Jedes Kind kann richtig essen

wir ihr die Kurve vor – als Beweis, dass es gar nicht besser sein konnte. Aber immer wieder kamen ihr Zweifel – bis wir gemeinsam besprachen, welche eigenen Kindheitserfahrungen ihre Zweifel so hartnäckig aufrechterhalten konnten.
    Alexandra: die »Leichte«
    Was bedeutet es aber, wenn die Werte genau entlang der oberen Linie verlaufen – wie Sie es bei Alexandras grüner Kurve sehen? Sie kennen Alexandras Wachstumskurve schon aus der Abbildung von > . Alexandra ist klein für ihr Alter. Zusätzlich ist sie aber auch sehr leicht. Das bedeutet:
    Alexandra bringt für ihre Größe ziemlich wenig Gewicht auf die Waage. Sie ist richtig dünn. Nur drei von hundert Kindern sind so leicht wie Alexandra oder noch leichter.
    Vergleichen Sie: Hat Ihr Kind eine ähnliche Kurve wie Alexandra – entlang der oberen Linie oder sogar noch darüber? Dann ist auch Ihr Kind sicherlich dünn. Aber ist es zu dünn?
    Nicht unbedingt: An der Kurve erkennen Sie, ob Ihr Kind gleichmäßig zugenommen hat. Ist das der Fall? Ist es aktiv und aufgeweckt? Ist es gesund?
    Wenn Sie – wie Alexandras Eltern – alles mit Ja beantworten können, ist Ihr Kind nicht zu dünn, sondern genau richtig. Es hat seine zierliche Figur geerbt (von wem wohl?) und es gehört wie Alexandra einfach zu den drei Prozent der »dünnen« Kinder, von denen es in Deutschland immerhin eine halbe Million gibt. Einige von ihnen – aber nicht mehr als bei den durchschnittlich schweren – sind krank und müssen behandelt werden.
    Alle anderen sind gesund – und haben richtig gegessen.
    Für Alexandras Eltern war es noch schwerer als für die von Andrea, zu begreifen und zu akzeptieren: Ihre Tochter entwickelte sich ihren Anlagen entsprechend optimal – auch wenn Alexandra klein, leicht und dünn war und winzig kleine Portionen zu sich nahm. Immer wieder brauchten sie unseren Zuspruch: »Schauen Sie sich Ihre Tochter an. Wie aktiv sie ist, wie aufgeweckt und geschickt. Was sie für eine Lebensfreude ausstrahlt. Mit ihrer ganzen Persönlichkeit zeigt sie Ihnen, wie gut es ihr geht. Sie ist genau richtig – und sie isst genau richtig.«
    Sebastian: der »Schwere«
    Ganz anders sieht es bei Sebastian aus.
    Seine blaue Kurve läuft am unteren Rand entlang. Ist das bei Ihrem Kind auch der Fall, oder liegt sie möglicherweise noch darunter? Dann ist Ihr Kind – wie Sebastian – ziemlich schwer für seine Größe. Wahrscheinlich sieht es »pummelig« aus. Nur drei von hundert Kindern seiner Größe sind gleich schwer oder noch schwerer.
    Ist Ihr Kind nun auf jeden Fall »zu dick«? Nein! An der Kurve erkennen Sie: Hat Ihr Kind wie Sebastian gleichmäßig zugenommen ohne einen plötzlichen »Knick« in Richtung Schwer?
    Ist es aktiv und gesund? Sebastians Eltern machen beim Nahrungsangebot und bei den Regeln am Tisch keine auffindbaren Fehler: Was und wie gegessen wird, ist in Ordnung. Warum wiegt er trotzdem so viel? Schwere Kinder müssen nicht automatisch »fett« sein.
    Sebastian zum Beispiel ist sehr kräftig und muskulös, aber der Fettanteil in seinem Körper ist nicht zu hoch. Er entwickelt sich seinen Anlagen entsprechend. Sebastians Kurve ist für ihn genau richtig – und er isst genau richtig. Für Sebastians Eltern ist es nicht schwierig, ihren Sohn mit seiner »Gewichtheber-Statur« anzunehmen. Beide sind selbst nicht gerade schlank: Sie bezeichnen sich als »fröhliche Dicke«.
    Sebastians Vater ist aktiv als Jugendtrainer im Fußballverein, und Sebastian macht jetzt schon begeistert mit.
    Jeder in der Familie hat »Power«.
    Jedes Kind is(s)t anders
    Alle drei Kinder, von denen wir Ihnen erzählt haben, können richtig essen.
    Vielleicht isst auch Ihr Kind – wie Sebastian – genau richtig, obwohl es »aus der Kurve« fällt. Sie können das besser beurteilen, wenn Sie die Abschnitte über gesunde Ernährung und mögliche Elternfehler (ab >  und > ) gelesen haben. Wenn Sie sich die Abbildung noch einmal anschauen, können Sie sie jetzt richtig deuten: Die drei Kinder sind so verschieden, »wie der liebe Gott sie geschaffen hat«, und alle drei sind genau richtig. Alexandras und Sebastians extreme Werte auf der Kurve sind also in diesen Fällen kein Grund zur Besorgnis. Die Kinder sind gesund und aktiv und entwickeln sich prächtig. Von Geburt an haben sie gleichmäßig und stetig zugenommen.
    Die Eltern können zufrieden sein: Ihre Kinder können richtig essen.
    Wenn Ihr Kind gesund und munter ist und sich gut entwickelt, können Sie davon ausgehen,