Schlank denken - leichter leben - Verführung zum Wunschgewicht

kleiner, sodass er am Ende nur noch die Größe eines kleinen Kätzchens hat. Als die Mutter schließlich sagt: „Wie konnte er nur so groß werden? Gegen Drachen in dieser Größe habe ich doch gar nichts“, antwortet der kleine Junge: „Ich glaube, er wollte, dass man ihn lieb hat und ihm Beachtung schenkt.“
    Dahin möchte ich Sie auf dieser Reise führen: dass Sie den „inneren Drachen“ anerkennen und ihn wertschätzen lernen. Beispielhaft für meine Arbeit und gleichzeitig berührend ist auch die folgende Geschichte:
    Nach dem Zweiten Weltkrieg kam es in Japan häufig vor, dass einzelne japanische Soldaten, die auf einsamen Inseln die Stellung hielten, nicht wussten, dass der Krieg vorbei war. Meist wurden sie von Fischern entdeckt. Der Letzte dieser Soldaten wurde 20 Jahre nach Kriegsende gefunden. Er hatte nicht mitbekommen, dass der Krieg schon lange vorbei war, und kämpfte tapfer weiter.
    Die Japaner reagierten auf einzigartige Weise: Sie sandten ein Kriegsschiff, empfingen diesen letzten noch streitenden Soldaten mit allen Ehren und feierten ihn dafür, dass er so lange für sie gekämpft hatte.
    Auch mit diesem Beispiel geht es mir darum, Sie zu einem achtungsvollen, wertschätzenden Umgang mit einer Seite von Ihnen einzuladen, die zu Ihnen steht und für Sie – nicht gegen Sie – kämpft.
    Und die Moral dieser Geschichten? Wenn Sie weiterhin verbissen die Seite in sich bekämpfen, die für Ihr ungewünschtes Essverhalten zuständig ist, besteht die Gefahr, dass Sie genau dieses Verhalten stärken, der Drache wird größer und der Krieg nimmt kein Ende.
    Wenn Sie etwas verändern wollen ... hier geht’s lang.

5. Ein ungewöhnliches Geschenk

    Um sich mit der Teile-Arbeit vertraut zu machen, lade ich Sie ein, sich vorzustellen, es gäbe einen Teil, der für das ungewünschte Essverhalten zuständig ist. Wichtig hierbei ist, dass Sie sich diesen Teil dort vorstellen, wo der Sitz der Gefühle ist, im Bereich zwischen Hals und Schambein, den wir Rumpf nennen.
    Berühren Sie mit einer oder mit beiden Händen Ihren Körper da am Rumpf, wo Sie diesen Teil wahrnehmen. Nachdem Sie Ihren Körper berührt haben, strecken Sie Ihre Handflächen vor sich aus, erlauben Sie sich, ein Bild entstehen zu lassen, und visualisieren Sie dieses Bild.
    Wie stellt diese Seite sich dar? Als was erleben Sie sie? Wie zeigt sich diese Seite? Erlauben Sie sich, ein Bild entstehen zu lassen ... Was taucht auf? Nehmen Sie auf achtungsvolle Weise und ohne Bewertung wahr, was diese Seite versucht Ihnen mitzuteilen.
    Hier ein Beispiel aus der Praxis: Eine Frau berührte ihren Bauch und visualisierte dann in ihren Händen ein kleines Baby und schimpfte sofort los „Das darf doch nicht wahr sein, dass alles in meinem Leben auf meinen unerfüllten Kinderwunsch hinausläuft!“. Sie brach in Tränen aus. Als sie sich wieder beruhigt hatte, erklärte ich ihr, dass sie eine Botschaft ihres Unbewussten erhalten habe, in einer gänzlich anderen Sprache als der ihres bewussten Denkens.
    Im Unbewussten herrscht die Magie der Bildsprache und der intensiven Gefühle. Deshalb ist es wichtig, sich dieser Symbolwelt auf eine andere Art zu nähern. Stellen Sie sich vor, dort ist der Sitz der Geschenke, nennen wir es die Weisheits-Schatztruhe, in der viele Präsente enthalten sind. Leider sind wir manchmal nicht gescheit genug, den besonderen Wert dieser Geschenke zu erkennen. Es sind achtungsvolle Botschaften und Mitteilungen an uns und die große Herausforderung ist, sie zu entschlüsseln. Leicht ist das nicht.
    Ich erklärte der jungen Frau, dass ich fest daran glaube, dass die Botschaft ihres Unbewussten einzig den Sinn habe, sie zu unterstützen, denn das Unbewusste ist freundlich. So ermutigte ich sie, Assoziationsketten zu bilden, die einhergehen mit Gedanken, die sie hat, wenn sie ein kleines Baby sieht – ohne an ihre eigene Geschichte zu denken. Sie formulierte: „Sich bedürftig zeigen; sich erlauben, schutzlos zu sein; Gefühle ohne Bedenken zu äußern ...“
    Von hier an nahmen die Gespräche einen anderen Verlauf, denn das, was diese Frau erkannte, war, dass Sie ungeheuer viel Energie darauf verwendete, auf gar keinen Fall zu weich zu erscheinen. Das Wichtigste war ihr, dass Sie von ihren vorwiegend männlichen Kollegen ernst genommen wurde. Schwäche zeigen war ihr regelrecht verhasst und sie konnte sich ungeheuer zusammenreißen, wenn sie in der Firma war.
    War sie jedoch zu Hause, fern dem gesellschaftlichen Parkett, dann