Was Paare stark macht

wichtig, in Sachen Liebe auf dem Boden der Realität zu bleiben und nicht irgendwelchen Traumschlössern nachzuhängen. Wenn sich beide bewusst sind, dass Enttäuschungen kaum je einseitig nur auf einen Partner zurückzuführen sind, und wennErwartungen sich am Möglichen orientieren, wird die Beziehung positiver erlebt werden.
    → Mehr Informationen dazu finden Sie im Kapitel «Realistisch bleiben» (Seite 146).
    Persönliches Engagement: Commitment
    Das Engagement für die Beziehung gehört zu den wichtigsten Grundpfeilern einer gelingenden Partnerschaft. Es erhöht die Beziehungsqualität und –stabilität, wenn beide Partner dazu bereit sind, sich für die Partnerschaft einzusetzen, ihr Raum und Zeit zuzugestehen und sich emotional auf den Partner einzulassen. Commitment oder Verbindlichkeit ist nach wie vor ein zentraler Grundwert, auch in modernen Partnerschaften.
    → Mehr Informationen dazu finden Sie im Kapitel «In guten wie in schlechten Tagen: Verbindlichkeit» (Seite 192).
    Stärken Sie Ihre partnerschaftlichen Kompetenzen
    Dieses Buch soll Sie zum Nachdenken anregen und Sie dabei unterstützen, sich verschiedene Kompetenzen anzueignen, damit Ihre Beziehung im Schuss bleibt. Es versteht sich als Werkzeugkasten, in dem Sie verschiedene Instrumente für die Beziehungspflege finden. Welche dieser Werkzeuge Ihnen am besten dienen, hängt von Ihnen und den anstehenden «Unterhaltsarbeiten» ab. Setzen Sie Ihre Prioritäten:
    >   Möchten Sie das Wir-Gefühl stärken?
    >   Eine lebendige Sexualität pflegen?
    >   Echtes, anhaltendes Engagement füreinander leben?
    >   Oder ganz allgemein eine gute Grundstimmung schaffen, die Geborgenheit vermittelt?
    Jedes Paar und jede Beziehung sind anders. Haben Sie den Mut, Ihren eigenen Weg zur Beziehungspflege zu finden und zu gehen. Und halten Sie sich dabei stets an Brechts Zitat: «Liebe ist der Wunsch, etwas zu geben, nicht zu erhalten.»

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    Investieren in das Projekt «Wir»

Sie müssen sich selber nicht aufgeben, um eine erfüllte Partnerschaft zu leben. In diesem Kapitel erfahren Sie, warum es trotzdem wichtig ist, sein Ego auch mal auf die hinteren Plätze zu verweisen.

2.1 Passen Sie zusammen? Müssen Sie überhaupt?
    Manche Menschen träumen von der Beziehung zu einem Seelenverwandten, der perfekt zu ihnen passt. Andere sehen ihr Glück in einem Partner, der sie optimal ergänzt. Aber was ist nun wirklich besser: «Gleich und Gleich» oder Gegensätze?
    Jede Beziehung ist ein kleines Wunder. Denn eigentlich ist das Ganze unglaublich kompliziert: Zwei Menschen starten ein grosses gemeinsames Projekt mit ungewissem Ausgang!
    Eine sorglose, mühelose Beziehung hängt nicht davon ab, ob Sie den «richtigen», den für Sie bestimmten Partner finden. Tatsache ist: Sorg- und mühelose Beziehungen gibt es kaum, Schwierigkeiten und Auseinandersetzungen gehören zu jeder Partnerschaft dazu. Entscheidend ist, dass Sie diese gemeinsam meistern.
    Auch wenn diese zwei Menschen noch so wesensverwandt sind, werden sie sich doch in vielen Dingen unterscheiden: Sie haben eine eigene Biografie, trotz vielen ähnlichen auch unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen an die Beziehung und meist auch ein anderes Geschlecht. Diese Unterschiede machen das «Unternehmen Partnerschaft» zu einer spannenden und wunderschönen, aber bisweilen anspruchsvollen Sache.
    «Gleich und Gleich» oder doch lieber Gegensätze?
    Der Volksmund hat für beide Varianten des Zusammenseins ein schönes Sprichwort parat: «Gegensätze ziehen sich an» und «Gleich und Gleich gesellt sich gern». Die Erkenntnisse der Wissenschaft sprechen allerdings klar für Gleichheit.
    Studien belegen: Je ähnlicher sich zwei Partner sind, desto besser stehen die Vorzeichen für eine Beziehung.
    Die Erklärung, warum «Gleich und Gleich» langfristig besser ist, leuchtet ein: Wenn sich zwei Menschen ähnlich sind, gibt es weniger Reibungsflächen und Konfliktpotenzial. Diese Ähnlichkeit betrifft vor allem Bedürfnisse, Ziele und Wertvorstellungen, aber auch die Einstellung zur Partnerschaft und zu verschiedenen Lebensbereichen. Vermeintlich simple Dinge wie Hobbys oder kulinarische Vorlieben sind natürlich ebenfalls leichter vereinbar. Als günstig erweist es sich überdies, wenn beide ähnlich attraktiv sind, weil sie sich so als mehr oder weniger gleichwertig erleben.
    Darum tun sich unterschiedliche Partner schwerer
    Eine Beziehung wird nicht deshalb in die Brüche gehen, weil der eine seine Ferien