Simplify Your Love - Gemeinsam einfacher und gluecklicher leben

im Land der Liebe ist es, Ihren eigenen Turm kennen zu lernen, um Ego und Selbst zu unterscheiden. Bitte missverstehen Sie diese Unterscheidung nicht in dem Sinn, Ihr Ego sei schlecht und Ihr Selbst das eigentlich Gute (so wie ja auch das Wort Egoismus einen negativen Beigeschmack hat). Erst beide zusammen bilden eine harmonische Einheit, der es dann sogar gelingt, ein freundliches Licht in die dunkelsten Ecken Ihres Turmes zu tragen. Es geht nicht darum, dass Sie sich selbst zerfleischen, sondern es geht um etwas viel Erfreulicheres: Ihr Ego und Ihr Selbst sollten freundschaftlich miteinander verbunden sein. Das heilt Ihre innere Zerrissenheit und verhilft Ihnen zur Ganzheit.
    Der griechische Philosoph
Aristoteles
nennt das »Freundschaft mit sich selbst«. Fragen Sie nicht mehr: »Wer bin ich?« So fragt typischerweise Ihr einsames Ego. Ihre gute, beziehungsfähige Seele dagegen will wissen: »Wer sind
wir
?« Die Seele hat immer einen Blick für große, komplexe Zusammenhänge. Ihre Seele weiß, dass es in Ihnen verschiedene, auch spannungsvolle Aspekte gibt.
    Wer ist »ich«? Der unausgeschlafene Typ direkt nach dem Aufstehen? Der heitere Mensch, der vormittags durch den Sonnenschein spaziert? Der liebevolle Tröster, zu dem die anderen gerne kommen, um sich auszuweinen? Das kleine Häufchen Elend, das sich abends so unendlich allein gelassen fühlt? Ist Ihr Ich das, was Sie in Ihrem Bauch fühlen? Das, was in Ihrem Herzen manchmal sticht, manchmal wärmt? Was Sie in Ihrem Kopf über sich selbst denken? Ja, und dann gibt es sogar innerhalb dieses Kopfes verschiedene eigensinnige Gedanken, und innerhalb Ihres Bauches fühlen Sie gegensätzliche Gefühle. Jeder dieser Teile ist ein Ich für sich. Das ist Freundschaft mit sich selbst: all diese Teile so miteinander in Beziehung zu bringen, dass sie zu einem »Wir« werden. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, das zu üben.

    |39| Selbstsein. Der beste Startpunkt für bewusstes Bei-sich-selbst-Sein ist Ihr eigener Körper. Sie erfahren Wohlgefühl und Schmerzen, Sie sind gesund und krank, fühlen sich mal wohl, mal ausgesprochen unwohl in Ihrer Haut. Die erste Lektion: Finden Sie diese Gegensätze gut und richtig – nur dadurch erfahren Sie, dass Sie leben! Der Wert »Gesundheit« lässt sich ohne Krankheit nicht erfühlen. Ein gutes Gefühl bekommen Sie nur, wenn Sie sich Ihrem Körper aufmerksam und freundschaftlich zuwenden. Sehen Sie in ihm mehr als nur eine Maschine, die repariert oder mit Medikamenten »eingestellt« werden muss. Ihr Körper ist ein hochsensibler Seismograph, der Ihnen unentwegt subtile Informationen zukommen lässt darüber, wie es Ihnen wirklich geht und was Ihnen gut tut und was nicht. Trainieren Sie die präzisen Wahrnehmungen Ihres Körpergefühls schon jetzt im Turm – in einer Partnerschaft werden Ihre inneren Antennen nicht nur auf den eigenen Körper, sondern auch auf den Ihres Partners eingestimmt sein, später möglicherweise auch noch auf die Ihrer Kinder.

    Selbstverwirklichung. Zerstörerisch ist Ihr Ego nur, wenn es meint, die alleinige Führung in Ihrem Turm übernehmen zu müssen. Eine gute Merkhilfe steckt in dem viel gescholtenen Wort »Selbstverwirklichung«: Wenn das Ego allein das Sagen hat, sucht es in allem (auch in der Liebe) nur seinen eigenen Vorteil. Überall entdeckt es nur das eigene Ich, auch in dem Wort SelbstverwirklICHung.
    Mit dem klugen Blick der Freundschaft mit sich selbst aber sieht es, dass noch mehr in dem Begriff steckt: SelbstverWIRklichung. Tipp: Sprechen Sie das Wort laut mit den verschiedenen Betonungen aus. Sie werden überrascht sein, wie hart die SelbstverwirklICHung klingt und wie sympathisch sanft die SelbstverWIRklichung.

    |40| Selbstliebe und Liebe zu anderen. Nicht erst aus Gründen der Moral, sondern schon aus Eigeninteresse lohnt sich Nächstenliebe: Innerlich wirklich reich werden Sie nicht durch sich allein, sondern durch die Zuwendung und Zuneigung anderer. Wie sollten die zu erreichen sein, wenn Sie mit Ihrem Selbst anderen nichts zu bieten haben? Arbeiten Sie also nicht an Ihrer »Selbstverwirklichung«, sondern daran, die Kräfte dafür zu gewinnen, für andere da sein zu können. Aus guten Gründen heißt es schon im christlichen Liebesgebot: »Liebe deinen Nächsten wie dich selbst«, und eben nicht: »anstelle deiner selbst«. Es ist vergeblich, sich dem Nächsten zuzuwenden, wenn die Selbstliebe nicht die Kräfte dafür zur Verfügung stellt, die verschenkt und verausgabt werden