Shotokan Karate - Kata 1

Fußstoß
Kekomi
arretierter Fußstoß
Keri
Fußstoß (auch Geri geschrieben)
Kiai
Kampfschrei
Kiba-Dachi
Seitwärtsstellung
Kihon
Grundschule
Kime
Fokussierung der körperlichen und geistigen Kraft (im Endpunkt der Technik)
Kizami-Zuki
Prellstoß mit dem vorderen Arm
Kokutsu-Dachi
Rückwärtsstellung
Kumite
Kampf mit dem Partner

M
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Mae
gerade
Mae-Ashi-Geri
gerader Fußtritt mit dem vorderen Bein
Mae-Empi
waagerechter Ellbogenstoß nach vorn
Mae-Geri
gerader Fußtritt mit dem hinteren Bein
Makiwara
Schlagpfosten
Mawashi-Geri
Halbkreisfußtritt
Mawate
Wendung
Migi
rechts
Mikazuki-Geri
Sichelfußtritt im Halbkreis
Mokuzo
Konzentrieren und Atmen mit geschlossenen Augen
Morote-Uchi-Ude-Uke
Verteidigung der mittleren Stufe von innen mit beiden Armen
Musubi-Dachi
Stellung der Füße in 60°-Position, dabei berühren sich die Fersen

N
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Nagashi-Uke
Abwehr mit der Unterarminnenseite
Naiwan
Arminnenseite
Neko-Ashi-Dachi
„Katzenfußstellung“, das Körpergewicht ist fast vollständig auf dem hinteren Bein
Nukite
Speerhand (Hand steht senkrecht zum Boden)

O
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Oi-Zuki
gerader Fauststoß (mit Schritt)
Otoshi-Uke
Abwehr von oben nach unten

R
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Randori
lockerer Freikampf
Rei
Gruß, formelle Verbeugung
Ren-Geri
zweimaliger Fußtritt
Ren-Zuki
zweimaliger Fauststoß

S
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Sabaki
Ausweichbewegung (auch: Tai-Sabaki)
Sanbon-Kumite
dreimaliges Angreifen
Sanbon-Zuki
Dreifachfauststoß
Sanchin-Dachi
Dreieckstellung, enger Stand, die Knie sind nach innen gebeugt, um den Unterleib zu schützen
Seiza
Fersensitz zu Beginn und am Ende des Trainings
Sensei-Ni-Rei
Gruß zum Lehrer
Shiai
Wettkampf
Shitei Kata
Pflichtkata
Shizentai
natürliche Ausgangsstellung, wobei die Füße schulterbreit auseinanderstehen
Shomen
nach vorne gerichtet
Shuto-Uchi
Handkantenschlag
Shuto-Uke
Handkantenabwehr
Shuwan
Armunterseite
Sochin-Dachi
Stellung in der Kata Sochin (anderer Name: Fudo-Dachi)
Soto-Uke
Abwehr der mittleren Stufe von außen nach innen
Suri-Ashi
Gleitschritt (mit dem vorderen Fuß startend)

T
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Tate-Empi
Ellbogenstoß nach oben
Tate-Shuto-Uke
Handkantenabwehr mit gestrecktem Arm
Tate-Uraken-Uchi
senkrechte Handrückenabwehr
Tate-Zuki
Fauststoß mit senkrechter Fausthaltung
Te
Hand
Teisho
Handballen
Teisho-Uke
Handballenabwehr
Te-Otoshi-Uke
Handabwehr von oben nach unten. Die Handinnenfläche zeigt parallel zum Boden
Tokui Kata
Kürkata
Tori
Angreifer
Tsugi-Ashi
Gleitschritt (beginnend mit dem hinteren Fuß)
Tsuki
Fauststoß (auch Zuki geschrieben)

U
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Uchi
schlagen
Uchi-Ude-Uke
bwehr von innen, in der mittleren Stufe
Ude
Unterarm
Uke Abwehr,
Abwehrender
Uraken-Uchi
Faustrückenschlag
Ura-Mawashi-Geri
Halbkreisfußtritt, mit Ferse oder Sohle ausgeführt
Ushiro-Geri
Rückwärtstritt

W
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Waza
Technik
Wazari
halber Punkt

Y
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Yame
Schluss! Aufhören!
Yoi
Achtung! (dieser Begriff wird auch synonym für die Ausgangsstellung Shizentai genutzt)
Yoko
seitlich
Yoko-Geri
seitlicher Fußtritt
Yoko-Uraken-Uchi
seitlicher Faustrückenschlag
Yori-Ashi
seitlicher Gleitschritt

Z
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Zanshin
kontinuierliche Konzentration
Zenkutsu-Dachi
Vorwärtsstellung
Zuki
Fauststoß
7.3 Bildnachweis
    Titelbild: FTB-Werbefotografie, Berlin, fotolia/jossdiim
    Fotos im Innenteil: Christian Fritsch, FTB-Werbefotografie, Berlin
    Umschlaggestaltung: Sabine Groten, Aachen
7.4 Shotokan Karate in Deutschland
    DKV
    Deutscher Karate Verband e. V.
    Bundesgeschäftsstelle: Grabenstr. 37, 45964 Gladbeck, Tel.: 02043-298 80
    Internet: www.karate-dkv.de
    Der Deutsche Karate-Verband ist mit über 100.000 Mitgliedern der größte Karateverband in
    Deutschland. Alle traditionellen Karatestilrichtungen sind hier vertreten. Etwa 85 % der DKV-Mitglieder praktizieren den Shotokanstil. Der DKV ist dem Weltverband WKF (World Karate Federation) und der WSKA (World Shotokan Karate Association) angeschlossen.
    DJKB
    Deutscher JKA-Karate Bund e. V.
    Geschäftsstelle: Petra Hinschberger, Schwarzwaldstr. 64, 66482 Zweibrücken,
    Tel.: 06337-6765
    Internet: www.djkb.com
    Der DJKB betreibt das traditionelle JKA-Shotokan Karate unter der Leitung von Shihan Hideo Ochi, 8. Dan. Etwa 20.000 Mitglieder in über 400 Dojos sind dem DJKB angeschlossen. International ist der DJKB Mitglied der JKA in Japan.
    SKID
    Shotokan Karate International Deutschland e. V.
    Internet: www.skid.de
    Der SKID repräsentiert den Weltverband Shotokan Karate