Das Kairos-Prinzip: So finden Sie den richtigen Zeitpunkt für den beruflichen Wechsel

auf etwas verzichten, elementare Bedürfnisse vernachlässigen oder letztlich feststellen, etwas verpasst zu haben? Das führt nicht selten zu Beeinträchtigungen und es kann Menschen schaden und mitunter krank machen. Die angstbedingte Vermeidung von Entscheidungen nennt man in der Psychologie übrigens Kairophobie.
    Hinsichtlich der Entscheidungsfindung, wie ich sie im Berufsorientierungs-Coaching erlebe, spielen beide Aspekte von Zeit eine wesentliche Rolle: der chronologische Verlauf und der rechte Moment. Die Intuition für Kairos, den richtigen Augenblick, verschafft dabei das gute Gefühl, im Fluss der Zeit zu sein, anstatt in seinen Fluten zu versinken oder bei Ebbe zu stranden.
    Jeder Mensch beginnt seinen Weg von einem anderen Punkt aus. Damit Sie, liebe Leserin, lieber Leser, wissen, wie Sie dieses Buch am besten nutzen können, gebe ich Ihnen zunächst einen Überblick über die einzelnen Kapitel und die dort beschriebenen Schritte der Karriereorientierung.
Die fünf Phasen der Karriereorientierung
    In meiner jahrelangen Arbeit als Karrierecoach hat sich die Einteilung der Karriereorientierung in fünf Phasen als sinnvoll erwiesen. Für jede dieser Phasen habe ich Methoden entwickelt und ausgesucht, die ich Ihnen im Verlauf dieses Buches vorstelle. Zunächst gebe ich Ihnen aber schon hier einen ersten kurzen Überblick – so können Sie gegebenenfalls direkt dort starten, wo Sie für sich das größte Informationsbedürfnis ausmachen.
    Die Phasen der Karriereorientierung sind:
    0. Die Vorlauf- oder Unruhephase
    1. Die Explorationsphase
    2. Die Visionsphase – wohin will ich und was hindert mich eigentlich?
    3. Die konkrete Planungsphase
    4. Die Umsetzungs- und Überprüfungsphase (spezielle Schritte)
Die Vorlauf- oder Unruhephase
    Die Vorlaufphase, eine Art »Phase 0«, ist der Zeitraum, in dem Sie wahrnehmen, dass sich in Ihrem Berufsleben »irgendetwas« ändern sollte oder müsste. Das können externe Anlässe sein wie die erneute Umstrukturierung in Ihrem Betrieb, bei der Sie Kompetenzbereiche verlieren werden oder umziehen müssten. Es kann das verlockende Jobangebot sein, intern oder bei einem anderen Arbeitgeber. Es kann die nagende, schleichende Unzufriedenheit mit Ihrem Job sein, von der Sie wissen, dass sie Sie mehr Energie kostet als die eigentliche Arbeit – und die Sie schließlich krank werden lässt.
Die Explorationsphase
    Wenn Sie zu diesem Buch gegriffen haben, sind Sie vermutlich schon in Phase 1: Sie möchten explorieren, herausfinden, was eigentlich alles möglich ist. Die KAIROS-Methode unterstützt Sie ganz besonders wirkungsvoll in genau dieser Phase. Mit insgesamt sieben Auswertungsmethoden werden Sie Ihre Biografie analysieren. Speziell dafür habe ich das KAIROS-Datenchart entwickelt, in dem Sie Ihre biografischen Daten stichwortartig für jeden Lebensabschnitt und alle Lebensbereiche notieren. Denn Sie wollen Ihre Persönlichkeit ja gerade nicht »beim Pförtner abgeben« (müssen), sondern möglichst vollständig Job und Privatleben in Einklang bringen können.
    Alle Auswertungsmethoden zu Ihrer Biografie sind im ersten Teil ausführlich beschrieben. Es handelt sich dabei um nichts anderes als um eine Bestandsaufnahme: wer Sie sind, woher Sie kommen, was Ihnen derzeit im Leben wichtig ist und was Sie wirklich können – auch jenseits offizieller Abschlüsse. Die Analyse Ihres individuellen »Rhythmus« gibt Ihnen eine Idee, wann der beste Zeitpunkt zur Umsetzung großer Pläne oder kleiner Schritte ist – eben der besondere Kairos.
    Ich empfehle Ihnen, alle sieben Auswertungsschritte zu durchlaufen. Wenn Sie jedoch vorher schon einmal Ihre Werte, Ihre Kompetenzen oder Stärken systematisch erfasst haben, können Sie diese Ergebnisse einfach in die KAIROS-Gesamtauswertung integrieren. Allerdings sollten Sie, um von der KAIROS-Methode zu profitieren, unbedingt das biografische Datenchart einmal ausgefüllt haben. Das KAIROS-Datenchart und die KAIROS-Gesamtauswertung finden Sie als Vordrucke zum Kopieren am Ende des Buches bei den Arbeitsblättern.
Die Visionsphase – wohin will ich und was hindert mich eigentlich?
    Mit Ihren bisherigen Ergebnissen sind Sie für die nächste Phase der Karriereorientierung, die Visionsphase, gut gerüstet. Für die Visionsphase gebe ich Ihnen im zweiten Teil spezielle Coachingmethoden an die Hand. Die Visionsphase dreht sich um die grundlegenden Fragen: Wohin soll ich gehen? Und: Wie komme ich dahin? Was steht eigentlich im Weg?
    Im zweiten