Gesundheitsratgeber und Hausapotheke (German Edition)

Borax, Camphora, Carbo
vegetabilis, Cocculus, Ignatia, Ipecacuanha, Lycopodium, Nux vomica,
Phosphorus, Pulsatilla, Tabacum
    Hausmittel: Akupressur: unter dem Handgelenk
massieren, Schwedenkräuter

Übergewicht
    Für viele Menschen ist Übergewicht heutzutage ein
schwerwiegendes Problem. Das reichliche Nahrungsmittelangebot und bequeme
Transportmittel sorgen dafür, dass viele Menschen mehr essen als sie
verbrauchen. Das führt zu vermehrten Fettpolstern und letztlich zu Übergewicht.
    Hinzu kommt oft ein verlangsamter Stoffwechsel, sei es durch
Schilddrüsenunterfunktion, Hormonumstellungen, Medikamente, Lebensalter und
häufige Diäten.
    Eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreicht man nur durch
Ernährungsumstellung, viel Bewegung und eine Stoffwechsel-Belebung.
    Heilkräuter können dabei helfen, den Stoffwechsel zu beleben
und den Appetit in die richtigen Bahnen zu lenken.
    Wann zum Arzt: Bei Beschwerden durch starkes
Übergewicht
    Schulmedizin: Diät, Sport, evtl. Operationen
    Heilpflanzen: Birke , Brennnessel, Holunder, Salbei,
Spitzwegerich, Traubensilberkerze, Zimt
    Schüsslersalze: Nr. 4, 6, 7, 9, 10, 12
    Homöopathie: Capsicum, Calcium carbonicum, Graphites,
Pulsatilla
    Hausmittel: Schwedenkräuter, Apfelessig-Kur vor dem
Frühstück
    Verhalten: Wasser trinken vor den Mahlzeiten,
kalorienarm ernähren, viel Sport

Verdauungsstörungen
    Der Begriff "Verdauungsstörungen" steht für
verschiedene Probleme mit dem Verdauungssystem.
    Viele Menschen haben Beschwerden bei der Verdauung, ohne
dass eine spezielle Krankheit entdeckt werden kann. Die Verdauung funktioniert
einfach nicht optimal.
    Es kommt beispielsweise zu Völlegefühl, Drücken, Blähungen,
leichten Schmerzen und eventuell Verstopfung.
    Viele Heilpflanzen können gegen Verdauungsbeschwerden
helfen. Vor allem bitter schmeckende Heilpflanzen regen die Verdauungsorgane
zum Arbeiten an.
    Wann zum Arzt: Bei starken Verdauungsbeschwerden
    Schulmedizin: Je nach Ursache
    Heilpflanzen: Aloe vera,Angelika, Anis,Enzian,Fenchel,Johanniskraut, Kamille, Löwenzahn, Meerrettich, Pfefferminze,
Ringelblume, Salbei, Schafgarbe, Thymian, Wacholder, Wegwarte, Zimt
    Schüsslersalze: Nr. 5, 8, 9, 10, 11
    Homöopathie: Arsenicum album, Bryonia, Carbo
vegetabilis, Chamomilla , Ignatia, Lachesis, Lycopodium, Magnesium phosphoricum,
Nux vomica, Pulsatilla, Sulfur
    Hausmittel: Heilerde innerlich, Wärmflasche,
Schwedenkräuter

Verletzungen
    Durch Unfälle aller Art kann es zu Verletzungen kommen. Unter
Verletzungen versteht man sowohl offene Wunden als auch Prellungen,
Quetschungen, Muskelzerrungen, Bänderrisse und andere Probleme des
Bewegungsapparates, der Haut oder innerer Organe.
    Die Behandlung richtet sich nach der Schwere und Art der
Verletzung.
    Eine schwere Verletzung sollte natürlich vom Arzt oder im
Krankenhaus behandelt werden.
    Aber eine normale Beule oder ein leicht verknackster Fuß
kann auch zu Hause mit den Mitteln der Hausapotheke erfolgreich behandelt
werden.
    Bei den meisten nicht blutigen Verletzungen hilft Eis-Kühlung,
um eine Schwellung und die Schmerzen zu verringern.
    Bei blutigen Verletzungen ist es wichtig, dass die Wunde
gesäubert und die Blutung möglichst bald gestillt wird. Eine einfache Blutung
kann durch Druck auf die Wunde gestoppt werden. Es gibt auch blutstillende
Sprays im Handel. Eine blutende Wunde sollte mit einem Pflaster oder einem
kleinen Verband geschützt werden.
    Wann zum Arzt: Bei starkem Blutverlust, Schmerzen,
Bewegungsproblemen.
    Schulmedizin: Je nach Ursache, Wunden nähen,
Knochenbrüche richten und schienen, Schmerzen stillen.
    Heilpflanzen: Arnika, Johanniskraut, Aloe vera,Kamille,Lavendel, Melisse, Ringelblume, Rosmarin, Spitzwegerich, Thymian,
    Schüsslersalze: Nr. 1, 2, 3, 4, 7
    Homöopathie: Apis mellifica,Arnica, Belladonna,
Bellis perennis, Bryonia, Lachesis, Ledum
    Hausmittel: Alaun, Propolis, Schwedenkräuter,
Kälteanwendungen, Heilerde-Umschlag
    Verhalten: Verletzte Körperstellen schonen.

Verspannungen
    Büroarbeit, langes Sitzen oder Fehlbelastungen führen häufig
zu Verspannungen. Besonders häufig treten Verspannungen im
Schulter-Nackenbereich auf (siehe Nackenverspannung). Auch der Rücken und
andere Körperteile können von Verspannungen betroffen sein.
    Infolge von Verspannungen kann es zu Kopfschmerzen oder
Rückenschmerzen kommen.
    Wärme und Massagen helfen gut gegen Verspannungen.
    Gute Erfolge gegen chronische Verspannungen bietet auch
Muskeltraining, denn starke Muskeln sind den