Das kleine Lachyoga-Buch

Menschen beherrschen. Das heißt, wir reagieren auf das, was von außen an uns herangetragen wird, und fühlen uns dann entweder gut oder schlecht. Wenn wir uns jedoch langfristig wirklich glücklich und wohlfühlen wollen, wird es uns nicht erspart bleiben, unser Leben aktiv in die Hand zu nehmen und zu agieren, statt zu reagieren.
    Mit Lachyoga fangen Sie aktiv an, Hemmungen und Blockaden, die in uns allen sind, zu überwinden und Ihr Leben selbst zu gestalten. Es ist, als würden Sie in einem großen Schloss mit Hunderten von Zimmern wohnen. Als kleines Kind durften Sie in alle Zimmer, bis dann etliche nach und nach versperrt und die Zimmer und das Schöne in ihnen immer weniger wurden. Sperren Sie alle Zimmer in Ihrem Schloss wieder auf und genießen Sie die Einzigartigkeit, die Ihre Person ausmacht. Natürlich gehört dazu auch Mut, aber es lohnt sich. Wir haben keine Angst vor unserem Unvermögen, sondern vor unserem Vermögen, das wir alle in uns tragen. Lassen wir unsere Einzigartigkeit zu, werden sich alleZimmer in unserem Schloss wieder öffnen und das Leben wird sich immer gut anfühlen und sich wieder zum Positiven wandeln, wenn es einmal nicht so ist.

Schlusszitat
    »Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast.«
     
    Stellen Sie eine neue Regel für Ihr Leben auf: Genießen Sie das Leben, was auch immer geschehen mag!
     
    Denn:
    »Die wirklich Großen sind diejenigen, die andere zum Lachen bringen und überall Fröhlichkeit verbreiten, ohne jemals zu befürchten, dass sie dadurch an Macht oder Ansehen verlieren können.«
    Niccel

Informationen rund ums Thema
    www.sol4people.de
     
    www.lebe-dein-lachen.de
     
    www.muenchner-lachschule.de
     
    www.humorcare.com
     
    www.hoho-haha.de

Informationen zum Buch
    Lachen ist gesund und fördert die Kreativität. Denn beim Lachen werden vermehrt Glückshormone wie Endorphine, Dopamine und Serotonine freigesetzt, das Immunsystem gestärkt und die Stresshormone reduziert. Der indische Arzt Madan Kataria wollte die positive Wirkung des Lachens nutzen und entwickelte daher Lachyoga, um seine Patienten auch ohne Witz zum Lachen zu bringen. Christoph Emmelmann zeigt uns mit vielen einfachen Übungen, wie diese Methode funktioniert. Lachyoga macht glücklich und entspannt!

Informationen zum Autor
    Christoph Emmelmann
war über zehn Jahre selbstständig tätig, bis er mit vierzig aufgrund von Stress eine Herzoperation hatte. Danach entdeckte er Lachyoga für sich. Mittlerweile ist der Betriebswirt Buch- und Filmautor, Lachyoga-Therapeut und Trainer für Stressmanagement und autorisierter Ausbilder des Verbandes der deutschen Lachyoga-Therapeuten. Er gründete die ersten Lachschulen in München, Kitzbühel und Bern.