Yoga für Ruecken, Schulter und Nacken

CDs und eine DVD zum Thema Yoga, darunter »Das große Yoga-Buch«, »Die Yogabox«, »Yoga – mehr Energie und Ruhe«, »Yoga zum Entspannen«,»Das Yoga-Gesundheitsbuch«, »Yoga für den Rücken« (mit Übungs-DVD), »Die 7 Schätze des Yoga«, »Yoga-Weisheit« und »Das Yoga-Kochbuch« (alle beim Gräfe und Unzer Verlag).
    Da aufgrund zweier schwerer Unfälle mit zwei Brüchen in der Lenden- und Halswirbelsäule Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen ihr jahrelange Begleiter waren, konnte sie gewissermaßen am eigenen Leib testen, welche Übungen am wirkungsvollsten sind und womit man nachhaltig gute Resultate für diese Bereiche erzielen kann.
Impressum
    © eBook: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2012
    © Printausgabe: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München, 2010
    Alle Rechte vorbehalten. Weiterverbreitung und öffentliche Zugänglichmachung, auch
     auszugsweise, sowie die Verbreitung durch Film und Funk, Fernsehen und Internet, durch
     fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art nur mit
     schriftlicher Zustimmung des Verlags.
    Projektleitung: Reinhard Brendli (Neuausgabe), Ilona Daiker
     (Erstausgabe)
    Lektorat: Felicitas Holdau
    Covergestaltung: independent Medien-Design, Horst Moser, München
    eBook-Herstellung: Anja Wolsfeld
    ISBN
     978-3-8338-3057-0
    1. Auflage 2012
    Bildnachweis
    Coverabbildung: Kay Blaschke
    Fotos: Martin Wagenhahn, Kay Blaschke, Veer
    Illustrationen: Ingrid Schobel
    Syndication: www.jalag-syndication.de
    GuU 8-3057 8_2012_01
    Die GU-Homepage finden Sie im Internet unter www.gu.de
    www.facebook.com/gu.verlag

    Wichtiger Hinweis
    Alle Ratschläge und Übungen in diesem Buch wurden von der Autorin sorgfältig recherchiert und in der Praxis erprobt. Sie sin für Menschen mit normaler Konstitution geeignet. Dennoch können nur Sie selbst entscheiden, ob und inwieweit Sie diese Vorschläge umsetzen können und möchten. Lassen Sie sich in allen Zweifelsfällen zuvor durch einen Arzt oder Therapeuten berraten.
    Weder Autorin noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen.

    Unsere Garantie
    Alle Informationen in diesem Ratgeber sind sorgfältig und gewissenhaft geprüft. Sollte dennoch einmal ein Fehler enthalten sein, schicken Sie uns eine E-Mail mit einem entsprechendem Hinweis an unseren Leserservice.
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