dich. Höre in dich hinein, verschmelze mit dir. Gib dich hin, lass dich buchstäblich fallen und spüre dich. Nur du bist wichtig, sonst nichts. Bedanke dich bei deinem Schöpfer, dass es dich gibt. Freue dich über deine Einzigartigkeit und darüber, wie wunderbar du bist. Freue dich darüber, dass du bist, wie du bist. Spüre alles, was zu spüren ist: deine Haut, wenn deine Hände darüberstreichen, die Wärme in deinem Körper, vielleicht hier und dort ein Kribbeln, deinen Herzschlag, wo immer er sich bemerkbar macht, Freude über die Umarmung oder auch Leichtigkeit. Und wenn du das alles so richtig ausgekostet hast und merkst, dass es reicht, dann beende deine Zeremonie. Bedanke dich bei dir.
    Wenn du magst, kannst du dich natürlich auch wertschätzen für alles, was du bist, dir die Erlaubnis erteilen, frei zu sein, frei in deinen Entscheidungen, in deinem Tun, frei in der Gestaltung deines Lebens.
    Und natürlich auch frei darin, dir zu sagen: Ich liebe mich.
     
    DAS BRINGT DIESE ZEREMONIE IN DEIN LEBEN
    Du wirst spüren, dass deine Beziehung zu dir selbst sanfter und liebevoller wird. Dir wird mit zunehmender Praxis auffallen, wann und zu welchen Gelegenheiten du dich selbst kritisierst, und so wirst du deinen Umgang mit dir pfleglicher und nachsichtiger gestalten. Freude über dich wird sich einstellen, mehr Gelassenheit und die Lust, Dinge zu probieren. Vor allem aber wirst du mehr und mehr auf dich hören, wirst Dinge tun, die gut für dich sind, und du wirst zu deiner Mitte finden.
     

    VOM AUFGEHEN DER SONNE
    DIESE ZEREMONIE HILFT DIR: dich anzunehmen, deine eigene Schönheit zu sehen
    DER RICHTIGE ZEITPUNKT: eine halbe Stunde vor Sonnenaufgang
    SO VIEL ZEIT BRAUCHST DU: rund 1 Stunde
    DAS BENÖTIGST DU: einen ruhigen Ort zu Hause oder in der Natur, eine Kerze oder ein paar Zweige für ein kleines Feuer, Streichhölzer
    Die größte Energiequelle, die wir kennen, ist die Sonne. Ohne sie gäbe es auf unserer Erde kein Leben. Bei uns im hohen Norden spüren wir das besonders deutlich. Die monatelange Dunkelheit im Winter ist in jedem Jahr eine neue Herausforderung für uns. Viele meiner Landsleute haben Depressionen. Der Winter ist eisig, bis zu 70 Grad minus kann es bei uns werden. Das ist auch für uns starker Tobak, selbst wenn wir daran gewöhnt sind.
    Die Alten sagen, dass wir unsere Schönheit nicht mehr wahrnehmen können, wenn die Sonne untergeht und die Dunkelheit sich über das Land senkt. Aber sie sagen auch, es ist so wichtig, die eigene Schönheit zu sehen! Und so entfachen wir ein Feuer, das unsere Schönheit auch in der Dunkelheit beleuchtet. Im Morgengrauen erlischt es.
    Dann berühren uns die ersten Sonnenstrahlen mit ihrer Wärme und sorgen dafür, dass unsere Schönheit weiter erstrahlt. Wenn wir unsere Schönheit betrachten, dann sehen wir das Gute in uns. Und so feiern wir in meiner Welt die Zeremonie des Aufgehens der Sonne. Ganz besonders feierlich begehen wir diese Zeremonie natürlich, wenn nach den langen Wintermonaten die Sonne mit dem Frühling wieder zurückkehrt.
    Denn wenn die Sonne wieder aufgeht, dann kommt sie mit lautem Gebrüll. Die Schönheit des gesamten Universums wird sichtbar, und das erfüllt uns mit Demut angesichts der Schöpfung. Aber vergiss nicht: Du bist ein Teil davon. Du bist ein kleines Universum, ein Abbild des Schöpfers. So hat er dich geschaffen.
    Und so möchte ich dich zu einer Zeremonie anlässlich des Aufgehens der Sonne einladen, damit du deine eigene Schönheit feierst, damit du sie an jedem neuen Tag wertschätzt und nach außen strahlen lässt in deine unmittelbare Umgebung, aber auch in dein ganzes Leben. Und so die Schatten der Dunkelheit weichen lässt.

ZEREMONIE ZUR FEIER DER EIGENEN SCHÖNHEIT
    Anhand eines Kalenders oder auch im Internet kannst du recherchieren, wann die Sonne aufgeht. Setze dich eine halbe Stunde früher an einem ruhigen Ort bequem hin. Natürlich kannst du es auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten machen. In diesem Fall zieh dich bitte warm an, damit dir nicht kalt wird. Entzünde eine Kerze oder, wenn du im Freien sein kannst und es ungefährlich ist, entfache ein kleines Feuer.
    Öffne dein Herz (Seite > ) und sieh durch das Licht der Kerze oder des Feuers deine eigene Schönheit: Betrachte dich innerlich oder auch äußerlich, als hättest du dich noch nie gesehen. Berühre dich so, als wäre es das erste Mal – die