Natürlich entgiften mit Schueßler-Salzen, Basenfasten & Co.

das jeweilige Schüßler-Salz wie die „Heiße Sieben“ ein, also zehn Tabletten in einer Tasse frisch abgekochtem heißem Quellwasser auflösen und diese Lösung in kleinen Schlückchen trinken.
Müdigkeit, Abgeschlagenheit
    In den ersten Tagen ihrer Entgiftungskur fühlen sich viele Menschen bereits fit und besonders leistungsfähig. Manche dagegen fallen erst einmal in ein Energieloch und werden von Müdigkeit und Abgeschlagenheit geplagt. Wie Sie persönlich auf Ihre Entgiftungskur reagieren, hängt ganz davon ab, was und wie viel Ihr Körper zu entgiften hat. Die Kombinationsmöglichkeiten sind hier ungefähr so hoch wie die Zusammenstellung der sechs Zahlenbeim Lotto. Dennoch gibt es schnelle und einfache Abhilfe, auch wenn man selten erfahren wird, was denn nun genau entgiftet worden ist. Nach der Kur fühlen Sie sich wieder frei und entlastet.
    Bevor Sie nun hier zu einem Schüßler-Salz greifen, machen Sie bitte einen kleinen Check: Hat die Müdigkeit vielleicht eine ganz simple Ursache? Haben Sie in den vergangenen Wochen wenig geschlafen? Dann ist es normal, dass Sie sich bei Kurbeginn müde fühlen. Ihr Körper holt erst einmal nach und will die nächtliche Entgiftungszeit nutzen. Sobald Sie einige Tage früher ins Bett gegangen sind, erledigt sich das Thema. Oder trinken Sie. Klar, wenn Sie in den ersten Basenfastentagen ohne Kaffee etwas schlapp sind. Auch das legt sich nach wenigen Tagen. Und schließlich gibt es noch die Möglichkeit, dass Ihr Stoffwechsel so sehr belastet ist, dass er seine ganze Kraft für den in Gang gesetzten Entgiftungsprozess benötigt. Dahinter können eine chronische Erkrankung und/oder ein Herdgeschehen, wie eine chronische Nasennebenhöhlenvereiterung oder eine Zahnwurzelentzündung, stecken. Die Schüßler-Salze Nr. 6, Nr. 10 sowie Nr. 11 kommen hier in Frage. Prüfen Sie Ihren Zungenbelag und Ihre Ausscheidungen (siehe →  Seite 127 ) und nehmen Sie dann das Salz, das in Ihrem Fall passt. Wenn Sie das Gefühl haben, hier nicht mehr alleine weiter „doktern“ zu wollen, ist es ratsam, sich einem in Entgiftungstherapien versierten Arzt oder Heilpraktiker anzuvertrauen.
    Bewegung in frischer Lust hilft nicht nur beim Entgiften, sondern lindert auch Entgiftungssymptome und stärkt das Immunsystem. Und das Beste: Es macht richtig fit!
Wadenkrämpfe
    Wadenkrämpfe, aber auch Krämpfe in den Oberschenkeln, werden hin und wieder als anfängliche Reaktion bei Basenfasten und bei anderen entgiftenden Maßnahmen beobachtet. Auffallend häufig sind sie bei Frauen in den Wechseljahren zu beobachten. Krämpfe aller Art sind immer Zeichen eines Magnesiumungleichgewichts, weshalb das Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum schnell Abhilfe schafft. Bei starken Krämpfen nehmen Sie das Salz als „Heiße Sieben“ einmalig, bei leichten Krämpfen ein bis zwei Tage lang drei mal zwei Tabletten vor den Mahlzeiten im Mund zergehen lassen.
Chronische Nasennebenhöhlenentzündungen
    Immer wiederkehrende Nasennebenhöhlenentzündungen flackern unter Entgiftungsmaßnahmen gerne mal kurz auf. Auch dagegen gibt es Schüßler-Salze – sogar gleich mehrere, die in Frage kommen. Hier hilft zum einen, wenn Sie sich im Schüßler-Test einem Typen zuordnen konnten. Wenn Sie sich nicht einordnen können, dann sollten Sie genau beoachten, welche Farbe und Beschaffenheit Ihre Absonderungen und Ihr Zungenbelag haben (siehe →  Seite 63 ) und danach das oder die passenden Schüßler-Salze auswählen. Häufig kommen die Salze Nr. 6 Kalium sulfuricum D6 und Nr. 10Natrium sulfuricum D6 zum Einsatz – hier nehmen Sie dreimal zwei Tabletten täglich vor den Mahlzeiten. Bei empfindlichen – siliceabetonten – Menschen kommt Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea D12 in Frage: dreimal täglich eine Tablette vor den Mahlzeiten einnehmen.
Hilfe bei Heißhungerattacken
    Wenn Sie sich zu einer Kur mit Basenfasten entschlossen haben, dann sind Essensgelüste und Heißhungerattacken gefürchtete Durchhaltegegner. Wenn Sie sich für das Programm 1 – also das für Powermenschen – entschlossen haben, dann sollte Ihre Willenskraft groß genug sein, um Essensgelüste einfach zu ignorieren. Wenn Sie sich aber als Kandidat für Programm 2, 3 oder 4 sehen, dann können Essensgelüste in Heißhungerattacken umschlagen und Sie wirklich quälen. Zunächst einmal: Nach wenigen Tagen Basenfasten verschwindet diese Gier meist von ganz alleine und Sie fühlen sich wieder so innerlich ausgeglichen, dass Sie den Verführungen