Die einfachste Diaet der Welt

roh
1 Handvoll
-
N
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Nektarine
1 Handvoll
0
O
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Obstsalat
1 Schälchen
0
Orange
1 Handvoll
-
P
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Pampelmuse
1 Handvoll
-
Papaya
1 Handvoll
-
Passionsfrucht
1 Handvoll
0
Pfirsich
1 Handvoll
-
Pfirsich, getrocknet
10 Stück
+
Pflaume
1 Handvoll
-
Pflaume, getrocknet
10 Stück
+
Pflaumenmus
Belag für 2 Brote
+
Physalis
1 Handvoll
0
Preiselbeere
1 Handvoll
-
Preiselbeersauce
1 Kelle
+
Q
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Quitte
1 Handvoll
-
R
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Reineclaude
1 Handvoll
0
Rosinen
1 kl. Handvoll
+
S
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Sanddornbeere
1 Handvoll
+
Sauerkirsche
1 Handvoll
0
Stachelbeere
1 Handvoll
-
Sultanine
1 kl. Handvoll
+
T
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Trockenpflaume
10 Stück
+
W
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Wassermelone
1 Handvoll
-
Weintraube
1 Handvoll
0
Z
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Zitrone
1 Handvoll
-
Zwetschge
1 Handvoll
-

Gemüse, Pilze & Hülsenfrüchte
    Die Top 5
    1 Radicchio
    2 Gurke
    3 Chinakohl
    4 Rhabarber
    5 Radieschen
A
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Artischocke
1 Handvoll
-
Aubergine
1 Stück
-
Austernpilz
1 Handvoll
-
Avocado
1 Stück
+
B
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ + /-
Bambussprossen
1 Handvoll
-
Birkenpilz
1 Handvoll
-
Blattspinat
1 Handvoll
-
Blaukraut
1 Handvoll
-
Blumenkohl
1 Handvoll
-
Bohnen, grün
1 Handvoll
-
Bohnen, rot
1 Handvoll
0
Bohnen, weiß
1 Handvoll
0
Bratkartoffeln
1 Handvoll
++
Brokkoli
1 Handvoll
-
Brunnenkresse
1 Handvoll
-
Buttergemüse
1 Handvoll
0
Butterpilz
1 Handvoll
-
C
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Champignon
1 Handvoll
-
Chicorée
1 Handvoll
-
Chinakohl
1 Handvoll
-
D
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Dill
1 Handvoll
-
E
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Eisbergsalat
1 Handvoll
-
Endiviensalat
1 Handvoll
-
Erbsen, grün
1 Handvoll
-
F
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Feldsalat
1 Handvoll
-
Fenchel
1 Handvoll
-
Frühlingszwiebel
1 Handvoll
-
G
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Gartenkresse
1 Handvoll
-
Gemüsepfanne
1 Handvoll
-
Gewürzgurke
5 Stück
-
Grünkohl
1 Handvoll
-
Grüne Bohnen
1 Handvoll
-
Gurke
1 / 2 Stück
-
H
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Hallimasch
1 Handvoll
-
Hülsenfrüchte
1 Handvoll
-
K
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Kapern
1 Handvoll
-
Karotte
1 Handvoll
-
Kartoffel
1 Handvoll
0
Kartoffelauflauf
1 Handvoll
++
Kartoffelbrei, ohne Milch
1 Schälchen
0
Kartoffelbrei, mit Milch
1 Schälchen
+
Kartoffelchips
1 Handvoll
++
Kartoffelgratin
1 Handvoll
++
Kartoffelklöße
1 Stück
+
Kartoffelkroketten
1 Handvoll
++
Kartoffelpuffer
2 Stück
++
Kartoffelsalat
1 Schälchen
++
Kartoffelsuppe
1 Schälchen
0
Kichererbsen
1 Handvoll
0
Kidneybohnen
1 Handvoll
0
Knoblauch
1 Handvoll
-
Knollensellerie
1 Handvoll
-
Kohl
1 Handvoll
-
Kohlrabi
1 Handvoll
-
Kohlrübe
1 Handvoll
-
Kopfsalat
1 Handvoll
-
Kresse
1 Handvoll
-
Kroketten
1 Handvoll
++
Kürbis
1 Handvoll
-
L
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Lauch (Porree)
1 Handvoll
-
Limabohnen
1 Handvoll
0
Linsen
1 Handvoll
0
Löwenzahnblätter
1 Handvoll
-
M
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Mais
1 Handvoll
0
Mangold
1 Handvoll
-
Meerrettich
1 Handvoll
-
Möhre
1 Handvoll
-
Mungobohnen
1 Handvoll
0
O
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Olive
1 Handvoll
+
P
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Paprika
1 Handvoll
-
Peperoni
1 Handvoll
-
Petersilie
1 Handvoll
-
Pfifferling
1 Handvoll
-
Pilz
1 Handvoll
-
Pommes frites
1 Handvoll
++
R
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Radicchio
1 Handvoll
-
Radieschen
1 Handvoll
-
Rahmspinat
1 Handvoll
0
Rettich
1 Handvoll
-
Rhabarber
1 Handvoll
-
Rosenkohl
1 Handvoll
-
Rote Bete
1 Handvoll
-
Rotkraut/-kohl
1 Handvoll
-
Rucola (Rauke)
1 Handvoll
-
S
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Saubohnen
1 Handvoll
0
Sauerampfer
1 Handvoll
-
Sauerkraut
1 Handvoll
-
Schalotte
1 Handvoll
-
Schnittlauch
1 Handvoll
-
Schwarzwurzel
1 Handvoll
-
Sellerie
1 Handvoll
-
Senfgurke
1 Handvoll
-
Shiitake-Pilz
1 Handvoll
-
Silberzwiebel
1 Handvoll
-
Sojabohnen
1 Handvoll
0
Sojabohnensprossen
1 Handvoll
-
Sojafleisch
1 Handvoll
0
Sonnenblumenkerne
1 Handvoll
+
Spargel
1 Handvoll
-
Spinat, Blatt-
1 Handvoll
-
Spinat, Rahm-
1 Handvoll
0
Spitzkohl
1 Handvoll
-
Staudensellerie
1 Handvoll
-
Steckrübe
1 Handvoll
-
Steinpilz
1 Handvoll
-
Süßkartoffel (Batate)
1 Handvoll
0
T
NAHRUNGSMITTEL
MENGE
BILANZ +/-
Tofu
1 / 2 Packung
0
Tofuaufstrich
Belag für