Simplify Your Life - Einfacher und Gluecklicher Leben

seiner Erfahrung und mit ruhiger Hand immer weiter voran.
    Danke an
Elaine St. James
. Sie hat den Satz »simplify your life« in den USA populär gemacht, und als Werner Küstenmacher und Detlef Koenig sie in Santa Barbara in Kalifornien besucht haben, hat sie uns ermutigt und motiviert.
    Danke an
Alina Bartsch
und vor allem
Michaela Lück
, die im VNR Verlag nicht nur den Newsletter und seine Leser betreuen, sondern mit unermüdlichem Engagement die »simplify-Bewegung« voranbringen, von Tagungen bis hin zur Website
www.simplify.de.
    Danke an
Dr. Jörg Knoblauch
, ohne den wir (Lothar J. Seiwert und Werner Tiki Küstenmacher) niemals zusammengekommen wären, und der bei vielen Menschen mehr Gutes bewirkt hat, als er selbst ahnt.
    Danke an
Bettina Spangler
, die das Manuskript nicht nur gründlich überarbeitet, sondern mit kreativen Geistesblitzen auf eine neue Stufe gezaubert hat.
    |370| Danke an
Marion Küstenmacher
, die das Kapitel über das Enneagramm entscheidend mitgeschrieben hat. Außerdem hat sie mit Liebe und Enneagramm-Know-how den Autoren-Ehemann bravourös gecoacht.
    Danke an den Campus Verlag: die Motoren und Mutmacherinnen
Britta Kroker
und
Gabriele Rubner
, die engagierte Lektorin
Carmen Kölz
und den stilsicheren Gestalter
Ulrich Begemeier
.
    Danke an
viele Tausend Leser des simplify-Newsletters
, deren Erfahrungen, Rückmeldungen, kritische Anmerkungen und Ermutigungen in dieses Buch eingeflossen sind und es überhaupt erst möglich gemacht haben.
    Und zu guter Letzt ein ganz besonderes Dankeschön an Sie,
liebe
Leserin und lieber Leser
, dass Sie sich mit uns auf den simplify-Weg gemacht haben. Es würden uns freuen, von Ihnen zu hören. Das ist ja das Schöne am Internet-Zeitalter: Buchautoren sind gerade mal einen Mausklick von Ihnen entfernt.

    Werner Tiki Küstenmacher (
[email protected]
)
    Prof. Dr. Lothar J. Seiwert (
[email protected]
)

371
    383
    371
    383
    false
|371| Register
    A bbuchungen 100
    Abendessen 219 f.
    Abläufe vereinfachen 142
    Abmachungen, klare 132
    Abstellraum 61
    Addition 361
    Adler-Meditation 204
    Aggressionen, positive 296
    Aktenkoffer 68 ff.
    Aktien 126
    Aktivitäten, zu viele 148
    Alkohol 249
    Allen, Woody 343
    Alperstein, Linda Perlin 297
    Altersversorgung 300 ff.
    Alterswohlstand 301 f.
    Älterwerden 300
    Anerkennung 94, 258
    Angst
    – allgemeine 168, 342
    – finanzielle 91
    – vor dem weißen Blatt 179
    – vor der Zukunft 46
    – vor Verlust 94
    Anrufbeantworter 144
    Anschaffungen 94
    Ansprechpartner 143 f.
    Antriebslosigkeit 60
    Arbeitsdreieck 65
    Arbeitsplatz 27–32, 44 f.
    Arbeitszeit 155
    Archivordner 39
    Ärger 261–270
    Armut 119, 122
    Aromatherapie 233
    Attachments 193
    Aufheben 57
    Aufräumaktion 40 f., 47
    Aufräumen 19, 47,
    Aufräumgrundsätze 50 ff., 72
    Aufräumprinzip, goldenes 45
    Aufschieberitis 47, 163 ff.
    Ausgaben 95, 119
    Aussehen, perfektes 216 f.
    |372| Aus-Zeiten 172 f.
    Auto 99 f., 104

    B adezimmer 67
    Bahn 78, 195 f.
    Balance von Geben und Nehmen 285
    Balanceübung 210 f.
    Ballast abwerfen 45
    Banken 97, 101 f., 118
    Banzhaf, Hajo 93, 96
    Barrieren, mentale 90 f.
    Barzahlung 100, 120
    Batmanghelidj, Faridun 221, 224
    Bauch 28, 63 ff., 158, 332
    Bauchatmnung 163
    Bauchzentrum 333 f.
    Bedenkzeit 152 f., 269
    Beerdigung 253–256
    Beförderung 108 f.
    Begabung 309
    Beirat 144
    Bekenntnis 287 f.
    Bekleidung 66
    Belastbarkeit 345
    Belastung aus der Vergangenheit 60
    Belastungen 68
    Belastungsgrenze 141 f.
    Beleuchtung 56
    Berater 115
    Beruf und Privatleben 290–296
    Beschriftung
    – von Geräten 72
    – von Mappen 35 f., 43
    – von Schubladen 76
    Bewegung, körperliche 201
    Bewusstsein 28, 45, 119, 206
    Beziehungen
    – soziale 240 ff.
    – zwischen Mann und Frau 274–302
    Bilder 28, 278
    Bitten 283–386
    Blitz-Block 178
    Blockaden 41, 90
    Blumen 246 f.
    BMW-Methode 287 ff.
    Borderline-Störungen 287
    Brainstorming 179
    Briefbogen 36
    Briefe
    – geschäftliche 190
    – unbeantwortete 33
    Brille 75, 77
    Brunner, Samuel 135
    Bücher 58, 72 f., 184 ff.
    Budgetkürzung 110

    C arlson, Richard 113
    Chancen 95, 136
    Chaos
    – allgemeines 48 f.
    – auf dem Schreibtisch 27 f.
    Chef 108–113
    |373| Churchill, Winston 118, 210
    Conversation piece 245
    Couchtisch 53, 63
    Cox, Connie 262
    Csikszentmihalyi, Mihaly 205 ff.

    d a Vinci, Leonardo 227
    Dachboden 61
    Danken 286
    Dateien, angehängte (siehe Attachment)
    Dawson, Jack 263 f.
    Delegieren 30, 33, 168–171
    Demotivation 314
    Depression 32, 60
    Desk-Memory-Buch 40
    Diät 47
    Dienstreisen