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EFT-Klopf-Akupressur

EFT-Klopf-Akupressur

Titel: EFT-Klopf-Akupressur Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Gräfe und Unzer <München>
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und schon gar nicht sofort gelingt, haben vermutlich auch Sie schon erfahren. Bevor Sie sich in übertriebenen Ehrgeiz stürzen oder aber in Lethargie verfallen, weil Sie fürchten, es nicht zu schaffen, sollten Sie klopfen. Dadurch lassen sich viele Hindernisse schon im Vorfeld ausräumen.
Auf dem Weg zum Ziel
    Einige Vorarbeiten helfen Ihnen, Ziele leichter zu erreichen. Überprüfen Sie alle Glaubensmuster, die Sie von Ihren Eltern oder Lehrern übernommen haben. Welche Art von Gedanken, Aussagen und Gefühlen waren in Ihrer Familie vorherrschend? Optimismus oder Zweifel? Glauben Sie an sich oder wurde Ihnen schon früh beigebracht, Ihre Grenzen lieber etwas enger zu stecken? Wurde mit Sätzen wie »Dazu bist du noch zu klein«, »Das schaffst du sowieso nicht«, »Du bist zu ungeschickt dafür« Ihr kreativer Antrieb gebremst oder wurden Sie eher gefördert? Machen Sie eine Liste, in die Sie getrennt alle positiven und negativen Glaubenssätze und Ansagen aus Ihrer Familie eintragen. Ist Ihre Liste auf der Negativseite länger, dann überprüfen Sie genauer, woher diese Ansichten stammen. Aus welcher Erziehung, welchen Erfahrungen und Umständen? Treffen diese Ansichten noch auf Sie und Ihr jetziges Leben zu? Klopfen Sie alle negativen Emotionen auf null, die sich mit diesen Erinnerungen verbinden. Dann wird Ihnen bald klar sein, welche Sätze auf dem Weg zu Ihrem Ziel hilfreich sind und welche eher bremsend wirken.
    DER WEG IST DAS ZIEL
    Stecken Sie sich erst einmal kleine Ziele. Denken Sie daran: Je weiter ein Ziel entfernt ist, desto länger können Sie auf dem Weg unverrichteter Dinge auch wieder umkehren.
Verfolgen Sie Ihre Träume
    Ein wichtiger Schritt in Richtung Ziel besteht darin, es überhaupt erst einmal zu definieren. Manchen Menschen fällt das erstaunlich schwer, weil sie nicht unterscheiden können, was sie meinen, wollen zu sollen, oder was sie unabhängig von irgendwelchen äußeren Einflüssen selbst wollen. Zudem fallen viele unserer Träume früh negativen Glaubensmustern als Realitätssinn getarnt zum Opfer, weil wir ihre Verwirklichung ohnehin nicht für möglich halten. Doch bleiben Sie dran an Ihren Überlegungen, was Sie erfüllt und Ihrem Leben Sinn verleiht. Was war der größte Traum Ihres Lebens? Was hat Sie daran gehindert, ihn sich zu erfüllen? Was hat Ihnen die größte Freude gemacht? Welche Erwartungen glauben Sie, erfüllen zu müssen? Die Ihrer Eltern? Die Ihrer Umgebung? Wie müsste Ihr Leben aussehen, damit Sie ein zufriedener, erfüllter und glücklicher Mensch sein können, der Freude an seiner Arbeit hat und diese Freude nach außen ausstrahlt? Wenn Ihnen jetzt schon eine Menge Einwände in den Kopf geschossen sind, angefangen von »Man muss halt Abstriche machen« über »Wie soll ich das bloß schaffen« bis hin zu »Dafür fehlen mir alle Voraussetzungen«, dann legen Sie am besten sofort das Buch weg und klopfen einen hemmenden Glaubenssatz nach dem anderen in Grund und Boden.
Klopfvorschläge
»Auch wenn ich daran zweifle, dass ich meinen Traum jemals verwirklichen werde, bin ich okay und akzeptiere ich mich vollkommen so wie ich bin.«
»Auch wenn ich nicht genug Geld/Beziehungen/Ressourcen habe, um jemals meinen Traum umzusetzen, …«
»Auch wenn ich Angst habe, mich lächerlich zu machen, wenn ich jetzt noch versuche, mein Leben umzukrempeln, …«
    GU-Erfolgstipp
    BRAINSTORMING HILFT
    Stellen Sie eine Liste mit allen Aspekten auf, die Ihnen zu Ihrem Ziel einfallen, das Sie lange schon anstreben – ob Positives oder Negatives ist erst einmal egal. Notieren Sie auch Details, wie Ihr Leben vermutlich sein wird, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Klopfen Sie alle Einwände und negativen Emotionen wie Resignation oder Trauer darüber, dass Sie von diesem Ziel noch weit entfernt sind, die Angst, dass Sie es vielleicht niemals erreichen werden, oder die Wut über die vielen großen und kleinen Hindernisse, die sich Ihnen immer wieder in den Weg stellen. Ist Ihr Ziel noch immer in weiter Ferne oder ist es schon etwas näher gerückt?
Drehen Sie den Zukunftsfilm
    Stellen Sie sich nun vor, Ihr Wunsch wäre bereits Wirklichkeit. Lassen Sie Ihr erreichtes Ziel in allen Details wie einen Film vor Ihren Augen ablaufen. Genießen Sie das Gefühl. Nehmen Sie die positiven Gefühle auf und klopfen Sie alle negativen Emotionen und Einwände. Klopfen Sie die Stimmen der inneren Kritiker und Miesmacher. Auch die Stimme der Vernunft kann ein Hemmschuh sein. Schon etliche Menschen

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