Intimitaet und Verlangen

lösen.
    Trotzdem kann es sein, dass Sie die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen möchten oder müssen, damit dieser Ihnen hilft, die beschriebenen Entwicklungsprozesse effektiv für sich zu nutzen. Je schwächer die Vier Aspekte der Balance bei Ihnen sind, umso wahrscheinlicher ist dies. Ein guter Therapeut kann wichtige Aspekte im Blick behalten, um Ihre Bemühungen zu fokussieren. Er kann Ihnen außerdem helfen, Ihren Prozess zu beobachten und Ihnen bei der Modulation und Eingrenzung von Angst in Ihrer Partnerschaft zur Seite stehen, um Ihre Differenzierung zu fördern. Je weniger differenziert Ihre Beziehung ist, umso differenzierter muss der Therapeut sein, mit dem Sie arbeiten. Ein Therapeut kann Sie nicht auf ein höheres Differenzierungsniveau befördern, als er selbst erreicht hat, denn wenn die Angst und der Druck in Ihrer Partnerschaft so stark sind, dass sein Differenzierungsniveau dem nicht gewachsen ist, wird er »infiziert«, und darunter leidet die Effektivität der Behandlung. Nichts von dem, was ich im Rahmen meiner Ausbildung zum Therapeuten gelernt habe und was Voraussetzung für die Therapeutenlizenz ist, garantiert, dass Therapeuten differenzierter sind oder mehr über Sex und Intimität wissen oder eine bessere Ehe führen als Sie selbst. Möglicherweise müssen Sie mehrere Therapeuten ausprobieren, bis Sie jemanden finden, der Ihnen wirklich helfen kann. Sie können Freunde um Empfehlungen für die Therapeutenwahl bitten, aber letztendlich müssen Sie selbst den Differenzierungsgrad eines solchen Menschen einschätzen.
    Suchen Sie sich unbedingt jemanden, den Sie respektieren, aber wählen Sie niemanden, mit dem Sie sich »rundherum wohlfühlen«, weil das wahrscheinlich jemand ist, bei dem Sie sich sicher sind, dass er Sie nicht mit den für Sie wirklich wichtigen Dingen konfrontieren wird. Suchen Sie sich jemanden, in dessen Gegenwart Sie sich auf produktive Weise unbehaglich fühlen. Ein für Sie geeigneter Therapeut ist nicht unbedingt ein Therapeut, der Sie so »versteht« und »akzeptiert«, wie Sie gesehen zu werden wünschen,sondern jemand, der Ihnen hilft, sich mit sich selbst zu konfrontieren, sich zu beruhigen und dann die Energie aufzubringen, das zu tun, was Sie tun müssen. Allerdings können Therapeuten auch unrecht haben – mit einem Therapeuten zu arbeiten bedeutet nicht, dass man sich ihm völlig überantwortet. Auch Ihrem Therapeuten gegenüber müssen Sie an sich selbst festhalten.
    Ein Therapeut sollte eine spezielle staatlich anerkannte Therapieausbildung haben. Und da nicht alle Therapeuten eine Ausbildung in Paartherapie haben, empfiehlt es sich, einen zu suchen, bei dem dies der Fall ist. Falls Sie zusätzlich mit sexuellen Dysfunktionen zu kämpfen haben (etwa Scheidentrockenheit oder Erektions- und Orgasmusproblemen), sollten Sie sich einen Therapeuten suchen, der eine Spezialausbildung als Sexualtherapeut hat.
    Die in diesem Buch beschriebene Methode basiert auf Differenzierung. Paartherapeuten sind im Allgemeinen mit bindungsbasierter Therapie vertrauter (die sich in erster Linie auf Aspekte der Sicherheit und Geborgenheit konzentriert). Da der Crucible ® -Ansatz die differenzierungsbasierte Therapie populärer gemacht hat, haben einige Therapeuten versucht, beide miteinander zu verbinden. Dies empfiehlt sich jedoch in der Regel weder in theoretischer noch in praktischer Hinsicht. Ich bin fest davon überzeugt, dass eine Strategie, die von dem Grundsatz »Sie müssen eine stärkere Bindung entwickeln, bevor Sie an der Differenzierung arbeiten können« ausgeht, weder adäquat noch effektiv ist. In der Regel führen Interventionen im Sinne einer auf Differenzierung zielenden Therapie in eine völlig andere Richtung als solche, die auf eine Stärkung der Bindung zielen. Differenzierungsbasierte Therapie bewegt sich generell auf einem höheren Intensitätsniveau. Und wenn eine Situation schwierig wird oder von Ängsten oder Streitigkeiten bestimmt ist, beherrschen in einer bindungsorientierten Therapie Ängste und Unsicherheiten das Feld, wohingegen in einer differenzierungsbasierten Therapie die Stärken der Klienten im Vordergrund stehen. Bei der Crucible ® -Therapie stehen die Vier Aspekte der Balance ( Four Points of Balance ™) im Zentrum.
    Seit fast 20 Jahren bietet das Marriage & Family Health Center (MFHC)