Der kleine Ratgeber der Aromatherapie

erfrischende Toilettenwässer, Parfüms (z.B. Eau de Cologne) und Deodorants 
zur Pflege fetter, unreiner Haut und zur Behandlung von Akne 
wirkt anregend, straffend, kräftigend und hautreinigend 
soll angeblich der Hautalterung entgegenwirken 
wirkt schwach bleichend und kann u.U. stumpfe, fleckige Haut aufhellen 
als Zusatz zu Shampoos für fettiges Haar 
    Sonstiges
    von Sportlern als belebendes und erfrischendes Massageöl sehr geschäzt 
Bestandteil vieler Reinigungsmittel und Raumsprays 
    Nebenwirkungen
    Haut - und Schleimhautreizungen 
Allergien, sollte bei äußerlicher Behandlung vorsichtig dosiert werden 
Photosensibilisierung, kann bei empfindlicher Haut Reizungen oder unangenehme Flecken infolge ungleichen Bräunens verursachen 
    Anwendungsbeschränkungen
    keine

Zypresse
    Cupressus sempervirens
     
     

     
    Körperliche Wirkung
    stark zusammenziehend, gefäßverengend, venenstärkend, blutstillend, schweißhemmend, kreislaufanregend und harntreibend 
als Sitzbad hilfreich bei zu starker und schmerzhafter Menstruation, Harninkontinenz und blutenden Hämorrhoiden 
in Form von Fußbädern mildernd bei Schweißfüßen 
als Vollbad oder Massageöl nützlich bei Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen in den Wechseljahren 
krampflösend, insbesondere im Bereich der Bronchien 
als Inhalation und Einreibung (verdünnt!) von Brust und Rücken hilfreich bei fließendem Katarrh, krampfartigem Husten, Heiserkeit und Stimmverlust 
schmerzstillend und antirheumatisch, nützlich bei Rheuma 
    Seelische Wirkung
    beruhigend und nervenstärkend 
hilfreich bei nervösen Spannungszuständen, Unruhe, Nervosität, Gereiztheit, Zerstreutheit, Konzentrationsschwäche und Entschlußlosigkeit 
nützlich bei nervlicher Zerrüttung und ausschweifender Sexualität 
    Verwendung in der Kosmetik
    zur Pflege schlaffer, müder, fetter Haut mit verstopften Poren 
wirkt desodorierend, hautglättend und hautstraffend 
als Schampoo bei fettigen Haaren 
hilfreich bei Bindegewebsschwäche und Zellulitis 
    Sonstiges
    vertreibt in der Aromalampe Insekten und mindert Hundegeruch 
als Spray geeignet gegen Hundeflöhe
    Nebenwirkungen
    nicht bekannt 
    Anwendungsbeschränkungen
    Epilepsie

Behandlung

    Ätherische Öle bieten äußerst vielfältige Anwendungsmöglichkeiten zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden, kleineren Unpäßlichkeiten und zur allgemeinen Vorbeugung gegen Krankheiten aller Art. Es ist jedoch zu beachten, daß es gewisse Öle gibt, bei deren Anwendung gelegentliche Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen sind und für eine Reihe von Ölen in bestimmten Situationen Anwendungsbeschränkungen bestehen, die unbedingt berücksichtigt werden müssen.
        Bei der Behandlung von Kindern ist jeweils nur die Hälfte der für Erwachsene angegebenen Tropfenzahl zu verwenden.     
     
    Manifeste Erkrankungen sollten jedoch vor Selbstversuchen unbedingt diagnostisch durch einen Arzt oder Heilpraktiker abgeklärt werden. Massive körperliche Beschwerden oder ernsthafte seelische Probleme gehören grundsätzlich in die Hand eines erfahrenen Therapeuten.

Methoden

Verdampfen in der Aromalampe
    Das Verdampfen in der Aromalampe ist die einfachste und auch beliebteste Art ätherische Öle einzusetzen. Hierbei gibt man einige Tropfen der Essenz in die mit Wasser gefüllte Schale der Aromalampe und entzündet die darunter stehende Kerze. Die Flamme erwärmt das Wasser und läßt die Flüssigkeit verdunsten. Der Duft verbreitet sich im Raum und gelangt über die Nase zu den Riechzellen, die direkt mit dem limbischen System in Verbindung stehen, das als Sitz der Gefühle, Motivationen und Triebe angesehen wird. Das Verdampfen ätherischer Öle in der Aromalampe löst daher vorwiegend eine seelische Wirkung aus, abgesehen von der Verwendung spezieller Öle wie Eukalyptus und Thymian bei Erkältungskrankheiten, Husten und Schnupfen, die auf eine Behandlung der Atmungsorgane abzielt. Gleichzeitig reinigt das Verdampfen die Atmosphäre des Raumes, vertreibt unangenehme Gerüche und tötet - je nach benütztem Öl - schädliche Bakterien ab.
     
    Einige der Essenzen sind mehr flüchtig (z.B. Zitrusöle ) und müssen höher dosiert werden, andere wiederum sind sehr konzentriert und erzeugen bei zu massiver Anwendung u.U. Kopfschmerzen oder Übelkeit. Dementsprechend hängt die genaue Anzahl der Tropfen, die man in die Wasserschale gibt, von der Duftintensität der verwendeten Essenz, aber auch von der Größe des Raumes