Liebe geht auch einfach

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    Neben dem eigenen Glück sollte Ihnen aber auch das Glück des Partners ein Anliegen sein. Fragen Sie sich, wie Sie dazu beitragen können, dass auch Ihr Partner sich wohl und glücklich fühlt. Was können Sie ihm heute Gutes tun? Bestimmt fällt Ihnen eine liebevolle Geste dazu ein: vielleicht ein kaltes Bier im Kühlschrank oder Schokoladeneis.
    Lassen Sie Ihren Partner umgekehrt wissen, was er tun könnte, damit es Ihnen gut geht. »Das muss er schon selber wissen, muss ich ihm denn alles sagen?«, höre ich vor allem die Frauen einwenden. Ja, liebe Frauen, es wäre schön, wenn er von alleine auf die Idee käme, Ihnen mal ein paar Blümchen mitzubringen oder Sie zum Essen auszuführen. Falls er das aber nicht tut, helfen Sie ihm auf die Sprünge und artikulieren Sie Ihre Wünsche nett und freundlich: »Schatz, ich würde mich freuen, wenn du mir zum Wochenende mal einen schönen Blumenstrauß mitbringst!«
    Für Frauen ist das Gefühl von Glück unmittelbar mit dem Gefühl von Nähe verbunden. Dem Partner nahe fühlt man sich dann, wenn er einen an seinem Leben teilhaben lässt, wenn er seine Gedanken und Gefühle, aber auch Probleme mitteilt.
    Nähe entsteht auch dann, wenn Vertrauen vorhanden ist. Nur Vertrauen ermöglicht es, sich ganz zu öffnen.
    Wer jedoch die Erfahrung gemacht hat, dass sich zu öffnen gleichbedeutend ist mit Schmerz, wird sich selbst eher unter Verschluss halten wollen. Vertrauen birgt immer auch ein Risiko in sich: das Risiko, verletzt zu werden.

    Liebeskiller
    Beantworten Sie die folgenden Fragen anhand der Skala von 0 bis 10.
    »0« steht für »Trifft überhaupt nicht zu«, »10« steht für »Trifft voll und ganz zu«.
Mein Partner provoziert Streit.
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Ab und zu provoziere ich Streit.
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Mein Partner macht mir Stress.
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Ich stresse meinen Partner.
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Mein Partner macht mich klein oder stellt mich vor anderen bloß.
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Ich mache meinen Partner vor anderen nieder.
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Mein Partner drückt sich so aus, dass Missverständnisse entstehen.
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Ich kann mich nicht genau ausdrücken.
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Mein Partner überschreitet meine Grenzen.
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Ich überschreite die Grenzen meines Partners.
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Mein Partner übt an mir Kritik.
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Ich kritisiere meinen Partner.
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Mein Partner macht mir Vorwürfe.
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Ich mache meinem Partner Vorwürfe.
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    Auswertung: Sollten Sie mehr als 60 Punkte haben, so tragen Sie jede Menge Beziehungsballast mit sich herum. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie die Liebe auch leichter geht.
    Doch das Leben ist ein ständiges Risiko. Wie viele Sportarten betreiben wir mit dem Risiko, verletzt zu werden? Jede Autofahrt stellt rein statistisch ein größeres Risiko dar als ein Fallschirmsprung. Die Chance, sich beim Fensterputzen zu verletzen und dabei von der Leiter zu fallen, ist höher, als sich beim Skifahren ein Bein zu brechen.
    Wie viele scheuen das Risiko der Liebe, aus Angst verletzt zu werden!
    Aber wer nicht wagt, der nicht gewinnt! Also gehen Sie immer wieder das Risiko ein, öffnen Sie sich und vertrauen Sie! Liebe geht nicht ohne!
    Jede Beziehung stellt in gewisser Weise ein Risiko dar. Das Sich-Einlassen auf einen Menschen, die Hingabe an den Partner, erfordert Mut.
Weg mit dem Liebesballast!
    Wenn Sie sich auf einer Wanderung befinden, werden Sie jedes Gramm zu viel in Ihrem Rucksack auf Ihren Schultern spüren. Wenn Sie sich von unnötigem Ballast befreien, wird Ihnen die Wanderung sehr viel leichter fallen.
    Mit welchem Ballast belasten Sie sich in Ihrer Liebe? Was für »Päckchen« schleppen Sie, vielleicht überflüssigerweise, mit durchs Leben?
    Stellen Sie sich vor, Sie tragen in jeder Hand eine Tasche mit jeweils zehn Flaschen Wasser. Spüren Sie das Gewicht, das an Ihren Armen und Schultern zieht? Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch.
    Stellen Sie sich vor, wie Sie die Flaschen absetzen, eine nach der anderen aufdrehen und damit einen blühenden Rosenstrauch in Ihrem Garten gießen. Legen Sie die leeren Flaschen in die Taschen zurück und heben Sie sie in Ihrer Vorstellung an.
    »No risk no fun!« Wer nicht bereit ist, etwas zu riskieren, hat weniger Spaß im Leben.
    Fühlen Sie die Leichtigkeit? Sie könnten fast abheben. Atmen Sie erneut tief ein und aus und